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【海倫】12月14日
【書名】自律100天胳岂，穿越人生盲點(diǎn)
【作者】楊曉霞
【出版社】江蘇人民出版社
【收獲】
1 诊沪、計(jì)劃管理3張力泞坦？
1）預(yù)想力（皮格馬利翁效應(yīng)：期待效應(yīng)）
2）反推力（在腦中的提前預(yù)演）
3）數(shù)字力（可度量）
2器净、什么是“微出軌”粘勒？
這說法來自吳伯凡老師鹤树，主要是指人們暫時(shí)跳出現(xiàn)在所處的熟悉的工作和生活環(huán)境击费，進(jìn)入一個(gè)完全陌生的環(huán)境俏让，去感受至扰，去學(xué)習(xí)鳍徽，發(fā)現(xiàn)日常以外的其他可能。
【aha】
1敢课、做法：每天清晨阶祭，把當(dāng)天需要完成的計(jì)劃寫在清單上绷杜。
2、如果你對(duì)自己有強(qiáng)烈的期待濒募，你對(duì)于生活有強(qiáng)烈的期待鞭盟，這份期待也會(huì)奏效。
3萨咳、任何事情都是先在頭腦中構(gòu)思懊缺，也就是智力上的第一次創(chuàng)造，然后再付諸實(shí)踐培他，也就是體力上的第二次創(chuàng)造鹃两。
4、而如果你的時(shí)間過于緊張舀凛，過于忙碌俊扳，你的前瞻性、認(rèn)知能力等等就會(huì)出問題猛遍，人會(huì)變得短視馋记，在遇到重要事情時(shí)很難做出正確的決策。
