萬老師的最新專欄講到了“幸福”叽掘，既然提到了這個(gè)楣铁，那現(xiàn)在問問自己“你幸福嗎？”
一定有人說更扁，我幸福啊盖腕，我有房有車，我財(cái)務(wù)自由浓镜，我婚姻美滿溃列。。膛薛。上述提到的這些听隐，都是我們常見的“幸福標(biāo)準(zhǔn)”。
這期專欄中哄啄，這個(gè)永恒話題被賦予了新的定義遵绰。
真正的幸福，是當(dāng)你全心全意投入一件事增淹，把自己置于度外的時(shí)候，獲得的副產(chǎn)品乌企。你直接追求的并不是幸福虑润，而是把自己變得更復(fù)雜 —— 在這個(gè)變復(fù)雜的過程中，你會(huì)找到樂趣加酵，這個(gè)狀態(tài)就是幸福的拳喻。
對(duì)比這兩種“幸福標(biāo)準(zhǔn)”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)前者強(qiáng)調(diào)的是結(jié)果猪腕，而后者強(qiáng)調(diào)的是過程冗澈。
我們一定會(huì)質(zhì)疑或好奇這個(gè)理論的出處，首先它是由心理學(xué)家米哈里·契克森米哈賴在他的著作《心流》中提出的陋葡。新的問題來了亚亲，那一本研究心流的書是怎么與幸福發(fā)生聯(lián)系的那？
那何為“心流”？
萬老師舉的例子我覺得很接地氣捌归，借用如下：
你是否曾經(jīng)埋頭鉆研一個(gè)什么問題肛响，忽略了時(shí)間的流逝？你是否曾經(jīng)全情投入到一件事情之中惜索，忘記了自己特笋？你是否憑借勤學(xué)苦練獲得的技能，毫不費(fèi)力甚至揮灑自如地完成過一項(xiàng)高難度的工作巾兆？
這些高級(jí)經(jīng)歷的體驗(yàn)猎物，叫做“心流”。
這讓我想起了同事在下班時(shí)常說的一句話是“啊角塑，這么快就到下班時(shí)間了啊蔫磨，這個(gè)還沒完成那”，埋頭去解決一個(gè)一個(gè)case吉拳，乃至忘記時(shí)間浙滤，這就是心流吧把跨，當(dāng)然我也會(huì)這樣。你有上述說的體驗(yàn)嗎？
其實(shí)工作結(jié)果有時(shí)不甚理想慷嗜，我會(huì)懊惱自己的辛苦和努力白費(fèi)了，對(duì)通過“刻意練習(xí)達(dá)到目標(biāo)”這一方法產(chǎn)生懷疑讶舰，但過程中的成長和樂趣又實(shí)實(shí)在在存在著灯抛，讓人不知高興還是難過。
那我們應(yīng)該怎么更好地協(xié)調(diào)這兩者那拭宁？
對(duì)比心流和刻意練習(xí)洛退，一個(gè)強(qiáng)調(diào)過程，一個(gè)強(qiáng)調(diào)結(jié)果杰标。最簡單粗暴的對(duì)比兵怯，就是經(jīng)常聽到的吃饅頭的段子，“從吃第三個(gè)饅頭飽了腔剂，難道前兩個(gè)都白吃了嗎”媒区。
那我們可不可以把刻意練習(xí)看做是長期目標(biāo)，心流看做是即時(shí)目標(biāo)掸犬。
這樣我們只要做到心流袜漩，就可以收獲幸福，而不用等到大目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的那刻湾碎，換種說法宙攻，就是人生要的不是最后終點(diǎn)的結(jié)果，而是每時(shí)每刻成長的過程介褥。
