年年歲歲花相似募强，歲歲年年人不同。每一天都有它獨特的天時崇摄，7月31號～8月9號擎值，中伏應時而至。
今天是中伏的第一天逐抑。每年的立夏到三伏鸠儿，建議友友們都養(yǎng)成喝姜棗茶的習慣。
姜棗茶可以喝到三伏結(jié)束厕氨，也就是今年的8月29日进每。
吃姜最好的時節(jié)是夏天汹粤。大棗和生姜是絕妙的搭配，大棗生濕品追，生姜祛濕玄括。
姜棗茶:? 可以把身體的寒濕排出體外。
大棗6個肉瓦，帶皮小黃姜3片遭京。燜泡30分鐘，煮水40分鐘更好泞莉。立夏到三伏哪雕，每天中午之前喝完，因為“過午不食姜”鲫趁。棗用普通大小的大棗斯嚎，姜用小黃姜。血虛的挨厚，經(jīng)期的可以加片紅糖堡僻。
姜皮本身就是一味中藥。去皮吃還是帶皮吃疫剃，要根據(jù)具體情況來定钉疫。只要記住一點：植物的皮和肉是一對陰陽。姜肉性熱巢价，所以姜皮性涼牲阁。姜肉發(fā)汗，所以姜皮止汗壤躲。
受了風寒城菊，喝姜湯發(fā)汗，要去皮才好碉克。平時喝姜棗茶保健凌唬，不去皮。一般做菜用漏麦，肯定是帶皮吃法瑟，以免偏性。
吃大閘蟹用的姜汁除外唁奢，可以去皮平衡蟹的寒性。飯后再喝上一碗熱姜糖水窝剖，就更好了麻掸。
立夏到入伏前，只要不是濕熱體質(zhì)赐纱，就可以喝這個茶脊奋。血寒熬北、濕氣重的人可以一年四季喝。孕晚期诚隙、生理期經(jīng)量超多以及傷口未愈合時不要喝讶隐。
有濕疹的人，可以上午喝姜棗茶久又，下午喝果菊清飲巫延。有濕熱的，搭配羅漢果地消、牛蒡炉峰、魚腥草。有寒濕的脉执，搭配花椒疼阔、牛蒡。易上火的半夷，先喝薺菜水祛陳寒婆廊。有虛火的，搭配陳皮巫橄、玫瑰喝淘邻。
姜棗茶，每年從立夏開始嗦随，每天早上喝列荔，一定要在中午12點之前喝完。
想減肥的姐妹枚尼，可以每天上午喝姜棗茶贴浙，下午喝荷葉茶。
干荷葉3～6克放入保溫杯中署恍，用沸水沖泡崎溃，代茶飲至味淡為止，每日1～2次即可盯质。別減得太急袁串，瘦成一道閃電了哦！
中伏是一年最熱的時候呼巷。陽光愈烈囱修，蟬鳴愈響。長長的日子王悍，被樹上的蟬聲激蕩得嘹亮高遠破镰，也讓人驚覺季節(jié)的流逝。
補水養(yǎng)生是三伏天的重中之重。往后余生鲜漩，都是你生命中最年輕的一天源譬。最該寵愛的是你自己，每天按時節(jié)吃好我們的一飯一茶孕似，把美好的日子過得慢一點踩娘。
