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春夏皮膚容易敏感鹦筹，秋冬容易干燥
春季皮膚護理：
1.注意清潔，用弱酸性洗面奶宏粤，雙層潔面護理
2.用油分較少的保濕產(chǎn)品收尾，保濕以乳液類型最佳
3.適合吃些卷心菜灼卢，有助于改善皮膚傷口和皺紋等
夏天皮膚護理：
1.防紫外線（出門前任何時候都要涂防曬霜绍哎，開封后可使用6-12月，1節(jié)食指用量）
2.保持皮膚溫度在31攝氏度（盡量減少高溫活動鞋真，運動完后及時敷上冷凍過的面膜/冷敷儀崇堰，多攝入富含維生素C的水果蔬菜）
秋季皮膚護理
秋天皮膚容易干燥，應防止皮膚表面水分流失涩咖，沐浴后不要擦干水分海诲，在水干前涂上保濕霜（面霜類）第8小時涂一次（早上，傍晚和臨睡前）
冬季皮膚護理
天氣冷檩互，彈性容易下降
1.減少卡路里的攝入（1日1餐或者間歇性禁食饿肺，建議卡路里攝入量1500左右可防止皮膚老化）
2.適當增加蛋白質(zhì)攝入（例如60公斤的人每天至少60克，植物蛋白質(zhì)最佳）例：豆腐
3.多吃新鮮的水果蔬菜盾似，最好是直接吃
