每逢遇到孩子玩手機(jī)贱纠、網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)峻厚，家長就會不知道該怎么辦。
與孩子制定規(guī)則谆焊，有時(shí)間限制惠桃，要求，規(guī)則。
如何與孩子制定規(guī)則呢辜王？
邀請孩子與我們正面溝通
并不是說服教育
孩子更受感性驅(qū)動劈狐，而非理性。
溝通就是平等的協(xié)商呐馆，對于某個(gè)問題的解決方案上達(dá)成一致肥缔。
解決不單是孩子的問題，我們的感受和孩子的需要產(chǎn)生沖突和矛盾汹来。人和人之間的感受是平等的续膳，你的是重要的，我的也是重要的收班。那么當(dāng)我們彼此發(fā)生沖突怎么辦呢坟岔？就要找到彼此舒服、彼此平衡摔桦、彼此滿意的解決方案社付。
與孩子溝通的角度很重要
1.選對時(shí)機(jī)
提前做思想工作或事后溝通，而不是當(dāng)場直接糾正邻耕，這樣容易引起對抗情緒化情形鸥咖。
例：當(dāng)孩子正在玩的盡興的時(shí)候，突然把電腦關(guān)掉赊豌，說我們談一談扛或，孩子一定會有些不愿意绵咱。
最好選擇彼此很平靜碘饼，很好溝通的時(shí)候
提早說：“兒子，吃完飯媽媽想跟你談一談悲伶，關(guān)于上網(wǎng)的問題艾恼。”
正式談?wù)摚骸皨寢尳裉煜胝礁阏勔徽勆暇W(wǎng)的問題麸锉，媽媽每次看到你在玩游戲的時(shí)候钠绍，心里面是很復(fù)雜的，一方面為你感到開心花沉，因?yàn)槟阌心敲聪矚g做的事情柳爽，又能夠讓你那么開心，媽媽也感到開心碱屁，我也能夠理解和支持你磷脯，因?yàn)橄矚g玩是每個(gè)小孩子正常的需求，（同理到孩子的需要和感受娩脾，這樣孩子才繼續(xù)愿意聽我們接下來的表達(dá)赵誓。）另一方面呢，媽媽也會有個(gè)擔(dān)憂，就是我擔(dān)憂會影響到你的健康和學(xué)業(yè)俩功，因?yàn)槟悻F(xiàn)在正處在發(fā)育的階段幻枉，如果長時(shí)間的玩游戲，不注意休息诡蜓，很容易引發(fā)眼睛的疾病熬甫，我們只有一雙眼睛，萬一壞了就恢復(fù)不過來了蔓罚。媽媽另一擔(dān)心呢罗珍，我知道游戲?qū)δ銇碇v是很有吸引力的，但是不可能永遠(yuǎn)都活在游戲當(dāng)中脚粟，所以如果你把大部分時(shí)間和精力放在游戲上覆旱，勢必會對你的學(xué)業(yè)造成影響。所以媽媽今天想正式跟你談一談這個(gè)問題核无，我希望我們可以找到一個(gè)解決辦法扣唱，既可以找到一個(gè)專屬時(shí)間來玩游戲，同時(shí)也不影響到你的健康和學(xué)習(xí)团南，同時(shí)也不讓爸爸媽媽為你擔(dān)心噪沙。也避免我們每次都因?yàn)檫@個(gè)事情上鬧得不開心⊥赂”
1.完整的表達(dá)正歼，鋪墊好
2.詢問，傾聽孩子的感受與想法
“媽媽想聽一聽你對這個(gè)有什么看法拷橘？怎么樣能既玩游戲有不影響學(xué)習(xí)呢局义？”（靜靜聽孩子回答）
“你覺得怎樣安排時(shí)間呢？”什么時(shí)間段
充分把細(xì)節(jié)問題問孩子冗疮，讓孩子表達(dá)
別太快下判斷萄唇，安靜的傾聽并總結(jié)。最后復(fù)述一遍孩子的表達(dá)术幔。這樣孩子會有種我的話被傾聽了另萤。
當(dāng)我們不急著對孩子產(chǎn)生評論，孩子心里是沒底的诅挑。所以第三步
3.聲明自己的責(zé)任與權(quán)力四敞，并在討論中找到雙方滿意的解決方案。
“爸爸作為你的家長和你的監(jiān)護(hù)人拔妥，我的責(zé)任是保證你能夠身心健康的長大忿危，同時(shí)在未來能夠成為一個(gè)自食其力的，同時(shí)對社會有益的人毒嫡，所以我要確保你在成年之前癌蚁，你能夠很合理的安排自己的時(shí)間和精力幻梯，我有權(quán)利來監(jiān)護(hù)你的生活和成長∨停”讓孩子明白家長的責(zé)任和職責(zé)碘梢。
拿出紙筆討論，統(tǒng)統(tǒng)記錄下伐蒂，一一刪減煞躬，找到雙方共同滿意的。
細(xì)節(jié)和規(guī)則想到列出來逸邦，打印出來恩沛，用規(guī)則來
試驗(yàn)期
若孩子不愿意
讓自己感到制定規(guī)則后玩游戲有保障，不制定規(guī)則沒保障缕减。
規(guī)則要人性化雷客，雙方討論的結(jié)果。最開始的時(shí)候回費(fèi)事桥狡，但制定出來后會省事搅裙。
4.明確雙方的責(zé)任與違反的懲罰措施。
若沒按到約定進(jìn)行裹芝，就要面對接下來的懲罰措施部逮。剝奪三天的游戲時(shí)間，三天后恢復(fù)嫂易。
可以借時(shí)間兄朋，借一還二。
執(zhí)行規(guī)則的時(shí)候要溫和和堅(jiān)定
規(guī)則是沒有感情的怜械，不能妥協(xié)颅和。
一旦守住規(guī)則，孩子就會知道按規(guī)則辦事宫盔。不然會耍賴融虽。
很多時(shí)候不是孩子不能遵守規(guī)則享完，而是家長不能堅(jiān)守規(guī)則灼芭。
5.幫助孩子在生活當(dāng)中尋找價(jià)值感和樂趣
盡可能豐富孩子的生活，如運(yùn)動等般又。
給到孩子更多的陪伴彼绷，不讓孩子心靈感到空虛。陪伴是要暫時(shí)放下自己茴迁，陪他做他感興趣的事情寄悯。
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游戲成癮如何拉回來呢？極端的情況
第一點(diǎn)堕义，家長要覺醒猜旬。家長自身狀態(tài)要改變。修復(fù)我們自己在童年成長中的創(chuàng)傷和匱乏。
孩子內(nèi)心更渴望無條件的愛洒擦。家長要儲備滿滿的愛椿争。當(dāng)我們內(nèi)心變得柔軟、敞開熟嫩、更容易理解孩子的感受秦踪。
寫孩子從出生到現(xiàn)在每一件令你印象深刻的事情。寫孩子的成長軌跡掸茅。
改變自己椅邓，唯有靠愛，唯有讓孩子心里感受到愛昧狮。
也許很愛孩子景馁，但孩子沒有感受到。
