習(xí)慣就是由我們潛意識來控制的行為
名言
威廉·詹姆斯: 所有人的生活都有其明確的形態(tài)幻工,但其實都是由各種各樣的習(xí)慣構(gòu)成的
亞里士多德: 優(yōu)秀是一種習(xí)慣
成功人士有更多優(yōu)秀的習(xí)慣
如何管理自己的習(xí)慣
- 大量是事情是重復(fù)的
葉老師的習(xí)慣
- 早起
- 早睡
- 給孩子打電話,在家送孩子上學(xué)
- 洗冷水澡
- 寫晨間日記
- 閱讀
- 跑步 一周 3~4回
- 冥想 早中晚
- 碎片時間 看手機(jī)的電話清單 精力好就去打電話 冥想 力量的運動