美國作家詹姆斯·霍利斯在《中年之路》里寫過：
40歲后嚷往，被命運擊垮仍可重頭再來葛账，被自己廢掉則無路可行。
每個走向自廢的中年人皮仁，都會在種種細節(jié)中顯露端倪籍琳。
審視自己的生活，但凡有以下5種跡象贷祈，就該有所警醒了趋急。
01
形象邋遢
人過中年，生活的風(fēng)刀霜劍势誊，全都往身上招呼呜达。
有些人選擇了放任自流，眼袋在熬夜時加深粟耻，身材在久坐中走樣查近。
主持人白巖松說：中年人的臉上，寫滿了答案挤忙。
一個人如果在和生活的較量中節(jié)節(jié)敗退霜威，那他最先失守的就是自己的形象。
他的父親體態(tài)發(fā)福册烈，面部臃腫侥祭，雙眼暗淡無光。
很長一段時間茄厘，他不愿外出次哈，也不愿社交吆录，下班后就宅在家里刷手機窑滞。
后來他在博主的建議下哀卫，出門前花半個小時，洗掉臉上的油光占调，熨燙皺巴巴的外套，換上干凈的皮鞋剿涮。
這么做的第一天，他就感覺周圍人跟他的交流明顯變多了。
受到鼓舞的他瑟蜈，開始每周進行3到4次體能訓(xùn)練乔宿。
每天清晨站在鏡子前，看著自己逐漸浮現(xiàn)棱角的臉龐泻帮，他都會倍感自信番宁。
而在跟網(wǎng)友分享健身日常的過程中，他又慢慢養(yǎng)成定期寫日志的習(xí)慣朽基。
后來有商家看到他前后形象的蛻變衅檀，主動向他發(fā)出合作邀請。
原本暮氣沉沉的中年生活，變得鮮活起來。
哲學(xué)家羅素有句話：形象是內(nèi)在價值的延伸，藏著你對生活的理解秽五，更藏著你正在追求的人生。
每個放任腰間生出贅肉的中年人，都是在默許精神變得油膩。
打理自己，活得干凈優(yōu)雅，日子才會敞亮舒爽库车。
02
頻繁抱怨
波士頓大學(xué)社會學(xué)院曾請來一批35到45歲的人，請他們講述一件過去發(fā)生的煩心事樱拴。
實驗按照他們自述時的高頻詞，將其分成了兩撥珍坊。
一撥人的高頻詞是“都過去了”驻民、“我也學(xué)到很多”；
另一撥人的則是“真倒霉”诫咱、“沒那件事就好了”洪灯。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)前者大多是教授坎缭、律師，或是企業(yè)高管铅檩；后者普遍是底層的體力勞動者憎夷。
喬布斯曾說：今天你的埋怨，就是對你明天的預(yù)言昧旨。
人到中年拾给，事業(yè)家庭兩手抓，肩上扛著車貸房貸兔沃，煩心事還有一籮筐蒋得。
抱怨是本能，但一直沉迷于自憐的情緒乒疏，卻會讓自己在生活的泥潭中越陷越深额衙。
知名職場顧問崔璀曾在演講時，分享過一個故事。
朋友37歲那年窍侧，生過一場大病县踢，被迫離開工作崗位。
崔璀找朋友談心時伟件，得知對方病愈后一直沒找到工作硼啤，就想順便幫忙推薦工作。
起初朋友一直訴說生病對自己的打擊锋爪，她會輕輕拍著朋友的肩膀丙曙，耐心說些安慰的話。
后來朋友說起前領(lǐng)導(dǎo)的冷漠其骄，她不再說話亏镰，只是偶爾點點頭。
直到朋友開始抱怨同事拯爽、客戶甚至工作流程時索抓，崔璀找了個理由離開，從此沒有提過介紹工作的事毯炮。
《中年劫》中有句話：
廢掉中年人最直接的方式逼肯，就是讓他一直訴苦，訴到所有人都要繞著他走為止桃煎。
中年人的世界篮幢，每個人都是劫后余生。
遇苦即怨的人为迈，只能活成一個落難者三椿，任由自己在苦海中沉淪。
03
固執(zhí)己見
豆瓣上曾有個話題：怎樣的中年人注定走下坡路葫辐？
有個評論獲贊無數(shù)：整天把“我吃過的鹽搜锰，比你吃過的飯還多”這句話掛在嘴邊。
很多人有了些許閱歷耿战，便覺得自己的經(jīng)驗是所有問題的最優(yōu)解蛋叼，拒絕任何反駁和意見。
然而瞬息萬變的時代剂陡，比食物更容易過期的狈涮，就是人的經(jīng)驗。
當(dāng)一個中年人變得固執(zhí)己見鸭栖，今后的路只會越走越坎坷薯嗤。
最近重溫《創(chuàng)業(yè)年代》，對其中周萬順印象很深纤泵。
他剛到陜西挖石油時，借助風(fēng)水羅盤挑選開采地點，第一次鉆井就鉆出油井捏题。
通過轉(zhuǎn)賣開采出來的石油玻褪，他很快成為當(dāng)?shù)氐拇髴簟?/p>
后來油井枯竭，周萬順不得不重新尋找可供開采的油井公荧。
有人建議他花錢聘請專業(yè)的地質(zhì)勘探團隊带射，提高鉆井的成功率。
周萬順卻說：“忘記這個油井是誰找出來的嗎循狰？還需要你們來教窟社！”
結(jié)果他鉆的幾口井全是廢井，但越是如此绪钥，他越聽不進別人的話灿里。
他只想趕緊找到一口可供開采的油井，證明自己的判斷沒有錯程腹。
不出兩年匣吊，他就被高昂的鉆井費用，耗光了所有家底寸潦。
曾有記者詢問百度CEO李彥宏：如何處理和新員工的意見分歧色鸳？
李彥宏回答：盡量聽年輕人的，因為他們才是接收新事物的那類人见转。
歲月對中年人最好的給予命雀，不是身份和資歷，而是閱盡世事后斩箫，對自己無知和渺小的坦然接納吏砂。
無論工作還是生活，把不同的聲音視作對自己的補充而非顛覆校焦。
保持學(xué)習(xí)心態(tài)赊抖，不被上半場的所見困住，方能走好下半場的路寨典。
04
停止增值
最近幾年氛雪，震蕩的環(huán)境，下行的周期耸成，迷茫的前景报亩，對每個人來說，都是一場體檢井氢，檢驗的是你的抗風(fēng)險能力弦追。
前微軟戰(zhàn)略合作總監(jiān)劉潤說過一句話：
對中年人來說最重要的東西，不是鐵的飯碗花竞，而是鐵的能力劲件。
鐵飯碗也許朝不保夕，但有技能傍身無論，你身處何種境地零远，都有絕地翻盤的底氣苗分。
史蒂夫·科爾曾是某個NBA球隊的主力球員，年薪上百萬美元牵辣。
和他相同薪資水平的球員摔癣，每天無憂無慮，賽后就在各種娛樂場所消磨時間纬向。
科爾卻總會抽時間和教練討論戰(zhàn)術(shù)安排择浊，或者獨自研究比賽錄像到深夜。
當(dāng)時一些隊友常常笑他“拿球員的工資逾条，操教練的心”琢岩。
隨著年齡增長，同時代的球員們身體機能下滑膳帕，簽約薪資大打折扣粘捎。
而且恰逢美國遭遇金融危機，他們的積蓄也被席卷一空危彩。
唯獨科爾憑借平時積累的執(zhí)教能力攒磨，轉(zhuǎn)型成為一名教練，擁有了不亞于以前的收入汤徽。
《窮查理寶典》中有句話：
你要不斷提升自己娩缰，不是為了更好的生活，而是為了基本的生存谒府。
大水漫得過金山拼坎，漫不過鴨子背。
中年以后完疫，看似體面的生活其實危機四伏泰鸡。
眼下可觀的收入，光鮮的工作不會真正讓你高枕無憂壳鹤。
在瞬息萬變的社會盛龄，不斷增值的能力，才能讓你在波濤洶涌的世間芳誓，找到穩(wěn)定的安身立命之所余舶。
05
底層社交
老舍曾在北京閑居時，迷上了和一群朋友喝酒應(yīng)酬锹淌。
他在隨筆中寫道：“不跟朋友喝酒匿值，我甚至于不會活著÷赴冢”
不到半年挟憔，他身體各項指標(biāo)亮起紅燈钟些，寫作的事業(yè)也近乎荒廢。
直到有天腸胃出血绊谭，老舍被送去醫(yī)院就診厘唾。
認識他的醫(yī)生連連搖頭：“打從你跟那些酒友來往，我就料到你會有這一天龙誊。”
許多人也是如此喷楣，在一成不變的生活中趟大，獲得快樂的唯一途徑就是酒局酒友，喝酒吹牛铣焊。
但自我放逐在這種低級社交圈中逊朽，短暫的盡興，無聊的消遣曲伊，都在暗中標(biāo)注好了價格叽讳。
荒廢的業(yè)務(wù)能力，退化的身體機能坟募，逐漸被消耗掉的野心……
歷史教授張宏杰曾邀請朋友岛蚤，到自己家做客，快到家時懈糯，他突然繞進一條遠路涤妒。
朋友問他是不是搬家了，他卻笑著搖頭：
“那條路上每天都有鄰居圍著打牌赚哗，我也會忍不住來上兩輪她紫。我不想繼續(xù)這樣，于是索性換條路走屿储』叨铮”
周國平說：想知道一個人過得怎樣，先看他身邊的人怎樣够掠。
和積極向上的人相處民褂，你能收獲成長突破的牽引；和安于底層的人相處祖屏，躺平就會變成你人生的主旋律助赞。
四十歲后，比融入圈子更重要的袁勺，是篩選圈子雹食。
遇到往下拉扯你的人，明智的做法是盡快遠離期丰。
這是對自己的善待群叶，也是后半生最智慧的活法吃挑。
中年是一場大型考試，你選擇認真作答街立，還是躺平擺爛舶衬。
答案都會在未來的生活里逐漸顯現(xiàn)
