01
談過戀愛或結(jié)過婚的人都有過這樣的感受：熱戀的時候海誓山盟、你儂我儂窃款，對方的一句話讓你陶醉半天，一個眼神讓你不能自已帚豪，感覺童話里的故事終于發(fā)生在自己身上空免！感覺你們會這樣甜蜜幸福一輩子！
當(dāng)然慰安，這只是感覺……
漸漸地腋寨，你們之間有了爭吵，開始發(fā)現(xiàn)對方前所未有的缺點化焕。如果尚能接受對方的缺點精置，你們之間的愛能夠容得下生活中雞毛蒜皮的小事，那么你們會繼續(xù)走下去锣杂，而有一些部分人已經(jīng)在這兒分道揚鑣了～
但即使是那些步入婚姻殿堂脂倦、最幸福的夫妻之間番宁，一生當(dāng)中也有200多次想要離婚的念頭和50次想要掐死對方的想法。這是美國一位婚姻問題專家溫格·朱利說的赖阻。
比如蝶押，下面這樣的場景你是否也經(jīng)歷過？
男主工作到很晚才回家火欧，發(fā)現(xiàn)女主并沒有做晚飯棋电，男主心里有點不悅便招呼也沒打就坐在了沙發(fā)上。女主因為剛被老板罵了一頓心里很不爽苇侵，本想得到男主的一番安慰赶盔，沒想到他卻一臉無視她的樣子。于是榆浓，接下來二人一開口說話于未，便是一頓唇槍舌戰(zhàn)！
02
在爭吵中陡鹃，女主心里很絕望：他怎么這么不懂得關(guān)心我烘浦？他變了，不像以前一樣愛我了萍鲸；男主也很郁悶：她為什么不站在我的立場想想闷叉？她怎么越來越歇斯底里？脊阴！
接下來握侧，這一情景劇的走勢會有兩種：
結(jié)局一
男主女主過了幾句嘴癮之后，一個去了臥室嘿期，一個待在客廳藕咏。各自沉默了一會兒之后，男主上前一頓哄秽五，女主也意識到自己的錯孽查，正等著男主去哄呢，接下的場景我就省略幾十字了～
結(jié)局二
男主與女主繼續(xù)對罵坦喘，不僅把眼前這件事爭來爭去盲再，而且心里早已否定了對方的全部，對方所有的缺點像放電影一般一幕接一幕瓣铣。女主越來越絕望答朋，越來越傷心，于是棠笑，“離婚”二字脫口而出……
那么問題來了：同樣是爭吵梦碗，為什么在有的情侶之間一會兒就煙消云散，而有的會越鬧越大呢？
其實洪规，這還是情緒管理的問題印屁，情侶一比情侶二更會處理自己的情緒。
03
你可知斩例，當(dāng)你處于負面情緒的時候雄人，你的能量級是非常低的。此時念赶，你眼中的所有東西都是灰暗的础钠。也就是說，此時你看到的世界已經(jīng)不是真實的世界叉谜，而是有色眼鏡之下灰蒙蒙的世界旗吁。
這就是為什么夫妻之間會經(jīng)常產(chǎn)生想掐死對方的沖動，而過后又覺得自己當(dāng)時的想法非惩＞郑可笑很钓！
所以說，情緒處理的關(guān)鍵之處就是：不要混淆了有色眼鏡下的世界以及客觀世界翻具，而這個有色眼鏡就是你的各種負面情緒履怯。
比如回还，當(dāng)你由于一件事受挫感到沮喪的時候裆泳，你會覺得自己很弱小，什么都干不好柠硕。但親愛的工禾，你要知道：此時你看到的并不是事實，你只是帶著“沮喪情緒”的有色眼鏡蝗柔，當(dāng)沮喪過后闻葵，一起都會好起來的！
所以說癣丧，當(dāng)負面情緒來臨的時候槽畔，千萬不要陷入其中，而是要丟掉這個有色眼鏡胁编！
在上面的情境中厢钧，我們可以看到，男主與女主發(fā)生爭吵是有原因在先的嬉橙，男主是因為工作太累了早直，女主是因為剛被老板罵了受了一肚子的氣，所以兩人碰撞才會發(fā)出“火花”市框。
因為霞扬，當(dāng)我們累的時候非常容易產(chǎn)生負面情緒，此時外界的一點小事兒就可能激怒你。另外喻圃，人在餓的情況下也比較容易憤怒萤彩，所以，在這些情況下级及，你都要特乒疏！別！提饮焦！防怕吴！——不要因此濫殺了無辜，將氣撒在別人頭上县踢，特別是和你最親近的人转绷；當(dāng)然，你也不要輕易去招惹一頭餓了的獅子硼啤！
處于情緒之中的你议经，不要輕易說話或者做什么決定，你可以學(xué)學(xué)上面情侶一采取的方式——“別跟我鬧谴返，我想靜靜”煞肾，暫時離開案發(fā)現(xiàn)場，讓自己冷靜一下嗓袱；也可以通過運動等放松的方式籍救，讓自己的負面情緒盡快消失，你會發(fā)現(xiàn)：跑了半小時之后渠抹，寶寶竟然不生氣了蝙昙？！
所以梧却，如果你也經(jīng)常產(chǎn)生想掐死你伴侶的沖動奇颠，這很正常。但是如果因此影響到你們之間的感情放航，那么你就要好好學(xué)習(xí)一下如何管理自己的情緒了——想要愛情永久保鮮烈拒，需要二人共同努力。
