“自律”要說(shuō)在NBA籃球里有多重要园细，那么從球場(chǎng)上球員的身體對(duì)抗和競(jìng)技表現(xiàn)來(lái)比較就能發(fā)現(xiàn)，那就是球場(chǎng)外越自律接校，球場(chǎng)上也越接近勝利猛频，同時(shí)也更能獲得籃球榮譽(yù)……
關(guān)于NBA籃球里的“自律”，之前也是有提及過(guò)，當(dāng)然在網(wǎng)上也有許多內(nèi)容是分享NBA籃球球員的“自律”故事伦乔，有些球員的自律到底有多強(qiáng)厉亏，恐怕是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出大部分人想象的，而這也是他們理應(yīng)獲得那么多籃球榮譽(yù)的重要原因之一烈和。
正值“世界杯”籃球期間爱只，剛剛看到一篇描述33歲C羅自律的文章，里面最讓人觸動(dòng)的是C羅在那么多年職業(yè)生涯里的訓(xùn)練和身材基本保持一種“專業(yè)”的狀態(tài)招刹，也是讓很多球員都望塵莫及恬试，當(dāng)然這絕對(duì)稱得上是球員典范。
再次分享“NBA籃球”的自律話題疯暑，也是對(duì)自己最近在自律習(xí)性上出現(xiàn)生活和工作中出現(xiàn)問(wèn)題的一種警示训柴。
NBA籃球無(wú)疑是這個(gè)世界上最成功的籃球職業(yè)體育聯(lián)盟，同樣在世界范圍內(nèi)的傳播也是相當(dāng)出色妇拯，而這里面的主體是籃球運(yùn)動(dòng)員幻馁，而隨著NBA國(guó)際化發(fā)展越來(lái)越出色，在一定程度上可以說(shuō)是不缺球員越锈，缺的是更好的球員仗嗦。
NBA球員在球場(chǎng)上競(jìng)技比賽時(shí)，說(shuō)到底較量的就是籃球水平甘凭，但具體落實(shí)到球員上稀拐，還包括身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，畢竟球場(chǎng)上的籃球能力和訓(xùn)練場(chǎng)上的是完全不同丹弱，現(xiàn)場(chǎng)考驗(yàn)的是臨場(chǎng)時(shí)球員的籃球發(fā)揮狀態(tài)德撬。
就說(shuō)最讓人激情澎湃的籃球絕殺畫面，要是沒(méi)有強(qiáng)大的心理素質(zhì)躲胳，恐怕在出手投籃時(shí)的發(fā)力狀態(tài)都會(huì)有問(wèn)題蜓洪，有過(guò)稍稍正規(guī)點(diǎn)的籃球比賽經(jīng)歷的球迷朋友，一定會(huì)有初次上場(chǎng)比賽時(shí)的那種“無(wú)力感”泛鸟。
一旦球員在球場(chǎng)上比賽時(shí)蝠咆，如果球員自身在心理層面是懼怕籃球的，那么是很難發(fā)揮出全身心狀態(tài)的北滥，這也是為什么大場(chǎng)面、大心臟球員是那么受球迷喜愛(ài)闸翅，同時(shí)也是那么稀少的一方面原因再芋。
詹姆斯，圍繞這名巨星的話題可以說(shuō)很多坚冀，雖然在過(guò)去的2017—2018NBA賽季济赎，他最終非常遺憾得輸?shù)糇詈蟮腘BA總決賽，一度拼到“遍體鱗傷”，但是他在常規(guī)賽的82場(chǎng)全勤和季后賽的孤膽英雄表現(xiàn)司训，早已征服全世界籃球人构捡。
在詹姆斯剛剛過(guò)去的連續(xù)8次NBA總決賽中，他有3年是不吃紅肉壳猜，主要吃雞肉勾徽、魚肉和蔬果，至于那些油炸類食物统扳、碳酸飲料喘帚，那更是不會(huì)去嘗試的，而詹姆斯飲用的功能飲料也是不同于一般NBA球員平常所喝的咒钟。
除了食物飲料攝入特別禁忌之外吹由，詹姆斯在訓(xùn)練場(chǎng)上的刻苦畫面，也是讓人看著大吃一驚朱嘴，很多時(shí)候我們的印象只記得他進(jìn)入聯(lián)盟時(shí)是身體素質(zhì)驚人的倾鲫，但其實(shí)更多的是在他進(jìn)入聯(lián)盟后的訓(xùn)練才慢慢鍛造現(xiàn)在的身材。
這樣的詹姆斯在自律方面地展示也僅僅只是一小部分而已萍嬉，畢竟背后他所付出的還要多得多乌昔，而在過(guò)去賽季常規(guī)賽里有一次腳踝扭傷后的處理，包括后面一場(chǎng)比賽堅(jiān)持出戰(zhàn)的堅(jiān)強(qiáng)表現(xiàn)帚湘，都是讓大家對(duì)詹姆斯的身體感到驚訝玫荣。
再說(shuō)到2018年總決賽期間的多次眼傷、手臂傷大诸、腳踝扭傷捅厂，這些傷病再結(jié)合高強(qiáng)度的季后賽比賽狀態(tài)，都是沒(méi)讓詹姆斯有任何畏懼资柔，當(dāng)然這里面詹姆斯在對(duì)待自身自律問(wèn)題上和長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展目光上來(lái)看焙贷，詹姆斯顯然是自律典范球員。
可怕的是詹姆斯在33歲這個(gè)年齡段贿堰，依舊保持著出色的狀態(tài)去迎接未來(lái)的NBA賽季辙芍，不管是不是詹姆斯的球迷？都應(yīng)該被他在球場(chǎng)內(nèi)外所展示的“自律”狀態(tài)而鼓掌羹与，因?yàn)檎材匪顾忈尩倪@一習(xí)性絕對(duì)稱得上是NBA的最佳“自律”代表故硅。
喬丹之后，詹姆斯之前的NBA球星纵搁，那必然要提及科比吃衅，而說(shuō)到這名巨星，如果有稍微多了解一下科比的訓(xùn)練自律故事腾誉，那么那句經(jīng)典得不能再勵(lì)志的話就不得不再提一遍徘层，大意就是他基本上每天就很早開(kāi)始訓(xùn)練峻呕。
一名效力NBA聯(lián)盟二十載的前湖人隊(duì)功勛球星科比，在NBA籃球職業(yè)生涯落幕戰(zhàn)砍下60分趣效，這不單單是他天賦能力地體現(xiàn)瘦癌，更是體現(xiàn)出他時(shí)時(shí)刻刻保持出色籃球競(jìng)技狀態(tài)的態(tài)度，唯有通過(guò)不斷訓(xùn)練才能更好地應(yīng)對(duì)“歲月”這個(gè)最強(qiáng)對(duì)手跷敬。
也許所有NBA球員讯私，包括我們平常人，也能堅(jiān)持一段時(shí)間早起干花，但是像科比那樣能堅(jiān)持20年之久而不變的真的是太少太少妄帘，這也是為什么世界籃壇只有一個(gè)科比，而已退役的科比又將這種“自律”延續(xù)到他的個(gè)人事業(yè)中池凄。
當(dāng)科比堅(jiān)持早起抡驼，專注于籃球訓(xùn)練這一件事兒，把這個(gè)重復(fù)的事堅(jiān)持20年之久肿仑，這樣的自律習(xí)性能堅(jiān)持的又有幾個(gè)呢致盟？
說(shuō)到NBA籃球職業(yè)生涯20年之久的科比，還會(huì)想到小牛隊(duì)（獨(dú)行俠隊(duì)）的諾維茨基尤慰，已經(jīng)明確表示會(huì)繼續(xù)下一賽季的他將創(chuàng)造NBA歷史馏锡，繼續(xù)著諾維茨基他個(gè)人的第21個(gè)NBA籃球職業(yè)生涯，而關(guān)于他在自律方面的造詣伟端，也有很多故事杯道。
此前在2011年小牛隊(duì)奪冠后，諾維茨基除了如釋重負(fù)回更衣室獨(dú)自哭泣之外责蝠，賽后慶祝飲用香檳時(shí)党巾，諾維茨基曾表示很久沒(méi)有享受到這種“美味”了，而“美味”的艱難在于他需要保持強(qiáng)度的自律霜医，直到獲得NBA榮譽(yù)——NBA總冠軍齿拂。
諾維茨基的NBA籃球職業(yè)生涯其實(shí)不怎么順利，至少是在他帶領(lǐng)球隊(duì)奪冠之前就一直如此肴敛，包括2006年帶隊(duì)失利NBA總決賽后一段時(shí)間更是如此署海，一度被認(rèn)為是沒(méi)有“前途”的球星，但是他不斷堅(jiān)持著自律的習(xí)性医男，即將開(kāi)啟他的第21個(gè)NBA賽季砸狞。
前面提到的飲食、傷病镀梭、訓(xùn)練趾代、堅(jiān)持這幾個(gè)關(guān)鍵詞，都是自律方面的具體內(nèi)容丰辣，NBA球員和準(zhǔn)NBA球員都想著在NBA球場(chǎng)上能更強(qiáng)的籃球才能展示撒强，而這是一個(gè)競(jìng)技體育聯(lián)盟，只有比對(duì)手更強(qiáng)才能獲得最后的勝利笙什。
因此NBA球員在訓(xùn)練場(chǎng)的刻苦是難以想象的飘哨，不單單是時(shí)間量和訓(xùn)練強(qiáng)度上會(huì)不斷提升，并且在頻率上也會(huì)增加琐凭，不管是平常沒(méi)比賽放假的時(shí)候芽隆，還是休賽期，大部分球員都是保持著高強(qiáng)度訓(xùn)練统屈。
至于說(shuō)到飲食攝入方面胚吁，那前太陽(yáng)隊(duì)球星納什曾經(jīng)在隊(duì)內(nèi)掀起的“素食”均衡飲食，也讓他成為自律的典范球員愁憔，畢竟以他那樣的身體素質(zhì)有如此成就腕扶，跟他的自律有很大關(guān)系。
NBA球員在球場(chǎng)上比賽的每分每秒吨掌，都是他們球場(chǎng)外自律驅(qū)使下的行動(dòng)力展現(xiàn)半抱，而作為籃球人的我們，就應(yīng)該多去“學(xué)習(xí)”膜宋！
