2017年9月2日
身修家和 美麗中國
李瓊 種子踐行日記 第 11 天
??服務(wù)眾生： 將訂閱的文章分享到各個群里，方便大家免費閱讀嬉挡。
??調(diào)伏身心：晚上站樁小時。
??管好語言：雖是與老公理論党巾，也不會像以前那樣咄咄逼人了抵栈，而是誠懇地說出自己心中的疑問。
??享受工作：讀了英語文章并錄音后上傳網(wǎng)絡(luò)事镣、背了單詞步鉴、練了普通話揪胃、發(fā)表了60秒即興演講并錄音上傳打卡。
??自他交換：站在大姐的角度想問題氛琢，理解并接納她的情緒喊递，不再抱怨，而是多想想自己還可以怎么做阳似。
??持續(xù)醒覺：知道大姐的情緒不全是對我骚勘，但從她的情緒里的鏡子里，我也看見了撮奏，自己的種子開花了俏讹。
??憶念空性：
??寂靜冥想：
??依止勝利：相信只要我足夠主動、足夠真誠畜吊，堅持以真心待大姐泽疆，總有一天，她會放下心中的隔閡玲献。
??智慧感召：與同事一起討論心理學知識殉疼，大膽發(fā)表自己的見解。
??化緣布施：
??帶組天使：
??義工踐行：
??經(jīng)典誦持：《六和敬》捌年、《四無量心頌》瓢娜、《晨誦》、《心經(jīng)》礼预、《金剛經(jīng)》眠砾，《大學》各誦讀一遍
??家庭功課：陪老公去補牙，晚上一起看電視逆瑞、站樁荠藤。
?? 脫癮而出：聽老公的話伙单，不要一有空就拿出手機來获高，看這看那。
??感恩他人：感恩大姐與大姐夫?qū)ξ叶嗄甑恼疹櫸怯卸髦杜畬ξ业睦斫馀c鼓勵念秧，祝福她，祝福大家布疼！
種子日記第11天
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