? ?這幾天心情不好，愛發(fā)脾氣冠王。昨天早晨女兒又說衣服這里不舒服赶撰，那里不舒服，在那發(fā)脾氣柱彻。她是一個特別追求衣服和鞋子舒適感的孩子豪娜。經(jīng)常因為這件事，我倆鬧得不愉快哟楷。我當時心情也不好瘤载，我后來就發(fā)火了，直接用木梳打了她的手和腳幾下卖擅。她哭了鸣奔，我更加生氣了墨技。我當時應該是像魔鬼一樣，人憤怒時就是和動物一樣挎狸，沒有理智扣汪。后來到樓下車庫，我蹲下來說：“媽媽錯了锨匆，不該打你崭别，還疼嗎？”她就哭出來了恐锣，我抱住她安慰茅主。當時自己還沒有徹底冷靜，還說孩子侥蒙，以后可別這么磨人了暗膜，多氣人啊匀奏。后來鞭衩，女兒主動抱抱我，我們和好了娃善。我當時還是認為是因為她磨人我沒控制住情緒论衍，打她了。我已經(jīng)很久沒打她了聚磺。
? ?昨天吃完晚飯坯台，我和女兒聊天。我說：“閨女瘫寝，對不起蜒蕾，最近幾天媽媽總愛發(fā)火。我要控制不發(fā)火焕阿∵浞龋”女兒說：“你也控制不住啊，總愛發(fā)火暮屡。有時候還罵人撤摸。”我感到很慚愧褒纲。我說：“是的准夷，你說得對≥郝樱可是衫嵌，我真的想和你成為好朋友〕垢眩”女兒說：“你就是魔鬼楔绞÷坫玻”我很驚訝，“是嗎墓律？不發(fā)火的時候也是嗎膀估？”應該是早晨的事她還記得很清楚，心里還很難過呢耻讽。她說你每次生氣我都很害怕察纯。我意識到自己的壞脾氣給孩子帶來了太多的傷害。女兒說你平靜的時候是一個可愛的小胖乎针肥，生氣時就是魔鬼饼记。我說這次媽媽是認真的，下定決心改掉發(fā)火的壞習慣慰枕。從現(xiàn)在開始直到睡覺我都不會發(fā)火具则。女兒說那就是奇跡。
整個晚上我們相處的很愉快具帮。睡覺前博肋，女兒說你發(fā)火的時候我的心就碎了，我說現(xiàn)在好了嗎蜂厅？她說沒好匪凡，得用溫柔的愛才能好。我就摟著她掘猿。她說現(xiàn)在我的心變成雪糕了病游，我們把雪糕吃了，心就好了稠通，她高興的笑了衬衬。我說以后我感覺生氣了改橘，我就會停下來滋尉，我會說媽媽要生氣了，所以我去做點讓我感覺好起來的事情唧龄，我會離開十分鐘兼砖。一會兒我還會回來。你也可以提醒我既棺，看到我生氣了讽挟，提醒我，我就會控制情緒丸冕。你生氣的時候也可以這么做耽梅。
? ? ?要控制情緒，我需要知道哪些情緒是我自己的胖烛。很多時候大人都是因為自己心情不好眼姐，遷怒于孩子诅迷。回來面對自己的情緒众旗。問自己我為什么會有這樣的情緒罢杉，去療愈自己。當孩子有情緒時贡歧，我玩保持冷靜滩租，不能讓孩子的情緒影響自己，兩個人成對峙的狀態(tài)利朵。有情緒時要積極暫停律想，等冷靜下來再處理問題，接受孩子和自己的情緒绍弟。首先做到不發(fā)火技即。慢慢做到少生氣。做一個平和的媽媽樟遣。做情緒管理的好榜樣而叼。上一代的教養(yǎng)模式應該結束了。孩子是我們情緒的最大的受害者年碘。做孩子心中的可愛媽媽澈歉，而不是惡魔展鸡。
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