今天是2018年7月2日古掏，從2018年6月9號(hào)線下課程學(xué)習(xí)以來(lái)，開(kāi)始刻意制定目標(biāo)并實(shí)際踐行腰涧。談?wù)勥@段時(shí)間以來(lái)自己的感悟：
一饥伊、目標(biāo)來(lái)源：每個(gè)人都有自己的人生目標(biāo)中長(zhǎng)期目標(biāo)短期目標(biāo)，這與每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷學(xué)習(xí)經(jīng)歷認(rèn)知水平現(xiàn)實(shí)需要內(nèi)心自我都有關(guān)系荷鼠。目標(biāo)大到可以是人生夢(mèng)想句携，小到可以是今日需完成事項(xiàng)。只有不斷的去與自我溝通交流并結(jié)合現(xiàn)實(shí)允乐，才能找到屬于自己獨(dú)有的目標(biāo)矮嫉。此次我的九十天踐行目標(biāo)剛開(kāi)始是飲食調(diào)整、研究生備考牍疏、斷網(wǎng)陪家人蠢笋。
二、踐行經(jīng)歷鳞陨、收獲與困惑
踐行到現(xiàn)在昨寞，已經(jīng)完成23天晚餐飲食調(diào)整，因?yàn)槲颐恐苡形逄斐颗芪骞锖臀逄熘形缃∩矸垮憻挘酝聿瓦€是按照1主食（粗糧為主）1蔬菜1優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)1水果進(jìn)行搭配编矾。偶爾有應(yīng)酬聚會(huì)熟史，也會(huì)按照這個(gè)原則盡量有選擇性的吃。
研究生考試因?yàn)槭窃诼氀芯可鷮W(xué)習(xí)窄俏，不知道是愿望不夠強(qiáng)烈還是設(shè)置不夠合理蹂匹，直到現(xiàn)在踐行還是不夠好。甚至下班回家有充足的時(shí)間也不想聽(tīng)課看書凹蜈。
斷網(wǎng)陪家人現(xiàn)在基本可以做到周末有一天限寞，繼續(xù)努力。
接下來(lái)也會(huì)對(duì)目標(biāo)進(jìn)行檢視與調(diào)整仰坦。
三履植、未來(lái)計(jì)劃
本周正在培養(yǎng)寫簡(jiǎn)書的習(xí)慣，希望每天都可以寫一寫踐行目標(biāo)的達(dá)成情況或者新學(xué)到的知識(shí)悄晃，深層次認(rèn)識(shí)本我玫霎。制定清晰的目標(biāo)，并認(rèn)真踐行下去妈橄！
