表姐夫今年72歲税产，比表姐大兩歲。
表姐家在農村住偷崩，有兩個兒子辟拷，兩個兒子長大結婚時，表姐沒有多少錢阐斜，就把表姐和表姐夫的地分給了兩個兒子衫冻。
表姐和表姐夫沒有了地，家里只有點兒菜園子谒出，房子也是幾十年前蓋的那種土房隅俘。
表姐沒了生活的來源，頭幾年表姐夫也在外邊打了幾年工笤喳，后來干不動了为居，就回到老家，在家里干些零活杀狡。
隨著人們生活水平的提高蒙畴，大家都開始了養(yǎng)生，求得健康長壽呜象。
表姐也想給表姐夫加強營養(yǎng)膳凝，經濟條件雖然不好碑隆，但是也想了一個辦法。
都說豆?jié){比較看營養(yǎng)蹬音，大豆又不貴上煤，一碗黃豆不值幾個錢。能打出三杯豆?jié){祟绊。
表姐花錢買了豆?jié){機楼入，每天做一小盆豆?jié){，早上喝不完牧抽，中午喝嘉熊，把豆?jié){當水喝了，渴了喝扬舒，餓了也喝阐肤。
這樣過了幾個月，姐夫的右手中指關節(jié)漸漸又紅又腫又疼讲坎。
姐夫痛的難受孕惜，白天不想吃飯，晚上睡不著覺晨炕。
姐姐也很著急衫画，找當地醫(yī)生看，懷疑是長了什么東西瓮栗，又打針又吃藥也不見好削罩。
姐夫想起有鄰村有一個人，家里有治療瘡癤的偏方费奸，就去找那個人弥激，又用偏方治了幾天，還是沒治好愿阐。
家里的親戚看表姐夫這么痛苦微服，勸表姐夫去大醫(yī)院看一下。
表姐陪表姐夫缨历，去了縣城的醫(yī)院以蕴，醫(yī)生看了一下，讓他先化驗一下尿酸辛孵。
化驗結果出來后舒裤，是尿酸高了，醫(yī)生說表姐夫得了痛風觉吭。
表姐夫不明白，他想仆邓，我也沒受風啊鲜滩，怎么會是痛風呢伴鳖？
醫(yī)生給他詳細地解釋了一下。
這里有三個名詞：嘌呤徙硅、高尿酸血癥榜聂、痛風。
先說嘌呤嗓蘑，嘌呤是氨基酸中的一個成分须肆，食物中含有嘌呤，有多有少桩皿，人體中死亡的細胞中也有嘌呤豌汇。
尿酸是嘌呤在人體代謝過程中產生的，大部分能通過尿液排出泄隔，還有一小部分通過汗液和大便排出拒贱。
如果長期吃含高嘌呤的飲食；或尿酸排泄障礙佛嬉，影響了尿酸正常排出逻澳，就會出現高尿酸血癥。
尿酸排不出去暖呕，沉積在體內變成尿酸鹽斜做，是一種結晶，滯留在腎部成為結石湾揽，這種結晶流動在關節(jié)部位卡住了瓤逼，并且逐漸增多就使關節(jié)部位紅腫熱痛，變成了痛風钝腺。
只有一小部分抛姑，大約百分之十左右高尿酸血癥能引發(fā)痛風。
也就是得了高尿酸血癥之后艳狐，由于勞累定硝、飲酒、吸煙等可能導致痛風發(fā)作毫目。
本來豆?jié){的嘌呤含量并不高蔬啡，表姐夫喝得太多，時間又長镀虐，得了高尿酸血癥箱蟆，他又愿意喝酒，而且每天都喝刮便，再加上又吃了高嘌呤食物空猜，導致了痛風。
得了痛風的表姐夫，疼怕了辈毯，也不敢喝酒坝疼，不敢吃肉，每天上桌就研究哪個菜嘌呤高谆沃，哪個菜嘌呤低钝凶。
其實嘌呤高的食物有動物內臟、海鮮唁影、火鍋湯耕陷、濃湯等。
多少吃點沒關系据沈，控制一下量就行哟沫，也不用一點都不吃。
這幾天看這方面知識卓舵，我看到一個方子南用，用菊苣、葛根掏湾、梔子泡水代茶飲裹虫，能降低尿酸。
我回想一下融击，這些年筑公，我家經常吃的一種菜就是涼拌苦苣，還有用苦苣燉豆腐尊浪，本是想去去火氣匣屡，沒曾想歪打正著。
豆制品營養(yǎng)好拇涤，喝豆?jié){也是很好的選擇捣作，每天一杯，沒有幾個豆子鹅士，不會得痛風券躁，姐夫是喝得太多了，還是那句話掉盅，吃什么都要適當也拜、適量、適度趾痘。
