今天是什么日子
起床：六點(diǎn)二十
就寢：十一點(diǎn)
天氣：晴
心情：找不到門(mén)～哈哈
紀(jì)念日：工作第21天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1伙狐、閱讀繼續(xù)
2、洗了小鍋鍋
3、考了【名詞解釋】
改進(jìn)：
1典蜕、迅速適應(yīng)畦韭。進(jìn)可攻疼蛾，退可守。
2艺配、情緒積極調(diào)動(dòng)察郁，馬上調(diào)整衍慎，讓興致高起來(lái)。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1皮钠、閱讀完成第一天
2稳捆、減肥第一天敗
3、工作第一天40分鐘通話(huà)
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
【做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人】1麦轰、一位有趣的談話(huà)者：聚精會(huì)神的聆聽(tīng)乔夯。
那種聚精會(huì)神的聆聽(tīng)就是我們能夠給予任何人的最高的贊賞。
2款侵、很少有人能夠抗拒別人全神貫注聆聽(tīng)中所隱含的恭維末荐。
3、成功的商務(wù)往來(lái)新锈，其實(shí)沒(méi)有什么神秘之道甲脏，專(zhuān)注的聆聽(tīng)對(duì)方是最重要的，沒(méi)有比這個(gè)更好的恭維了妹笆。
4块请、他眼睛看著說(shuō)話(huà)者，看起來(lái)不僅僅好像是耳朵在傾聽(tīng)晾浴，就連眼睛也像在傾聽(tīng)负乡。他用心聆聽(tīng)著，認(rèn)真思考你說(shuō)這句話(huà)的目的脊凰。
5抖棘、只討論自己的人，往往只會(huì)為自己著想狸涌。只為自己著想的人切省，到了無(wú)可救藥的地步。
6帕胆、要使別人對(duì)你感興趣朝捆，先要對(duì)別人感興趣，要做一個(gè)談笑風(fēng)生懒豹，受人歡迎的人芙盘，就要成為一位專(zhuān)注的聆聽(tīng)者，問(wèn)別人喜歡回答的問(wèn)題脸秽，鼓勵(lì)他們談?wù)撍麄冏约汉退麄兊某删汀?/p>
7儒老、做一個(gè)善于傾聽(tīng)的人，鼓勵(lì)別人談?wù)撍麄冏约杭遣停銓?huì)成為一個(gè)善談?wù)摺?br>
健康·飲食·鍛煉
2018/11/26初始體重：78.5 kg（2018.11.01）
昨日斤數(shù)：75.55
今日斤數(shù)：76.20
今日掉秤：?0.75
【飲食】
早餐：油餅
中餐：芹菜大肉餃子
加餐：
晚餐：雜肝湯驮樊、饃饃
【運(yùn)動(dòng)】
1、計(jì)步：12221 步
2、運(yùn)動(dòng)：0? min
3囚衔、瘦下巴： 6 個(gè)
【其他】
1.《晨間日記》??
2.《日更》??
3.常速VOA??
4.每天閱讀3分鐘??
5.泡腳15分鐘??
人際·家人·朋友
玲?工作·思考
1挖腰、簡(jiǎn)化。2练湿、迅速適應(yīng)猴仑。高效學(xué)習(xí)。
3鞠鲜、凡事需要對(duì)手宁脊，沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有壓力，無(wú)法前進(jìn)贤姆。
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
1榆苞、愿你在薄情的世界還能深情地活。如果有人這么問(wèn)你霞捡，為什么還要看紙質(zhì)書(shū)坐漏，為什么還要去寫(xiě)信，為什么還要不遠(yuǎn)萬(wàn)里去見(jiàn)一個(gè)人碧信。
你告訴他赊琳，因?yàn)槟闫谶@薄情世界里，深情地活
——盧思浩 《你也走了很遠(yuǎn)的路吧》
