應(yīng)該說今天算是好好休息了一天，補充了睡眠免猾。然而有一些來自單位的信息打擾是辕。今天還去再次與裝修公司進行了談判，過程中不是完全愉快猎提。稍微有些影響情緒获三。
1.今天聽了音頻
周末的話，一般來說冥想和音頻的時間并不能保證锨苏。但還是聽了一期音頻疙教，打算晚上睡覺前進行冥想。要不斷提醒自己伞租，不要給自己預(yù)先設(shè)定過高的目標(biāo)贞谓。這是以前經(jīng)常發(fā)生的問題，要遵循微習(xí)慣的規(guī)律葵诈，按照最低目標(biāo)進行裸弦。
2.今天讀了 《詩經(jīng) 周南 漢廣》
今天這首詩比之前幾天的稍長祟同，更為優(yōu)美，內(nèi)容意境也更為豐富理疙。詩一旦表達的內(nèi)容不是那么直白晕城，會引起人的猜測和聯(lián)想，恐怕表達的意境也會比較悠遠(yuǎn)窖贤。
以下引用內(nèi)容來自百度百科
⑵ 喬木：高大的樹木广辰。
⑵休：息也。指高木無蔭主之，不能休息择吊。息：此處《韓詩》所載版本作“思”，語助詞槽奕，與下文“思”同几睛。
⑶漢：漢水，長江支流之一粤攒。游女：漢水之神所森，或謂游玩的女子。
⑷江：江水夯接，即長江焕济。永：水流長也。
⑸方：桴盔几，筏晴弃。此處用作動詞，意謂坐木筏渡江逊拍。
⑹翹翹（qiáo橋）：本指鳥尾上的長羽上鞠，比喻雜草叢生；或以為指高出貌芯丧。錯薪：叢雜的柴草芍阎。古代嫁娶必以燎炬為燭，故《詩經(jīng)》嫁娶多以折薪缨恒、刈楚為興谴咸。
⑺刈（yì義）：割。楚：灌木名骗露，即牡荊岭佳。
⑻歸：嫁也。
⑼秣（mò莫）：喂馬椒袍。
⑽蔞（lóu樓）：蔞蒿驼唱，也叫白蒿藻茂，嫩時可食驹暑，老則為薪玫恳。
⑾駒（jū居）：小馬。
3.今天讀了《精力管理》第七章
第七章主要講述的是意志力這一維度的問題优俘。舉了一些的例子京办，體例基本上和上一章一致。從各個方面進行了說明帆焕。最后總結(jié)的主要的要點如下：
意志精力為所有層面的行為提供動力惭婿，帶來激情、恒心和投入叶雹。
意志精力源于價值取向和超出個人利益的目標(biāo)财饥。
品質(zhì)——依照價值取向生活的勇氣——是意志力量的關(guān)鍵因素。
最強大的意志力量是激情折晦、投入钥星、正直和誠實。
意志精力的消耗與再生密不可分满着。
意志精力通過超越自身的目標(biāo)和自我關(guān)心間的平衡得以維持谦炒。
意志功課會同時消耗和產(chǎn)生精力。
拓展意志力量與拓展體能的原理相同风喇，都要突破我們的舒適區(qū)域宁改。
人類的意志精力甚至可以彌補嚴(yán)重不足的體能精力。
今天讀書的時候魂莫，再一次还蹲，也是更加深入的感覺從體力、到情感耙考、到思維到意志力秽誊，從易到難，由表及里琳骡，而關(guān)乎到最后的思維和意志力锅论，真的并非是一朝一夕能夠認(rèn)清和改變的。期待后續(xù)章節(jié)的有效方法楣号。
4.今天的運動計劃是休息最易，要好好休息，讓肌肉得到恢復(fù)和生長炫狱。
5.今天的寫字任務(wù)藻懒。
今天的寫字任務(wù)自然是這篇日記。最近寫作形成了固定的格式视译，雖然是為了總結(jié)方便嬉荆，但也有偷懶的嫌疑，這樣每天寫東西的時候思考的少了酷含。
今天任務(wù)完成后鄙早，可以痛快的去玩一會兒游戲啦汪茧。
