月監(jiān)視
月監(jiān)視可以讓我們回顧一個月來做了什么蚜锨，做成了哪些难审，哪些沒堅(jiān)持腐缤，能夠更清楚的了解自己捌归，了解自己的優(yōu)勢和劣勢。月監(jiān)視可以幫我們回顧一個月來有沒有完成什么目標(biāo)岭粤，有沒有全面八大關(guān)注惜索，以后在哪些地方需要改進(jìn)。
如何過一天剃浇，就是如何過一生巾兆，每天每周每個月的行動和反思可以讓人生更精彩猎物。
我從沒有進(jìn)行過月反思，回顧一個月角塑，我發(fā)現(xiàn)簡書已經(jīng)堅(jiān)持50多篇蔫磨，運(yùn)動的能力也增強(qiáng)不少（體型結(jié)實(shí)多了），每天早起做得很好圃伶，早睡也有很大改善堤如，每一天的碎片時間利用起來了，發(fā)現(xiàn)自己有好多興趣窒朋，好多事想去做搀罢，生活充實(shí)快樂很多。有了日程和清單（日歷表上密密麻麻都是備注鬧鈴）侥猩，我的記憶好了太多魄揉，基本上沒落下什么重要的事情，這一個月來拭宁，讓我發(fā)現(xiàn)，很多好的習(xí)慣可以養(yǎng)成瓣俯，很多事情可以做成杰标，人生可以更充實(shí)和豐富。當(dāng)然彩匕，我還要特別批評自己腔剂，論文的準(zhǔn)備不夠下功夫，有拖延的問題驼仪，不能再放縱自己掸犬，就從今天起，準(zhǔn)備绪爸，下筆湾碎，努力!
【100天目標(biāo)】
1、每晚最遲11點(diǎn)睡覺奠货，早上6點(diǎn)起床
2介褥、每天閱讀/學(xué)習(xí)1小時以上
3、一周4次以上鍛煉身體递惋，每次至少1小時
