威爾在《異類》一書中提出“一萬小時定律”：“人們眼中的天才之所以卓越非凡蝶柿，并非天資超人一等，而是付出了持續(xù)不斷的努力魔慷≈欢В”

1萬小時的錘煉是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件≡憾”他將此稱為“一萬小時定律”蜻展。

也就是說，如果我們按照每天工作8小時邀摆，每周工作5天算纵顾。那么也就是說要成為某個領域的專家，大概需要五年的時間栋盹。

但在另外一本書《貧窮的本質》施逾，看到的是另外一種景象。

這個世界很多人,他們勤勤懇懇例获，任勞任怨汉额，每天工作超過12個小時，只要企業(yè)不倒閉榨汤，他們不會換工作蠕搜。

可是“一萬小時定律”在他們身上，并不起作用收壕。恰恰相反妓灌，他們越忙越窮轨蛤。

“一萬小時定律”不僅沒讓他們成為專家，成為贏家虫埂，反而捆死他們祥山。我稱之為“一萬小時死亡定律”。

美國一學者掉伏，名校博士畢業(yè)后缝呕，沒有去華爾街當金融高管，也沒有去大公司拿高薪岖免，去了貧民窟岳颇。

她研究的課題是：為什么陷入貧困狀態(tài)的人很難脫貧。

很多人覺得颅湘，窮人之所以窮话侧，是因為他們不夠勤奮，不愿意思考闯参。這個世界大把掙錢的機會瞻鹏，如果他們足夠努力，懂得抓住機會鹿寨，怎么會一直陷在貧困狀態(tài)中新博？

女學者隱瞞她名校博士的身份，潛入貧民窟脚草，像他們一樣生活工作赫悄。

她詳細記錄了每天的生活，大同小異：

每天早上不到5點就要起床馏慨，由于時間緊埂淮，早餐只能匆匆吃點面包。

工廠制度嚴格写隶，不允許員工隨便離開崗位倔撞。因為是流水線式操作，所以連上廁所必須申報上司請假批準才能去慕趴。

時薪很低痪蝇，必須要工作10個小時以上，才能拿到保證基本溫飽的工資冕房，如果想要體面一點躏啰，需要工作更長時間。

一天24小時耙册，一大半都在固定的工位上度過给僵。

午飯和晚飯都是吃快餐，時間不超過半個小時觅玻。

終于下班了想际，累，精力早已經消磨殆盡溪厘。

睡覺之前會有幾個小時的娛樂時間胡本，為了紓解一天的困乏，酒吧畸悬、夜總會侧甫、歌舞廳、都擠滿了人蹋宦。

大概會在11點到12點之間喝得醉醺醺地回來披粟，睡覺。

持續(xù)循環(huán)這樣的日子冷冗。

這就是貧民窟生活著的窮人日常的生活守屉，以最廉價的勞動力獲取報酬，每天工作超10個小時蒿辙，下班后的娛樂活動往往也是簡單的感官刺激拇泛。

經濟學家將這種生活狀態(tài)稱之為“貧窮的死循環(huán)”。

其實俺叭，貧窮的本質是一種生活狀態(tài)，這種生活狀態(tài)陷入死胡同泰偿，無論如何努力熄守，都只能在死胡同里打轉，而無法脫離這種生活狀態(tài)耗跛。

貧窮的死循環(huán)：單位時間值決定了你的未來裕照。

一、什么叫“貧窮的死循環(huán)”课兄？

在經濟學領域牍氛，有一個概念，“時間單位值”烟阐。

一個上班的白領月薪一萬搬俊，每天8小時工作，周末雙休蜒茄。

一個攤煎餅的大媽唉擂，月薪2萬。

將此兩人對比檀葛，乍一看玩祟，攤煎餅的大媽比上班的白領掙得多多了。

但真的是這樣嗎屿聋？

前段時間空扎，北京煎餅大媽月薪三萬火了藏鹊，知乎上有人詳細剖析了煎餅大媽的日常工作：

每天凌晨5點起床，準備原材料转锈；無論風吹雨打盘寡，都要把煎餅車推到指定位置；買煎餅的人一般在早中晚上都有撮慨，為了能多掙點竿痰，必須要守到晚上9點，才能回家砌溺。

回家之后影涉，不能立刻休息，還要收拾一下规伐，鍋碗瓢盆歸置好蟹倾，已經晚上十點半多了。

并且楷力，攤煎餅沒有休息日的概念喊式，想多掙點，就得天天出活萧朝。

白領月薪一萬岔留，一個月工作22天，每天日薪是454元检柬；每天工作8小時献联，時薪是56元。

煎餅大媽月薪兩萬何址，一個月工作30天里逆，每天日薪666元；每天工作17個小時，時薪是39元。

如果把工作環(huán)境考慮進來派哲，白領不用被風吹日曬，空調能擋住酷暑诸衔，每年都有出游福利，每年都有年度體檢颇玷。煎餅大媽什么都沒有笨农。

財經作家瑋瑋說：“不要被高收入迷惑帖渠，很多人的高收入并不是由高價值勞動帶來的谒亦。他們高收入的背后切揭，是高付出棺蛛、高風險终畅、高折舊絮识，很多人是拿命在換錢绿聘。”

“時間單位值”就是以盡可能小的單位衡量勞動價值。

真正的高收入人群次舌，時間單位值都非常高熄攘。

曾經看到一個流傳甚廣的故事，比爾蓋茨走在街上彼念，看到地上有一百美元挪圾，他應該會不屑于去撿。

為什么国拇？因為劃不來洛史，撿錢需要耗時1秒，而在這一秒內酱吝，他的身價已經上漲了兩百多美元也殖。

偽高收入人群，時間單位值其實很低忆嗜，是低價值勞動己儒，依靠長時間積累而得收入。

“貧窮的死循環(huán)”就是這樣一種時間單位值非常低的生活狀態(tài)：

人們拿著非常低的時薪捆毫，為了基本溫飽闪湾，為了過得還算體面，不得不加長工作時間绩卤，以至于全部的精力和意志力都放在工作上了途样。

到了休息時間，吃喝賭抽便是最佳娛樂方式濒憋。因為所有的意志力和精力都耗費了何暇，一旦得其自由，欲望就容易放縱凛驮。

這樣的休息裆站，不能算是休息，只能是很低級的感官刺激黔夭。

低時間單位勞動值——低營養(yǎng)值——低級的感官刺激娛樂方式——再回到低時間單位勞動值宏胯，就這樣，人們徹底陷入“貧窮的死循環(huán)”本姥。

二肩袍、遠離“貧窮的死循環(huán)”狀態(tài)

如何打破這種“貧窮的死循環(huán)”？

幾點建議婚惫，也許你未必處于貧困狀態(tài)了牛，但對你的人生依然有價值：

打破這種死循環(huán)的根本，在于讓自己的單位時間增值辰妙。

最有效的方法鹰祸，無疑是教育。

電視劇《相愛十年》中密浑，劉元去一家日本企業(yè)工作蛙婴，最開始，僅是一家底層的行政文員尔破，每天的工作是倒垃圾街图、擦桌子、擦樓梯懒构、端茶送水餐济。

除了做體力活，還要忍受同僚的冷嘲熱諷胆剧，每天都很累絮姆。

盡管如此醉冤，為了能在這家公司長遠發(fā)展，劉元還是擠出時間去報了一個日語培訓班篙悯，每天堅持學習蚁阳。

一次偶然的機會，日企老大要去參加一次活動鸽照，需要劉元幫忙螺捐。劉元很自然地直接用日語和他溝通。日企老大非常驚訝：“劉元君矮燎，你日語很好呀定血。”

劉元滿面微笑诞外，給他留下了非常深刻的印象糠悼。

此后，劉元在這家日企一路晉升浅乔，最終成為職位最高的中國員工。

所以铝条，無論你處在什么時刻靖苇，一定不要讓自己忙死，把自己全部的精力和意志力都耗費在無效重復之事上班缰，也就是不要把所有精力都耗費在工作上贤壁。

每天留出時間，留出精力和意志力埠忘，給自己刻意訓練脾拆，讓自己時間增值。

三莹妒、良好的生活狀態(tài)應該是怎樣的名船？

良好的，處于正循環(huán)的生活狀態(tài)應該是這樣的：

擁有一份單位時間產出值較高的工作旨怠，工作時間不會太長渠驼，不會經常加班，每天有屬于自己的休息時間鉴腻。

休息不僅僅是放縱欲望迷扇，你的精力和意志力，除了花在工作上爽哎，還有剩余蜓席，還能推動自己去學習，打破舒適區(qū)课锌，進入未知領域厨内，學習新的技能。

其實，“一萬小時定律”和“一萬小時死亡定律”最本質的區(qū)別隘庄，在于你能否不斷讓自己的單位時間值增加踢步。

這意味著你不能把全部的時間，投入到工作丑掺。你必須留出時間获印、精力和意志力成本，為自己的蛻變做準備街州。

那些一天到晚忙到死的人兼丰，注定擁有的是“一萬小時死亡定律”。

那些拒絕忙死唆缴，給自己生活留白的人鳍征，才會擁有“一萬小時定律”。

時光不負有心人面徽，星光不負趕路人艳丛。

愿你有這樣的生活。