第一次參加橙子的專(zhuān)注計(jì)劃，也是第一次在簡(jiǎn)書(shū)發(fā)表文字颜武，有一些略小的緊張和無(wú)從下手
最近在關(guān)注劉軒，自然會(huì)get到他的那本既簡(jiǎn)單又豐富的科學(xué)開(kāi)運(yùn)法《助你好運(yùn)》鳞上，目前看到關(guān)于感恩的部分，覺(jué)得很棒篙议，操作簡(jiǎn)單，所以鬼贱，今天的打卡就從這里開(kāi)始：
懂得感恩的幸運(yùn)人移怯，也能讓別人更幸運(yùn)这难。就像你在水邊推動(dòng)了一個(gè)漣漪舟误，到后面你給別人的幸運(yùn)都是會(huì)回來(lái)的姻乓。
生活中我們會(huì)遇到各種的事情，波動(dòng)的情緒也是此起彼伏蹋岩，而記錄感恩筆記赖草，就是一個(gè)特別棒的培養(yǎng)感恩心提升幸運(yùn)最棒的方式：
1）每天找個(gè)安靜的地方剪个，用上5分鐘就夠了
2）寫(xiě)下今天需要感恩的三件事（如果可以寫(xiě)上10件是更好的）
3）內(nèi)容嘛：比如——我感謝今天的太陽(yáng)暖暖的照著我，好舒服
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?我感謝媽媽今天給我做豐富午餐禁偎。。如暖。笆檀。盒至。士修。
4）要使用正面的語(yǔ)言：
? ? ? ? ? ? ? ? ?例如——感謝我自己不吸煙；
? ? ? ? ? ? ? ? ?應(yīng)該說(shuō)——感謝我有很好的生活習(xí)慣
內(nèi)容越具體越好樱衷，這樣自己回看的時(shí)候快樂(lè)感會(huì)加強(qiáng)
如果你覺(jué)得很難能寫(xiě)上10件事，那可以做個(gè)分類(lèi)矩桂，按照以下幾個(gè)方面去寫(xiě)：身體和健康、家人和親友侄榴、飲食和環(huán)境、學(xué)業(yè)和事業(yè)癞蚕、發(fā)生的其他的事
最后一點(diǎn)注意事項(xiàng)：若是感恩的事件里有欠了人情或是金錢(qián)方面的欠債，那就在后面打個(gè)勾桦山，因?yàn)橐院笫且€的攒射！
這也是我剛剛學(xué)習(xí)到的快樂(lè)技巧恒水，30天專(zhuān)注一個(gè)習(xí)慣会放，不如從這里開(kāi)始吧寇窑！
橙心橙意才好橙長(zhǎng)箩张！
