如何添加寶寶輔食盒刚，有哪些需要注意的地方？
寶寶過了半歲绿贞，飲食上終于能有點花樣了因块，輔食也提上了日程，暗搓搓還有點小激動呢籍铁。而等到了這一天贮聂，朋友們才開始體會那些被輔食所支配的恐懼。到底啥時候加比較好寨辩？第一口加啥比較好？一次加多少歼冰？加哪些比較好靡狞？還有哪些注意事項……想想都扎心。
【什么時候添加輔食隔嫡？】
世界衛(wèi)生組織建議：嬰兒應(yīng)當(dāng)在最初的六個月內(nèi)接受純母乳喂養(yǎng)以實現(xiàn)最佳的成長甸怕、發(fā)育和健康。此后腮恩，為滿足其不斷發(fā)展的營養(yǎng)需求梢杭，嬰兒應(yīng)當(dāng)在接受母乳喂養(yǎng)的同時攝入營養(yǎng)充足、安全的補充食物直到2歲或以上秸滴。WHO的建議時間為6個月武契，其他權(quán)威機構(gòu)包括美國兒科學(xué)會、聯(lián)合國兒童基金會荡含、中國衛(wèi)生部等的意見與之相同
同時咒唆，添加輔食應(yīng)滿足以下條件：
【輔食添加順序】
既往的觀念里，輔食都是要循序添加的释液，包括崔玉濤的輔食書里全释，也明確寫明：為了減少過敏的發(fā)生，建議8個月再添加蛋黃误债，1歲后再加鮮牛奶及其制品浸船、帶殼的海鮮妄迁、花生及其他干果。
但最新的研究結(jié)果給了另一種指引：
6個月開始加輔食李命，就要開始加肉登淘、菜、谷物项戴、水果（種類順序不分先后）形帮，不停嘗試新食物，盡快豐富種類周叮。遵循一定添加順序是毫無必要的辩撑，但要注意輔食必須包含了高鐵食物（高鐵米糊、肉仿耽、豆腐等）合冀。
當(dāng)然，媽媽們從不容易過敏的食物開始添加肯定是對的项贺，但是要不斷為寶寶引入新品種君躺，不需要刻意回避“可能會過敏”的食物。在遇到過敏的食物時开缎，暫停這種食物棕叫，并繼續(xù)嘗試其他食物。
【輔食添加基本原則】
1奕删、循序漸進(jìn)：由少到多俺泣、由細(xì)到粗、由稀到稠完残、由單一到混合伏钠；食物性狀適合寶寶的咀嚼能力。
2谨设、關(guān)注過敏：新食物時只吃很少量熟掂，觀察3天，沒有不良反應(yīng)再添加下一種扎拣。
3赴肚、輔食不能喧賓奪主，1歲以內(nèi)每天奶量不少于600ml二蓝；奶是高密度高熱量食物尊蚁，米粥燕雁、爛面條等低密度食物攝入過多搏存，奶量減少會影響嬰兒攝入的能量，不利于生長發(fā)育兑燥。
4百拓、輔食應(yīng)包含四大類食物：谷物琴锭、蔬菜晰甚、水果、肉魚蛋豆類决帖。
5厕九、選擇食物多樣化：每一類食物應(yīng)盡量豐富多樣，如不同顏色的水果扁远、蔬菜刻像。
6谷羞、應(yīng)多吃谷物湃缎、蔬菜和水果，肉魚蛋豆類只需適量蹂季，選用植物油烹煮。
7制恍、食物清淡，無鹽鹃唯，少糖，少油洪橘；不食用蜂蜜水或糖水渣玲，盡量不喝果汁忘衍。一歲前禁鹽、禁食蜂蜜，蜂蜜可能引起肉毒桿菌中毒指煎。
【喂養(yǎng)順序】
崔玉濤的建議：每次輔食添加的時間安排在兩次奶之前，先吃輔食，緊接著喂奶镰绎，讓孩子一次吃飽畴栖；避免少量多餐吗讶，保持孩子有“饑”和“飽”的感覺，促進(jìn)胃腸功能發(fā)育膜毁。
公共衛(wèi)生博士陳舒的建議：家長只需搭配好吃下去的食物葬凳，至于和什么一起吃，什么時間吃昌简，都無關(guān)緊要。一次吃A食物50克犬金，跟分三次和別的食物混，共吃A50克沒有區(qū)別该默。時間安排裹刮，以你的家庭作息為參考，以孩子是否餓了為參考恕洲。
河媽媽Tips
幼兒食物中毒可導(dǎo)致嚴(yán)重的健康風(fēng)險塔橡。因此喂養(yǎng)過程中需要特別注意衛(wèi)生梅割，以防發(fā)生腹瀉等問題霜第。
1.煮食物的器皿要干凈，食物應(yīng)注意清潔户辞，各類食物必須熟透泌类、磨細(xì)，待涼后再喂食。
2.所有在冰箱或者冰柜里的食物都應(yīng)該獨立分裝刃榨。
寶寶心理需重視：
如果寶寶不愿弹砚，不要強迫，等待3-4天枢希，可以嘗試喂食不同的輔食桌吃。養(yǎng)成寶寶良好的飲食習(xí)慣，拒絕營養(yǎng)不足苞轿。
最初的食物必須“高鐵”：
嬰兒時期的缺鐵性貧血會對兒童產(chǎn)生智力損傷茅诱，兒科醫(yī)生建議補鐵時（食補或者加補充劑）請一定重視，不要自作主張搬卒。
以上就是輔食喂養(yǎng)的基本事項啦瑟俭，祝各位爸媽能夠得心應(yīng)手，還能挖掘出做輔食的樂趣契邀。
