昨天在人民日報看到一條推送昨天在人民日報看到一條推送

被嚇得瑟瑟發(fā)抖

實在難以想象一個28歲的妙齡姑娘

一排牙齒全被拔光后的感受

事情是這樣的

近日集晚，28歲的姑娘小萌（化名）因刷牙時突然一顆門牙脫落，到杭州口腔醫(yī)院就診区匣。當(dāng)醫(yī)生告知上排牙已全部不能保留時偷拔，她如同遭遇晴天霹靂。

想著自己至今連對象都沒處亏钩，沒了半口牙的未來該怎么辦莲绰？而為什么自己如此年輕，牙齒狀況就會這樣糟糕姑丑？

一個28歲的姑娘蛤签，張嘴卻是一口如82歲老太太般的牙齒，大部分因不同程度的松動而喪失咀嚼功能栅哀。原因為何震肮？

乍看之下跟一般90后無差的小萌用口罩將自己下半張臉遮得嚴(yán)嚴(yán)實實称龙，“元旦放假前我剛把上排牙都給拔了，想象一下沒牙的老太太嘴唇塌陷的模樣戳晌，我現(xiàn)在都不敢照鏡子看自己鲫尊。”說著她拉了拉口罩的邊沿躬厌，生怕露出一點不美的樣子马昨。

而關(guān)于小萌的這次拔牙，她的主管醫(yī)生扛施、杭州口腔醫(yī)院牙周粘膜科的李智醫(yī)生說：“那天拔完牙后，她在診室里呆坐了20多分鐘屹篓，一屋子的醫(yī)生護士就靜靜地陪著疙渣，誰也不敢說話《亚桑”

事實上妄荔，小萌內(nèi)心非常明白，自己這一口壞牙谍肤，在沒被拔掉前早已沒什么作用啦租。因為大部分有不同程度的松動，最近這6年來荒揣，已逐漸喪失了咀嚼功能篷角，她一日三餐只能吃點軟的或是糊的東西，偶爾嘴饞時喝點肉湯或是吞塊肉系任，早已不知道吃肉是什么味道恳蹲。

每次跟同事聚餐，她基本都不動筷子俩滥，就稍微喝點湯羹意思一下嘉蕾，大家招呼她多吃點，她只能尷尬地笑笑說：“減肥霜旧〈沓溃”

“原來，我以為牙齒松了就松了挂据，影響吃東西正好可以減肥也不錯以清，只要一顆顆都長著不影響美觀就好。直到前段時間一天早上刷牙棱貌，刷著刷著門牙突然掉了一顆玖媚，我本想上醫(yī)院補一顆就行，沒想到醫(yī)生一檢查婚脱，我半口多牙已經(jīng)沒用今魔∩紫瘢”說起這些，小萌懊悔不已错森，痛恨自己沒能早點重視牙齒的問題吟宦。

如今，拔掉沒用的牙齒僅是治療的第一步涩维。為小萌今后的生活質(zhì)量考慮殃姓，她今后還得種牙，需花費十五六萬瓦阐。

牙片中清晰可見小萌的上口牙已搖搖欲墜

6年時間從輕度到重度牙周炎

牙齦出血或紅腫萬不可小覷

李智醫(yī)生說蜗侈，導(dǎo)致小萌半口多牙松動至功能喪失的是重度牙周炎。牙周炎是種人人都可能遇上的牙周支持組織的慢性炎癥睡蟋，一般從局部發(fā)生開始踏幻，比如常見的刷牙時出血、牙齦紅腫等戳杀，若不及時治療可蔓延至全口牙该面，同時炎癥也會從表面的牙齦深入到牙骨，從牙根上進行破壞信卡。

就拿小萌來說隔缀，其實在6年前已出現(xiàn)有兩顆牙齒松動，當(dāng)時她也上醫(yī)院看過傍菇，醫(yī)生告知這是牙周炎得系統(tǒng)治猾瘸，她用了點消炎藥后牙齦腫痛的癥狀消失了也就沒當(dāng)回事。直到6年后門牙脫落再就診桥嗤，牙齦和牙槽骨嚴(yán)重萎縮须妻，牙根都暴露在外面，給后續(xù)的種牙也增添了不少的難度泛领。

“牙周炎從輕度到重度荒吏，一般會經(jīng)歷幾年到幾十年不等，存在較大個體差異渊鞋，像小萌這樣才6年時間就如此嚴(yán)重的實屬少見绰更，而且她還這么年輕。無疑給我們所有人都敲響了警鐘锡宋，對牙周炎這種小病馬虎不得儡湾，一旦發(fā)現(xiàn)，及時治療很重要执俩⌒炷疲”李智醫(yī)生說。

牙周健康取決于日常的口腔衛(wèi)生習(xí)慣役首，最重要的就是每天早晚兩次刷牙尝丐，尤其是晚上显拜。即使小萌一再強調(diào)自己早晚兩次刷牙從未間斷，但事實證明爹袁，她與許多人一樣沒把這事做到位远荠。

即使有的人說自己吃過東西就認(rèn)真刷牙，可事實上只刷干凈了70%失息，基本上許多人不會去清潔兩顆牙齒中間的縫隙譬淳，而這些地方恰好是牙周致病菌最容易寄生和繁殖的場所盹兢。

另外，李智醫(yī)生還建議大家要定期進行牙周檢查和維護绎秒，比如：洗牙可以對附著在牙齒上的牙結(jié)石和牙菌斑進行深度清潔，口腔衛(wèi)生好的人可以半年至一年一次，抽煙或是已確診重度牙周炎的人最好3個月就洗一次窘问。

不過，洗牙并不等于是牙周炎治療惠赫，隱藏在牙齦深處的致病菌還得進行專業(yè)的處理，需請尪郏科醫(yī)生給出長久的方案才能讓牙周炎不再復(fù)發(fā)。

漲知識

在看過小萌令人震驚的牙片之后怠缸，細(xì)心的人肯定已經(jīng)注意到，這姑娘的全口牙雖已不同程度的松動钳宪，卻沒有一顆蛀牙揭北。而眾所周知，口腔衛(wèi)生不好也是導(dǎo)致蛀牙的主要原因之一吏颖。那么為什么口腔衛(wèi)生糟到患重度牙周炎的小萌至今不蛀牙呢搔体？

李智醫(yī)生說，這是因為導(dǎo)致蛀牙和牙周炎的致病菌菌群不同半醉。導(dǎo)致蛀牙的致病菌主要有變形鏈球菌疚俱、唾液鏈球菌等，而導(dǎo)致牙周炎的致病菌主要有牙齦卟啉單胞菌缩多、伴放線聚集桿菌等呆奕。且兩類致病菌的特性也大不相同养晋，前者比較喜歡挑戰(zhàn)堅硬的牙體，后者則偏向于侵犯牙周組織登馒。

事實上匙握，每個人口腔里都含有這兩類致病菌，只是組成比例存在較大個體差異陈轿，當(dāng)某一種致病菌占比較大時圈纺，對應(yīng)的那一種口腔疾病就會更突出。

設(shè)想一下麦射，要是小萌嘴里多一些導(dǎo)致蛀牙的致病菌蛾娶，疼得她早早去治療，說不定就不會延誤至此潜秋。不過蛔琅，歸根結(jié)底還是得正確刷牙，才能從根本上預(yù)防牙周炎和蛀牙的發(fā)生峻呛。

（以上內(nèi)容整理自：人民日報）

所以掌握正確的刷牙方式尤為重要罗售，在這里推薦大家使用巴氏刷牙法，有效清除牙齦溝里的牙菌斑钩述，避免牙齦藏污納垢形成牙結(jié)石寨躁。

第一步：刷門牙外側(cè)

刷毛應(yīng)與牙齒、牙齦成45度角职恳，以畫小圓圈的方式活動放钦。

第二步：刷門牙內(nèi)側(cè)

同樣成45度角斜放操禀，上排牙齒向下床蜘，下排牙齒向上提拉輕刷邢锯。

第三步：刷牙齒咬合面

將牙刷傾斜丹擎，與咬合面垂直再愈，前后短距離顫動輕刷翎冲。

第四步：刷牙齒內(nèi)側(cè)面

將牙刷豎起來抗悍，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動缴渊。每次刷兩到三顆牙衔沼，反復(fù)旋轉(zhuǎn)指蚁、按摩8~10次欣舵，可多角度地對牙齒和牙齦進行全面清潔。

第五步：輕刷舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細(xì)菌袜蚕，讓口氣保持清新牲剃。

一些人，只刷外面数苫，不刷里面箱残，實際上牙齒里外都要刷到被辑。

光刷牙還不夠盼理，刷牙只能清潔牙齒表面宏怔，還有很多殘渣卡在你的牙縫里滋生細(xì)菌呢举哟，長期下來牙齒就容易從側(cè)面壞掉啦妨猩。

而有效清潔牙縫的方法壶硅，就是用牙線庐椒！在美國约谈，很多牙醫(yī)甚至認(rèn)為牙線比牙刷還重要棱诱！

??牙 線? ???

剛開始可以從牙線棒上手迈勋，習(xí)慣之后還是更推薦這種可以隨意彎曲的牙線靡菇，因為它能包住整個牙側(cè)面厦凤，清潔面積更大更徹底较鼓。

▲繃直的牙線棒拓哺，接觸面積沒有牙線大

市面上的牙線一般就是這幾種士鸥，大家按需求排列組合就好：

圓線扁線（圓線更適合寬牙縫）

含蠟不含蠟（含蠟的更順滑）

膨脹不膨脹（膨脹的清潔力強但易掛絲）

牙線老司機會比較喜歡用可以隨意彎曲的牙線烤礁，一卷可以用很久脚仔，清潔效果好又不費錢鲤脏。

OralB這款牙線扁線窥突、含蠟阻问，寬称近、窄牙縫都能用煌茬，順滑且清潔效果不錯，要試水牙線的朋友可以從這一款開始晾蜘。

港真剔交，牙線真的算有效潔牙方式當(dāng)中最便宜的一種岖常，但答應(yīng)顏顏不要調(diào)皮亂玩牙線喲，下面這樣“鋸木頭”是不對的橄镜！

▲這個手法是錯！誤裆馒！的喷好！

牙線的最正確打開方式，看這里禾唁！使用牙線的主要目的是把牙齒表面刮干凈蟀俊，可不只是掏牙縫哦肢预。

?齒間刷??

如果牙縫實在比較寬的話，請看到齒間刷噩峦。

這款有點像…帶刷毛的橡膠牙簽识补？軟軟的不傷牙齦凭涂，經(jīng)常戳出血的木牙簽切油，拜拜！

還有這種長得像微縮眉刷的孕荠，L字形很方便清潔后排牙弯予，特別是戴牙套有很多縫隙需要清潔的話用它簡直完美槐瑞。

? 水牙線 ? ? ???

如果牙齦敏感或者以上都玩不溜祠挫，可以試試用水牙線等舔，它就像微縮的高壓水槍糟趾，滋滋地把齒縫里的臟東西沖走了义郑，是不是想想都爽非驮？！

顏顏試水的這款有10檔可以調(diào)芙扎，水流很夠力但不會痛（顏顏牙齦還挺敏感的），臟東西被沖出來超過癮允华，簡直跟電動牙刷一樣打開新世界的大門靴寂！

??? 定期洗牙????

即使日常清潔已經(jīng)很到位了榨汤，也要記得每半年左右就去牙科洗洗牙收壕，一般費用在200元左右蜜宪，還能順便讓醫(yī)生檢查檢查牙齒狀況圃验。

▲用超聲波把牙菌斑和牙結(jié)石去掉，洗完那個清爽斧散，簡直是飛一般的感覺～

口腔問題經(jīng)常是大家最容易忽略的細(xì)節(jié)鸡捐，要做一輩子能吃肉能嚼口香糖的精致仙女箍镜，跟顏顏一起色迂，早晚刷牙呵護口腔健康~