——讀《當(dāng)你開始愛自己，全世界都會(huì)來愛你》有感
? 深深地愛上心理學(xué)鲜侥，我想是從喜歡周梵開始的褂始，周梵讓我改變了對心理學(xué)的看法。以前描函，看到“心理學(xué)”這三個(gè)字都感覺壓抑崎苗，更不想深入了解和學(xué)習(xí)。然而舀寓，自從讀了周梵的幾篇文章后膨处，開始感覺好奇，然后朋友送了我這本《愛自己》（簡稱）绊含，讀過之后缤谎，對心理學(xué)的喜愛便一發(fā)不可收拾。
? 在這兩年的讀書過程中，常常會(huì)出現(xiàn)這兩個(gè)詞：“知道”和“做到”判莉。想要“知道”是很快的豆挽，我們很快就可以從書中、從網(wǎng)絡(luò)上找到想要尋找的任何問題和答案券盅；而“做到”帮哈，卻不是一件容易的事情，不是能夠快速做到的锰镀，它是一場漫長的修行娘侍。
? 周梵說，不要認(rèn)為看過了這本《愛自己》它就對你沒有幫助了泳炉，當(dāng)你在生活中再次碰到挑戰(zhàn)時(shí)憾筏，依然可以再拿起這本書，翻開它的目錄看看哪個(gè)標(biāo)題會(huì)吸引你的注意花鹅，然后就打開看那一章氧腰，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你又會(huì)從中汲取到新的力量！
? 深以為然翠胰！
? 知識在積累容贝，生活中的挑戰(zhàn)也在升級，如何把知識轉(zhuǎn)化為力量之景？我想斤富，需要深度地悟透那些知識并付諸實(shí)踐。
? 書中提出了一個(gè)人生的核心問題：
? “當(dāng)你生活的某些領(lǐng)域出現(xiàn)了一些狀況（例如：關(guān)系锻狗、金錢满力、事業(yè)或健康），它是在提醒你轻纪，你需要重新審視自己的生活油额，當(dāng)你的洞察足夠深入時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)：所有的問題歸根結(jié)底都是關(guān)系的問題，所有關(guān)系問題的本質(zhì)都是對自己的愛不夠刻帚！”
不愛自己潦嘶？怎么可能？有誰會(huì)不愛自己呢崇众？
? 我曾對“愛自己”這個(gè)問題提出質(zhì)疑掂僵！但隨著閱讀的展開，使我漸漸明白——
? “愛自己之前顷歌，先要了解自己
? 什么是真正的自己
? 明白自己是誰锰蓬？想要什么？
? 當(dāng)看不清自己想要什么眯漩，就會(huì)變得軟弱無力芹扭÷槎ィ”
? ? 是啊舱卡！常常感覺自己軟弱無力辅肾，原來是不懂自己啊轮锥！? 2020.11.11
? ? ? ? ? ? ? 蕩秋千
? 停更了兩天宛瞄，是因?yàn)榍榫w有點(diǎn)“動(dòng)蕩”，在快樂的巔峰與悲傷的冰窖之間來回穿梭交胚，像在黎明與夜晚之間蕩秋千，往前蕩進(jìn)陽光盈电，往后蕩進(jìn)黑暗蝴簇，心兒在光明與黑暗之間蕩來蕩去，大起大落匆帚，忽喜忽悲～這是修心的必經(jīng)之路么熬词？不知道，但我肯定自己遠(yuǎn)未修成吸重，心兒太容易被外界事物左右了互拾！“寵辱不驚”這境界不是那么容易做到的。
? 想起心理學(xué)中常講的一個(gè)故事：
? 有位禪師嚎幸，要見一位帝王颜矿，當(dāng)他面見那位帝王時(shí)，他的手心微微出汗嫉晶。事后骑疆，他對弟子說：“我不配做禪師，我修煉不夠替废，不能做到平常心……”他退去師位箍铭，重新修煉。
? 讓我也回到認(rèn)識自己的主題上來吧椎镣！《愛自己》中說：
“當(dāng)我們不了解自己時(shí)诈火，自然就會(huì)被自己的“命”牽引著去一個(gè)自己根本不想去的地方。
?
但在另一個(gè)層面状答，命是可以被改變的冷守。道家有句話叫做“修行人的命是算不準(zhǔn)的”。
? 如果你想減肥剪况，卻控制不住自己的嘴教沾，你有沒有思索過自己為什么對食物有那么大的渴望？這渴望跟什么有關(guān)译断？
? 如果你想看一本書授翻，卻一個(gè)字都看不進(jìn)去，你有沒有思索自己為什么腦子這么嘈雜，讓腦子安靜專注的方向是什么堪唐？
? 為什么你認(rèn)為自己付出了很多巡语，但旁邊的人卻感受不到，你有沒有想過自己付出的方式出了問題淮菠，并尋找改變的途徑男公？
? 你明明知道沖家人咆哮對影響他們的行為發(fā)生改變沒有任何幫助，甚至?xí)鸱醋饔煤狭辏瑸槭裁茨氵€是一次又一次地控制不住自己的情緒枢赔，重復(fù)同樣的模式？
? 如果你想運(yùn)動(dòng)拥知，卻覺得身體虛弱沒活力踏拜，你有沒有思索過自己這種虛弱感是什么時(shí)候來到你的生命中的？和什么有關(guān)低剔？可以做些什么來獲得力量感速梗？
? 如果你已經(jīng)意識到自己身上的一些模式導(dǎo)致關(guān)系、金錢或健康層面出現(xiàn)問題襟齿，但卻從來沒有付諸真正有效的行動(dòng)去做一些徹底且有效的改變姻锁，對這種無力和拖延的模式如何突破它？
? 如果你沒有真正破除這種模式猜欺，卻希望在自己不改變的前提下讓自己的生活有全面的改善位隶，這基本是不可能發(fā)生的，愛因斯坦說替梨，我們無法用提出問題的思維來解決問題钓试。
? 當(dāng)你可以真正開始觀察自己，了解自己的時(shí)候副瀑，你才有可能從過去的模式中解脫出來弓熏。
? 因?yàn)槟切?huì)控制我們的東西都是我們不了解的東西】匪”
? 這些問題如一支支鋒利的箭挽鞠，箭箭射中我的要害。
? 我對自己的認(rèn)識遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠狈孔，也就枉談改變自己了信认，生活在重復(fù)著以往的模式。
? 認(rèn)識自己均抽，是當(dāng)務(wù)之急嫁赏！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2020.11.14
