接觸電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)十多年，從古老的386臺式機(jī)浙芙，到先進(jìn)的大屏幕智能手機(jī)；從最初沒日沒夜的玩網(wǎng)絡(luò)游戲籽腕，到現(xiàn)在一分鐘也離不開的手機(jī)App嗡呼，工作或者娛樂，單位或者家庭皇耗，線上或者線下南窗，分分鐘都能和它們產(chǎn)生交集。我是這個時代各種電子產(chǎn)品的使用者郎楼，它們給我?guī)砉ぷ鞯谋憷蛏耍o我?guī)砹松畹馁|(zhì)量，但我也是信息網(wǎng)絡(luò)時代的受害者呜袁。
長時間的熒屏輻射敌买，雙眼已經(jīng)嚴(yán)重近視，眼干眼澀更是家常便飯阶界；工作時一坐下就是連續(xù)面對電腦幾個小時虹钮，回家躺床上玩手機(jī)一小天不動地方，身體逐漸發(fā)胖膘融，體質(zhì)也慢慢變差芜抒。
網(wǎng)癮刺激得我很晚都不想入睡，聊天購物玩游戲托启，樂此不疲。
終于攘宙，某天屯耸，看著體檢單上一連串的問題拐迁，開始深度反省自己。
工作需要電腦嗎疗绣？是线召。
生活需要電腦嗎？極少時候多矮。
生活需要手機(jī)嗎缓淹？極少時候。
朋友需要整夜的聊天嗎塔逃？不需要讯壶。
每天都需要網(wǎng)絡(luò)購物嗎？不需要湾盗。
自己的年齡還要玩游戲嗎伏蚊？不要。
眼睛和電子書哪個重要格粪？眼睛躏吊。
身體健康和網(wǎng)絡(luò)劇結(jié)局哪個重要？身體健康帐萎。
上網(wǎng)有多少時間是用來查資料學(xué)知識比伏？極少的時間，可能都占不到百分之一疆导。
自問自答了幾個問題之后赁项，我發(fā)現(xiàn)，原來自己除了必要的時間不得不使用電腦手機(jī)是鬼，其他時間都是在浪費(fèi)肤舞，在沉迷。
我年紀(jì)不小了均蜜，我得改變李剖，逼自己改變。
早睡早起囤耳，跑步健身篙顺，出去打打球，回家看看紙質(zhì)書寫寫字充择。
十天德玫，難捱的十天，比戒煙還難忍比失戀還難過的感受椎麦。
還好宰僧，都過去了。
現(xiàn)在观挎，我仍然和電腦手機(jī)還有網(wǎng)絡(luò)保持著聯(lián)系琴儿，但只是需要的時候段化，如果需要長時間使用，那就把時間分散開造成，注意休息和活動显熏。
結(jié)果，身體健康精神飽滿晒屎，雙豐收喘蟆。
可是，這一天鼓鲁，偶遇簡書蕴轨，于是我的上網(wǎng)時間又增加了，但我機(jī)智地把這些時間列為必要時間坐桩。
