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“你要相信沒有人比你更了解自己浑吟，如果當(dāng)你都覺得自己不了解自己了，這或許是內(nèi)心的自己正在給你發(fā)出信號案训，它已經(jīng)被你忽略的太久，堆壓了太多的情緒强霎，正需要你的意識忿项、看到和擁抱！”
這是昨日我初識一位轉(zhuǎn)介咨詢者城舞，這是我們在非咨詢情況下面開啟的一段對話轩触。
她的困惑：
“我感覺我不了解自己為什么這樣，看起來我很很好家夺，為人著想脱柱；然而我感到我內(nèi)心并不是這樣的，我會覺得自己陰暗拉馋，我期待你能分析一下我榨为，并且告訴我：我是怎么了∷婀耄或者你來分析一下：我是一個(gè)怎樣的人矩乐，我感受到我一點(diǎn)也不了解自己了散罕∨肥”
在我們在溝通時(shí)，我拋開了她試圖證明的潛在目的性繁调，我感受到了她內(nèi)在的沖突和不快樂蹄胰。于是就有了開頭的那一句話：“從你的表達(dá)里裕寨，我感受到了你內(nèi)心的沖突宾袜、哪些在現(xiàn)象中看起來很好的事情驾窟，然而在你的內(nèi)心世界享受不到這些帶給你的快樂绅络，是嗎恩急？”“嗯衷恭，是的... ...”
“你要相信... ...”
這個(gè)問題讓我很觸動(dòng)随珠，這是在一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)遇到提出這個(gè)問題和需求的第三個(gè)人了窗看。雖然過往在咨詢環(huán)節(jié)下也會有發(fā)生烤芦，然而這一次我才真正意識到這個(gè)問題构罗。也恰恰是這三次的覺察遂唧，我能夠感受到了面對這個(gè)問題背后的自我成長盖彭。感謝這三個(gè)向我提出問題和需求的人召边，同時(shí)我也把自我相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)整理給正在面臨這個(gè)問題的人隧熙。
第一次贞盯，提出這個(gè)問題的是我剛熟悉不久的同事躏敢。當(dāng)時(shí)我對于這個(gè)問題的覺察并不深刻件余，或許也因?yàn)槭窃谏畹膱鼍爸卸晟龋也]有刻意深挖問題背后的信息镀首。而是在她的表達(dá)感受到她的無奈更哄、痛苦成翩、糾結(jié)麻敌、沖突的情緒之后我的內(nèi)心有了一絲助人的使命感。
我跟她用“生命數(shù)字”進(jìn)行分析的同時(shí)也分享了我的經(jīng)歷。
“我曾經(jīng)也有類似的經(jīng)驗(yàn)叭披，也尋求更多的自我認(rèn)知涩蜘，希望自己的內(nèi)在更加快樂同诫。在我沒有進(jìn)入心理學(xué)開始之前剩辟，我也把希望寄托于一些工作和專業(yè)人士身上贩猎。”
下面這個(gè)是我的經(jīng)歷：
我大概時(shí)17年左右艇棕，陸續(xù)接觸了一些星座沼琉、數(shù)字生命打瘪、紫微星盤闺骚，它們通過我的出生日期、時(shí)間便可以判斷我的性格胸梆、家庭乳绕，甚至未來。當(dāng)時(shí)我覺得好神奇菠发，我會像初學(xué)者一樣一一對應(yīng)每一個(gè)條件，對于哪些直擊心靈的推斷更是欲罷不能糜俗，總依賴當(dāng)下的“ta”能不能在多說一說我悠抹，通過“ta”說的，我才知道我原來是這樣的我卵凑。
伴隨而來的那種窺探欲愈發(fā)嚴(yán)重，而過往累積的傷疤也在伴隨一層層扒開黑忱。我感受到了自己的“無能”杨何，原來一切都是注定的危虱。當(dāng)時(shí)我對于“原生家庭”的指責(zé)最為強(qiáng)烈蕊玷。
我現(xiàn)在回憶起來，在當(dāng)時(shí)并沒有感受到自己的“無能”贸诚，甚至格外自信，我按照5號人格特質(zhì)去活运悲，我按照我應(yīng)該喜歡的顏色去喜歡。只有到最空虛署隘、孤獨(dú)的時(shí)期，我會突然憎恨和絕望崖媚。
在那之后不久我做了第一次的個(gè)人心理咨詢，當(dāng)時(shí)我已經(jīng)通過九型人格、家庭教育等等有了一些些心理基礎(chǔ)泥张，當(dāng)面臨我和伴侶沖突時(shí)彤恶，我急切的需要心理咨詢師告訴我怎么了。我在50分鐘的情況下面盡可能的講述我的一切瘫怜，關(guān)于我的家庭、我的成長史，我說了很多，甚至不知道自己的問題是什么，乞求心理咨詢師給我一些解答。然而咨詢師并沒有給到我這些問題的解答虹菲，當(dāng)時(shí)我和那位咨詢師也就中斷了。
后面我系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了心理咨詢師霎褐，緊接著又學(xué)習(xí)了沙盤技術(shù)，終于理解并找到了心理咨詢的意義。堅(jiān)信人本主義，每個(gè)人都是自己的心靈專家嬉探，每個(gè)人都有對于自我生存的內(nèi)驅(qū)力涩堤，相信自己的力量；創(chuàng)造一個(gè)安全可信任的環(huán)境，同時(shí)由咨詢師和來訪者這樣的一種不是關(guān)系的關(guān)系，來療愈來訪者在關(guān)系中所承受的創(chuàng)傷敬锐，并進(jìn)一步感受到自我能量的喚醒，是我在改變這一切呆瞻，并不是咨詢師改變的台夺，而這個(gè)過程是在咨詢師的陪伴下發(fā)生的。也是從那一刻開始痴脾，我再沒有過去那種扒開過去的傷痛颤介。而是轉(zhuǎn)換成為我承認(rèn)了過去傷痛，同時(shí)一次次的陪伴讓我可以更好的面對它赞赖、擁抱它滚朵。
我在事后有邀請這位同事參與一些心理團(tuán)輔的活動(dòng)，幾次下來的機(jī)緣結(jié)果都并未參加薯定。而這一次在生活中面對這個(gè)問題上面始绍，我充分的享受了主動(dòng)權(quán)，進(jìn)行分享和引導(dǎo)话侄，也梳理了過往我對自身在面對這個(gè)問題的真實(shí)探索亏推。這也是我在咨詢內(nèi)未曾體會的自我真實(shí)情感。
也恰好是這次結(jié)果引起了我的注意年堆。真正的讓我看到吞杭、意識到這個(gè)問題的是，就在這個(gè)月我面對的第二次來訪者变丧，她也用著幾乎一樣的語氣向我發(fā)出邀請芽狗。這次我聽見了這個(gè)問題，在當(dāng)時(shí)她知道我聽見了痒蓬，我并沒有回答這個(gè)問題童擎，隨之她也參加了一場沙盤體驗(yàn)活動(dòng)滴劲。
而我在回去之后提出了幾個(gè)反問：是真的不了解自己嗎？Ta說的需求真的是她用語言表達(dá)的如此嗎顾复？我在面對這個(gè)提問的時(shí)候班挖，我有怎樣的情緒和反應(yīng)？
在我對當(dāng)下反饋進(jìn)行覺察之后芯砸，我回到最初我在提出這個(gè)話題時(shí)萧芙，真實(shí)的需求是什么？當(dāng)時(shí)我期待聽到什么樣的回復(fù)呢假丧？
當(dāng)我也意識到提出這個(gè)需求的當(dāng)下双揪，其實(shí)也存在內(nèi)在不易覺察的潛在的目的性。我又一次看到了自己包帚，認(rèn)識了自己渔期。
而當(dāng)我重新面對這個(gè)問題時(shí)，我真誠的分享到：“你可能需要勇氣誠實(shí)的去感受一下內(nèi)心那個(gè)真實(shí)的聲音渴邦∏娉。”
