（100日閱讀習(xí)慣之53/100）《稀缺》作者塞德希爾.穆來納森
這本書獲得的好評(píng)如潮文兢∥钫叮“真正可怕的是不是資源的稀缺，而是俘獲我們大腦的稀缺心態(tài)”姆坚、“如果想要什么澳泵，不要等著急需的時(shí)候才去要，而是要提前積累”兼呵。
01什么是稀缺兔辅？
稀缺，是“擁有”<“需要”的感覺（所以這種感覺取決于可用的資源和我們自身的體驗(yàn)）击喂。越是沒有越想要得到维苔，而且想辦法得到，大腦完全被這種需要俘獲懂昂。所以稀缺造成大腦被完全控制蕉鸳，如同饑餓的人們?nèi)账家瓜氲氖虑榫褪堑玫绞澄铩．?dāng)我們經(jīng)歷任何一種形式的稀缺時(shí)，都會(huì)對(duì)稀缺的事物全神貫注潮尝。
我們的思想會(huì)自動(dòng)而強(qiáng)有力地轉(zhuǎn)向未得到滿足的需要：饑餓的人們想念食物榕吼；忙碌的人們亟待完成工作；缺錢的人們西藥不斷地付賬單勉失；孤獨(dú)的人們急需別人的陪伴羹蚣。稀缺造成的后果不僅僅是因?yàn)槲覀儠?huì)因擁有的太少而感到不悅，而是因?yàn)樗鼤?huì)改變我們的思維方式乱凿，會(huì)強(qiáng)行侵入我們的思想之中顽素。這就是所謂的“稀缺俘獲大腦”。
02稀缺悄悄在后臺(tái)運(yùn)行
稀缺對(duì)人類大腦的產(chǎn)生的影響徒蟆，存在于潛意識(shí)中胁出，一種自動(dòng)自發(fā)的潛意識(shí)處理過程。無論大腦的主人是否愿意段审，稀缺都會(huì)牢牢地俘獲他的注意力全蝶，這樣一來，不僅會(huì)影響人們的所見和所見的速度寺枉，也會(huì)影響人們對(duì)周遭世界的認(rèn)識(shí)抑淫。比如，孤獨(dú)者會(huì)關(guān)注自身的稀缺情況姥闪，關(guān)注為數(shù)不多的親人朋友始苇，他們會(huì)對(duì)他人表情中流露出的情緒非常敏感。
因?yàn)槲覀兛偸菍㈥P(guān)注點(diǎn)放在稀缺上筐喳，思想總是圍著稀缺打轉(zhuǎn)催式，所以就沒有那么多精力投入到人生中的其他事物上。這會(huì)嚴(yán)重影響我們的“帶寬“——就是心智的容量避归，包括兩種能力荣月，分別為認(rèn)知能力和執(zhí)行控制力，稀缺會(huì)降低所有這些帶寬的容量槐脏，致使我們?nèi)狈Χ床炝颓罢靶裕€會(huì)減弱我們的執(zhí)行控制力撇寞。
各種類型的稀缺都會(huì)導(dǎo)致帶寬變窄顿天，并且會(huì)延續(xù)且加劇稀缺狀態(tài)。
03稀缺的利弊
稀缺會(huì)俘獲我們的注意力蔑担，并帶來一點(diǎn)好處：我們能夠在應(yīng)對(duì)迫切需求是牌废，做得更好。但從長遠(yuǎn)的角度來講啤握，我們損失更大：我們會(huì)忽視其他需要關(guān)注的事項(xiàng)鸟缕，在生活的其他方面變得不那么有成效。
稀缺心態(tài)就是感覺擁有的比需要的少，結(jié)果很簡單懂从，人會(huì)變得不幸福授段。所以稀缺會(huì)導(dǎo)致不滿的情緒和抗?fàn)帯．?dāng)稀缺心態(tài)俘獲我們注意力的時(shí)候番甩，就會(huì)改變我們的思維方式侵贵，影響我們的決策和行為方式。
