[薩提亞level1.day8] 如果一切安排都是最好的安排谅畅，我負(fù)責(zé)過好自己的當(dāng)下
繼續(xù)“冰山之旅”…從早晨起床看到群內(nèi)的地震云圖片分享帶來的緊張登渣，害怕和驚訝開啟今日的體察…依然在餐廳開始畫起了冰山：自己對地震云的緊張冰山；助教老師提醒我們所畫同組同學(xué)的冰山毡泻，自己自己對這個事情的反應(yīng)冰山胜茧；我對今日成為“冰山案主”的向往冰山……有兩個個想法：1.畫完冰山后會自動想要去怎樣做：在畫對地震云害怕冰山的時候，自動找這個感受帶給我的資源是學(xué)習(xí)--百度地震云，結(jié)果是地震云與地震并無必然聯(lián)系呻顽。2.老師每日在群里對同學(xué)們所寫總結(jié)的第一時間反饋雹顺，不就是在給我們做“肯定，贊美廊遍，認(rèn)同”嗎嬉愧？(在今天課程結(jié)束后更加印證了自己的這兩個想法)
上午課程中其中的一個收獲是：畫完冰山，一定要有一個決定喉前。所有的冰山改變最后是體現(xiàn)在外顯的行為没酣，語言和情緒上；回想自己在去年五月份上完林老師親子課到五月份的一階段卵迂，再到第二階段自己最大的收獲是：內(nèi)外一致的練習(xí)在行為和語言裕便，情緒上有很大變化，也更加對界限感清晰见咒，感受很美好偿衰，特別感受到自己“獨立自主”那朵花在綻放~感謝林老師和心理營養(yǎng)，也感謝自己愿意去改變~
另外一個收獲是關(guān)于自己的“未滿足期待”改览，對于自己最大的“未滿足期待”就是：希望自己在有相互恩愛的父母親家庭中快樂的成長下翎。在去年親子課后開始減少期待；同時在探索自己的渴望：我是被愛的恃疯，被接納的漏设，父母親之間的事情與我無關(guān)；一階段后開始給離婚近十年的父母親分別做心理營養(yǎng)今妄，因為我想做他們的“重要他人”~今天，我的體察是鸳碧，即使我這樣做之后盾鳞，這份“未滿足期待”仍然在，而我瞻离，需要去允許它腾仅，接納它的繼續(xù)存在~同時感覺這份“未完成期待”帶給我的感受是美好的，它可以幫助我跟先生一起搭建我們現(xiàn)在的家庭~
下午收獲了自己的坦然接納自己的inner child in past套利，在第一個冰山練習(xí)時可以對7歲的自己很接納推励，如果當(dāng)時我的“靈魂出竅”，那今天30歲的我一定在與7歲時的我深深的擁抱肉迫；第二個冰山個案時验辞，非常遺憾自己沒有做上案主，而在佳妤老師的提醒下全組的同學(xué)都可以來畫這個個案的冰山：感慨薩提亞可以這樣注重關(guān)系的聯(lián)結(jié)喊衫，還有佳妤老師35分鐘潤物細(xì)無聲的高質(zhì)量個案……真心感覺震撼跌造。做冰山案主雖然是自己第二階段的“期待”，而下午的個案讓我覺得原來一切安排都是最好的安排，而在那種安排下壳贪，我對自己的冰山負(fù)責(zé)陵珍。
同時感受當(dāng)時自己的冰山?jīng)Q定--努力每日刻意練習(xí)冰山，自己也可以有能力用冰山惠及自己违施，幸福他人~
第六組.吳迪
2017.08.10
