? ? ? 從中醫(yī)上講砰左，腎為先天之本匿醒，是人體生殖發(fā)育的根源，臟腑機(jī)能活動(dòng)的原動(dòng)力缠导，腎的精氣從作用來(lái)說(shuō)可分為腎陰廉羔、腎陽(yáng)兩方面，腎陰與腎陽(yáng)相互依存僻造、相互制約憋他，維持人體的動(dòng)態(tài)平衡孩饼。當(dāng)這一平衡遭到破壞后，就會(huì)出現(xiàn)腎陰竹挡、腎陽(yáng)偏衰或偏盛的病理變化镀娶，如腎陰偏衰不能制陽(yáng)，就出現(xiàn)陰虛陽(yáng)亢的病變揪罕，即腎陰虛梯码。受生理、病理因素影響更易顯現(xiàn)腎虛好啰，特別是中年女性轩娶，腎虛比例相當(dāng)高，甚至高于男性框往。
更年期女性腎虛毛病多
女性更年期綜合征常出現(xiàn)如頭暈鳄抒、耳鳴、烘熱汗出搅窿、心悸失眠嘁酿、潮熱易怒、納呆便溏男应、下肢浮腫等系列癥狀闹司。中醫(yī)認(rèn)為更年期綜合癥是絕經(jīng)前后腎氣漸衰沖任二脈趨弱天癸漸枯竭因而導(dǎo)致陰陽(yáng)失衡、臟腑氣血不相協(xié)調(diào)總說(shuō)來(lái)與“腎”及“血”有密切關(guān)系所以可從調(diào)節(jié)腎之陰陽(yáng)及臟腑氣血入選擇不同藥膳沐飘。
腎陰虛型
表現(xiàn)為五心煩熱游桩、頭暈耳鳴、烘熱汗出耐朴、腰酸腿軟經(jīng)量時(shí)多時(shí)少或有皮膚干燥瘙癢借卧、口干便結(jié)舌紅少苔脈細(xì)數(shù)腎陰虛損而出現(xiàn)虛熱證應(yīng)采用以下藥膳
枸杞炒肉絲
原料：枸杞20克瘦豬肉100克青筍30克植物油、鹽筛峭、醬油铐刘、味精、淀粉適量影晓。
制法：將油鍋燒熱加入肉絲和青筍絲爆炒镰吵，并加入已泡洗凈枸杞及佐料，再略炒出鍋裝盤挂签。
特點(diǎn)：枸杞平味甘入肝疤祭、腎經(jīng)可滋補(bǔ)肝腎；青筍寒味苦可清熱補(bǔ)筋骨利五臟饵婆，適用腎陰虛者勺馆。
