今天碰到社會老師座菠，我主動了解孩子學習情況（以前我會害怕老師告狀溯革，覺得丟臉）痹兜。老師說孩子作業(yè)沒完成秕硝，本子丟了陷嘴，被英語老師批評罕邀，態(tài)度也不好玄呛，上課不認真自覺诬留，我聽后感到有些焦慮揩环。直接過去找英語老師搔弄，老師反映他很多東西沒寫，但是今天表現(xiàn)比以前好很多丰滑，上課也是認真了顾犹，練習也寫了。
1褒墨、我在此期間積極主動尋求老師幫助炫刷，自己配合。（主動了）
2郁妈、聽到批評心里難受浑玛，出現(xiàn)怪孩子不配合的念頭，沒有出離情緒噩咪。（喜歡指責別人顾彰，沒有去尋找孩子這樣做是告訴我什么。他是累了嗎胃碾？是壓力太大涨享？做不出來？作業(yè)太多仆百？沒有內(nèi)在動力灰伟？）
3、雖然打電話向老公求助，但卻是發(fā)泄的語氣（沒有當下覺察栏账、止住帖族，轉(zhuǎn)變）。聽到老公說“明天我來說”挡爵，我又開始不信任他竖般，繼續(xù)指點他，語氣有抱怨和焦慮茶鹃。（可以覺醒情緒涣雕，做到出離，交流不是情緒的表達闭翩，而是表達情緒挣郭。請求不是帶有命令、指責的疗韵，應(yīng)該是對方樂意去做的兑障。）
4、晚上打電話詢問英語老師蕉汪，老師反饋孩子已找到丟失的本子流译，并承認自己哪些沒寫。我沒有看到他的轉(zhuǎn)變——能承擔責任者疤，而是和老師一起數(shù)落兒子的缺點福澡，懷疑他的動機。（信任是愛的基礎(chǔ)熬月怼）
5革砸、跟露茜交流，看到自己的擔心糯累、害怕业岁，是基于對老公的不信任，占了天的位置寇蚊，家庭就不能天清地寧笔时，所以現(xiàn)在不要抱怨對方。露茜的話一針見血仗岸，以前老公管孩子時允耿，我對他指手畫腳的情景歷歷在目。我自以為對孩子的教育有原則扒怖，實則沒原則较锡，重細節(jié)，卻沒有大方向盗痒，有時候想一出是一出蚂蕴，結(jié)果被孩子繞進去低散，自己也忘了最初的問題。當不能達到要求時骡楼，又惱羞成怒通過打罵來教育孩子熔号，其實不過是發(fā)泄自己的情緒，是多么無能的表現(xiàn)鸟整，這些狀態(tài)我需要徹底認清引镊。（提升自己內(nèi)在力量，穩(wěn)定情緒篮条，有愛無懼弟头。不怕一切才能擁有一切！）
一直以為自己改變了很多涉茧，就把眼光投向別人赴恨，不滿意又抱怨、擔心伴栓。（接下來務(wù)必把關(guān)注點放在自身伦连，信任孩子和老公，看到挣饥、放大他們的優(yōu)點，多鼓勵沛膳，忽視缺點扔枫！堅信我的改變一定會帶動整個家庭。）
