第15講 優(yōu)秀是一種習(xí)慣

習(xí)慣就是由我們潛意識來控制的行為

名言

威廉·詹姆斯: 所有人的生活都有其明確的形態(tài)幻工,但其實都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的


亞里士多德: 優(yōu)秀是一種習(xí)慣

成功人士有更多優(yōu)秀的習(xí)慣

如何管理自己的習(xí)慣

  • 大量是事情是重復(fù)的

葉老師的習(xí)慣

  • 早起
  • 早睡
  • 給孩子打電話,在家送孩子上學(xué)
  • 洗冷水澡
  • 寫晨間日記
  • 閱讀
  • 跑步 一周 3~4回
  • 冥想 早中晚
  • 碎片時間 看手機(jī)的電話清單 精力好就去打電話 冥想 力量的運動
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末黎茎,一起剝皮案震驚了整個濱河市囊颅,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌傅瞻,老刑警劉巖踢代,帶你破解...
    沈念sama閱讀 210,978評論 6 490
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異嗅骄,居然都是意外死亡胳挎,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 89,954評論 2 384
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門溺森,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來慕爬,“玉大人,你說我怎么就攤上這事儿惫×羯Γ” “怎么了隔显?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 156,623評論 0 345
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵倍权,是天一觀的道長薄声。 經(jīng)常有香客問我德频,道長壹置,這世上最難降的妖魔是什么盖喷? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,324評論 1 282
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮惦界,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘雾消。我一直安慰自己狂窑,他們只是感情好泉哈,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 65,390評論 5 384
  • 文/花漫 我一把揭開白布烫沙。 她就那樣靜靜地躺著锌蓄,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上辆沦,一...
    開封第一講書人閱讀 49,741評論 1 289
  • 那天妒茬,我揣著相機(jī)與錄音,去河邊找鬼银择。 笑死浩考,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛,可吹牛的內(nèi)容都是我干的袜瞬。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 38,892評論 3 405
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼佩捞!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起帘营,我...
    開封第一講書人閱讀 37,655評論 0 266
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤禀梳,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎算途,沒想到半個月后扫外,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體筛谚,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,104評論 1 303
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡蝎毡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 36,451評論 2 325
  • 正文 我和宋清朗相戀三年扎谎,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 38,569評論 1 340
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡扇商,死狀恐怖蔬芥,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,254評論 4 328
  • 正文 年R本政府宣布希俩,位于F島的核電站璃搜,受9級特大地震影響篙议,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏移怯。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 39,834評論 3 312
  • 文/蒙蒙 一堵腹、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧阀坏,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,725評論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至笆制,卻和暖如春度苔,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間鸦概,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 31,950評論 1 264
  • 我被黑心中介騙來泰國打工摄狱, 沒想到剛下飛機(jī)就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留祝谚,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 46,260評論 2 360
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親碴里。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 43,446評論 2 348

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容