這一年來(lái)的瑜伽蔓涧，只是簡(jiǎn)單的拉伸件已，課程時(shí)間和體式相比之前，減縮了很多元暴，因?yàn)閷殞殹?/p>
如今寶寶出生了，身體休養(yǎng)了一段時(shí)間茉盏，今天正式除了產(chǎn)后修復(fù)后鉴未，第一次練習(xí)其他課程铜秆，身體還處于關(guān)閉狀態(tài)，很多體式做起來(lái)已經(jīng)不像以前那么得心應(yīng)手和輕盈讶迁，好在在整個(gè)過(guò)程中呼吸很均勻，也沒(méi)有感覺(jué)累添瓷，這是一個(gè)好現(xiàn)象梅屉，慢慢的，身體柔韌也會(huì)回到原來(lái)狀態(tài)鳞贷，這需要時(shí)間和耐心该面。
