1月總體評價：85分济竹。
【自我成長】：
一霎槐、學習成長：
1、完成為期45天的咨詢團的學習梦谜。?
完成事項：完成18個咨詢問答丘跌、研讀20份咨詢報告袭景、完成13個咨詢、做了1次同儕督導闭树、完成3份咨詢報告耸棒、1個小復盤、鏈接了幾個同頻的咨詢師报辱。
重要收獲：
A与殃、系統(tǒng)的將某些問題分類深度思考，提高了對于問題的解決能力碍现，形成自己的咨詢流程幅疼。
B、咨詢經驗更加豐富昼接，咨詢能力升級了一個level爽篷。
C、看到了更多解決問題的角度和寫報告的風格慢睡，學習了逐工。
2、完成21天社群運營課程的學習和作業(yè)漂辐。?
完成事項：學完12次課程以及4次直播課程泪喊；完成15份作業(yè)髓涯；書寫10000字以上袒啼；點評數(shù)次作業(yè)，完成1次群內分享复凳，主持1次班會。
重要收獲：
A育八、對于社群運營有更多的認識对途，認知升級，學習到了更多的運營方法髓棋，提高了運營能力实檀，為后續(xù)即將開的兩個訓練營產品做準備。
B按声、對自己的方向和道路保持專注膳犹，對于一些問心后覺得不想要的機會say no。
3签则、學習《梁寧產品思維三十講》前5講须床。
重要收獲：等全部學完再總結。
4渐裂、聽2場線下講座及1次線上分享豺旬。
重要收獲：拓寬了自己的知識面钠惩，深度鏈接了幾個小伙伴。
5族阅、聽書5本篓跛、閱讀1章。
完成事項：《自控力》并做分享坦刀、《行動的勇氣》愧沟、《反脆弱》并做分享、《把時間當作朋友》鲤遥、《你充滿電了嗎沐寺？》并做分享、閱讀《小強升職記》第一章渴频。
重要收獲：更加充分的利用時間芽丹，快速吸收知識。分享可以加速對于知識的吸收卜朗。
下一步行動：下個月更多的閱讀拔第，把聽的每一本書都做分享，帶給讀書會的人更多有價值的信息场钉，讓讀書會的群更加活躍蚊俺，鼓勵大家培養(yǎng)閱讀和分享的習慣。
二逛万、體驗和突破：
1泳猬、完成1篇近5000字的2018年度總結（個人版）?
重要收獲：看到了努力的力量，有了2018的積淀宇植，我相信我的2019會有更大的飛躍得封。其他的見《個人總結（個人版）》。
2指郁、完成31個日復盤忙上。?
重要收獲：
A、為2019年開了一個好頭闲坎。
B疫粥、復盤讓我更加深度的思考，并且促使我行動起來腰懂」４看著任務被一個一個解鎖，并且形成這些美麗的小總結绣溜，很有成就感慷彤。
3、寫作5篇。
重要收獲：有更多的思考瞬欧，讓想法得到梳理贷屎，讓生活更加有儀式感。
4艘虎、參加“做自己論壇”。?
重要收獲：給自己一個儀式感咒吐，去更好的開啟這一年野建。
5、組織2次小組討論恬叹。?
重要收獲：
A候生、一次討論是關于磨課，一次討論是咨詢師的探討绽昼，都非常有價值唯鸭，不同的人可以碰撞出不同的觀點和火花。
B硅确、為他人提供價值目溉，真誠的溝通，深度鏈接他人菱农。
C缭付、獲得他人重要評價：洞察力強、善于發(fā)現(xiàn)問題解決問題循未、真誠陷猫、踏實、不功利的妖、一步一個腳印绣檬。
6、1次線下分享嫂粟、5次線上分享娇未、做了1次直播分享。?
重要收獲：分享是有價值的赋元。
A忘蟹、可以幫助自己梳理過往經歷、想法搁凸，在分享的過程中覺察到對于自己很重要的東西媚值。
B、可以促進自己去復習知識并消化护糖，然后以精簡的方式分享出來褥芒，提高總結能力
C、提高表達能力和應變能力，為以后做培訓打基礎锰扶。
7献酗、在時間管理方面不斷嘗試和探索，做得比原來更好一些了坷牛。生活更加有掌控感也更加悅納自己罕偎。
【事業(yè)】：
一、簽約美好生涯京闰，得到平臺支持颜及。?
重要收獲：這是今年特別重要的一件事。
二蹂楣、本月做了8個咨詢俏站，完成3份報告。?
重要收獲：前面半個月就完成了8個咨詢痊土，好評率100%肄扎，為了更好的平衡生活并且處理自己想做的事情，所以暫停了咨詢赁酝。但是也超出了預期犯祠，今年打算做24個咨詢，沒想到第一個月就完成了三分之一赞哗。預約已經拍到了年后雷则。
下一步行動：把報告補齊。已經突破了寫報告的難關肪笋，可以正確面對和解決了月劈。
三、完成千燈湖職薈書苑第一次活動策劃和組織藤乙。?
重要收獲：
A猜揪、深度鏈接6個核心會員，活動獲得極大好評坛梁。
B而姐、驗證了這種小而有溫度、深度鏈接的形式的可行性划咐。
C拴念、吸引了很多人想?yún)⑴c進來的愿望，2019年要好好做下去褐缠。
【健康】：
一政鼠、健身27天，共計975分鐘队魏。
重要收獲：健身已經成為了一種習慣公般。下個月重點放在增肌和冥想的部分。
二、11點前睡覺僅完成1次官帘，這是本月“做得最不好”的地方瞬雹。
改善行動：在本月末有意識的提前了復盤的時間，有一定效果刽虹，可以幫助到早睡的實現(xiàn)酗捌。
下一步行動：下個月爭取做到15次11點前睡覺。
三状婶、按時吃飯意敛，多吃水果、堅果膛虫、牛奶。
感受：在吃堅果的部分做得比較好钓猬，在注意早餐營養(yǎng)和多吃水果稍刀、牛奶的部分還要加強。
【家庭】：
一敞曹、和小五一起去北京跨年并過戀愛五周年紀念日账月，2019第一high。?
重要收獲：我們需要這種值得紀念的日子澳迫，儀式感可以為感情增溫局齿。謝謝某人無條件的支持和陪伴。
二橄登、給家里置辦年貨抓歼、跟家人視頻聊天、給慢慢買禮物拢锹。
重要收獲：為家人準備東西的過程是一個幸福的過程谣妻。
三、入手新手機卒稳，各自一個新年禮物蹋半。
四、買了一套家庭裝充坑。
重要收獲：讓人怦然心動的家庭計劃减江。
五、比較深入的斷舍離衣柜一次捻爷。
重要收獲：感覺衣柜和內心都清爽了很多辈灼。為了提高風格和品位，需要這種持續(xù)的斷舍離役衡。
【社交人脈】：
一茵休、兩次重要約見?
1、約見周老師，真誠開放的深度溝通了一次榕莺。
重要收獲：
A俐芯、讓我放下了一些猶豫的想法。
B钉鸯、獲得了更多的合作機會吧史。
C、感恩周老師的支持和幫助唠雕，他是一個非常有愿景和胸懷的人贸营，能和他合作是我的幸運。
2岩睁、約見王老師钞脂，得到很重要的指點。
重要收獲：
A捕儒、讓我看到了自己的局限和瓶頸冰啃，這是特別重要的點，很多人可能需要花很多的時間才能看清的點刘莹，我很慶幸自己能在現(xiàn)在的年紀就看到阎毅。所以，眼界真的很重要点弯。
B扇调、讓我看到了自己更多的優(yōu)勢和可能性。
C抢肛、獲得更多的機會狼钮。
非常非常感恩能夠獲得他們的指導和幫助，人生中可以遇見自己的貴人是幸運的雌团。
二燃领、一次重要咨詢。約聊小強老師一次锦援。?
重要收獲：
A猛蔽、快速精進也需要方法，有時與其在自己不是特別擅長的領域頻繁試錯灵寺，不如找一個專業(yè)的人來協(xié)助你快速解決問題曼库。
B、把時間花在最有價值的事情上略板，也是最愿意做的事情上毁枯，做出取舍。寫咨詢報告如是叮称，時間管理亦如是种玛。
C藐鹤、一些具體收獲：1、分清兩個概念：分解和化解赂韵。2娱节、多以順流的方式去處理問題，比如以人做工作祭示。3肄满、看到了自己的障礙模式——完美主義。
D质涛、被賦能稠歉，被看到的優(yōu)勢：1、邏輯思維能力強汇陆，覺察力強怒炸，兼具理性和感性，把握好“度”并善用可能會很強大毡代。2横媚、容易在溝通中激發(fā)出很多的想法和創(chuàng)意、好的狀態(tài)甚至是影響力月趟。3、努力恢口、勇于嘗試孝宗。
三、深度鏈接了一些朋友耕肩，不一一列舉因妇，感謝遇見。與你們鏈接是很幸福的事情猿诸。
【理財】：
一婚被、把公寓租出去了。
二梳虽、記賬一個月址芯。不記不知道，消費驚人窜觉。
【興趣愛好】：
一谷炸、挑戰(zhàn)和嘗試就是我對于自己興趣愛好的探索。
二禀挫、家里的植物多了一盆碰碰香旬陡。
三、嘗試了一些新粥品语婴。
【本月最重要的覺察與收獲】
一描孟、在不斷地分享中我覺察到2018年度經歷的一個重要的點：不是因為看見了路才去走驶睦，而是走著走著看見了路。
二匿醒、找到自己適合的场航、擅長的方式并運用它可以讓很多事情事半功倍。
三青抛、多做讓自己怦然心動和心生喜悅的事情旗闽，把時間花在讓自己覺得幸福和有意義的事情上人生自然也有了這種基調。
四蜜另、邊界不斷被打開的過程中适室，人的能量不斷在增強，一切都朝著更好的方向正向循環(huán)著举瑰。
五捣辆、堅持帶給我不可思議的力量，不僅自我效能感被加強此迅，更讓我得到意想不到的機會汽畴。
六、本月致力于時間管理的精進耸序，有一些成效忍些，管理時間就是管理自己。最重要的是找到了解決自己最大障礙點的方法坎怪。
【下個月最重要的事】
一罢坝、開兩個訓練營。
二搅窿、陪家人過春節(jié)嘁酿。
三、做咨詢寫報告男应。
四闹司、磨課。
五沐飘、繼續(xù)精進時間管理游桩。
六、做到早睡計劃薪铜。
