昨天跟大家聊到不確定性晃洒，感覺說的太淺顯了慨灭。
今天關(guān)于不確定性這個(gè)話題，給大家推薦一本書《反脆弱球及，從不確定性中獲益》氧骤。
這本書是暢銷書《黑天鵝》的作者，也是當(dāng)代最杰出的思想家塔勒布所寫的一本書吃引，并且他將這本書視為畢生的杰作筹陵。
其實(shí)我們的人生中，是沒有辦法規(guī)避不確定性的镊尺，甚至可以說朦佩，這個(gè)世界的常態(tài)就是：經(jīng)常出現(xiàn)波動(dòng)和不確定。
所以如何更好的面對(duì)不確定庐氮，這本書會(huì)給我們些許的啟示语稠。
關(guān)于為什么寫這本書，塔勒布認(rèn)為弄砍，既然黑天鵝事件無法避免仙畦，那就想辦法從中獲取最大利益。
就像風(fēng)會(huì)熄滅蠟燭音婶，卻能使火越燒越旺慨畸。
對(duì)隨機(jī)性、不確定性和混沌也是一樣衣式，要利用他們寸士，而不是躲避它們。
我們要成為火碴卧，渴望得到風(fēng)的吹拂碉京。
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在這本書中，塔勒布引用神話來類比事物的三種特性螟深。
脆弱性：用一根馬鬃吊著的達(dá)摩克利斯之劍，看似一切平靜烫葬，但難以抵抗任何風(fēng)險(xiǎn)界弧，隨時(shí)都有可能掉下來凡蜻，殺死達(dá)摩克利斯；
強(qiáng)韌性：鳳凰垢箕，每一次烈火中重生都以同樣的姿態(tài)出現(xiàn)划栓，堪稱打不死的小強(qiáng)；
反脆弱性：九頭蛇条获，每砍掉一個(gè)頭忠荞，會(huì)新長(zhǎng)出兩個(gè)頭，比原來更加強(qiáng)大帅掘。
簡(jiǎn)單來說委煤，反脆弱就是能夠在突如其來的變化沖擊下獲益的能力。
反脆弱可以幫助我們應(yīng)對(duì)未知的事情修档，解決我們不了解的問題碧绞。
我們都應(yīng)該在電視劇上，看到過心理學(xué)上的一個(gè)詞“應(yīng)激性創(chuàng)傷障礙”吱窝。
面對(duì)創(chuàng)傷讥邻，心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，創(chuàng)傷過后可能會(huì)產(chǎn)生兩種結(jié)果：
一是患上創(chuàng)傷后精神緊張院峡，俗稱 PTSD 兴使，是指人們?cè)谠庥鲋卮髣?chuàng)傷之后產(chǎn)生的一種精神疾病，具體表現(xiàn)有焦慮照激、易怒发魄、過度警覺、抑郁等等实抡，嚴(yán)重者還可能自殺欠母。
另一種是，恢復(fù)到創(chuàng)傷出現(xiàn)前的狀態(tài)吆寨，也就是不再受創(chuàng)傷的困擾和影響赏淌，徹底恢復(fù)到創(chuàng)傷發(fā)生前的正常狀態(tài)。
但事實(shí)上啄清，除了以上兩種結(jié)果外六水，還存在著第三種可能，即“創(chuàng)傷后成長(zhǎng)”辣卒。
“創(chuàng)傷后成長(zhǎng)”這個(gè)概念是1995年兩位心理學(xué)家提出的掷贾，經(jīng)過研究，他們認(rèn)為創(chuàng)傷會(huì)給人帶來的具體成長(zhǎng)有三個(gè)方面：
1. 自己比想象中更加強(qiáng)大荣茫，自我效能和價(jià)值感也獲得了提升
2. 變成一個(gè)更有關(guān)懷的人想帅，與他人形成更穩(wěn)固的關(guān)系
3. 找到更多生命的意義，發(fā)現(xiàn)更多可能性
而那些在創(chuàng)傷之后啡莉，獲得“創(chuàng)傷后成長(zhǎng)”的人就是這里所說的第三種人——從波動(dòng)和不確定性中獲得成長(zhǎng)的人港准，因此具有“反脆弱”性旨剥。
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去年我在混沌大學(xué)，聽楊天真講的《建立個(gè)人品牌浅缸，做自己的經(jīng)紀(jì)人》這個(gè)課程轨帜。
在這個(gè)課程里，她講到要如何面對(duì)危機(jī)這個(gè)話題衩椒，她的應(yīng)對(duì)態(tài)度其實(shí)就很具有“反脆弱性”蚌父。
危機(jī)，是危也是機(jī)毛萌。
遇到危機(jī)不可怕苟弛，你遇到危機(jī)之后的態(tài)度才是最有價(jià)值的。
你要把它當(dāng)做危朝聋，希望它趕快過去嗡午，以后敬而遠(yuǎn)之，還是把它當(dāng)做機(jī)會(huì)冀痕，想辦法怎么通過它來成為新的機(jī)會(huì)荔睹，讓自己獲得成長(zhǎng)。
達(dá)爾文在他那部聞名于世的《進(jìn)化論》中的有句名言：
“能夠生存下來的物種言蛇，并不是那些最強(qiáng)壯的僻他，也不是那些最聰明的，而是那些對(duì)變化作出快速反應(yīng)的腊尚《洲郑”
所以當(dāng)我們不斷去尋求穩(wěn)定的時(shí)候，得到的不過是表面的穩(wěn)定婿斥，這反而更脆弱劝篷。
而當(dāng)我們開始擁抱生命的變化、波動(dòng)民宿，與不確定性的時(shí)候娇妓，反而能夠把握秩序、掌控局面活鹰。
斯坦福大學(xué)教授卡羅爾·德韋克在她的著作《努力的意義》這本書中提出了兩種思維模式：
“成長(zhǎng)型思維” 和“固定型思維”
擁有成長(zhǎng)型思維的人會(huì)在危機(jī)中尋找機(jī)會(huì)哈恰，獲取成長(zhǎng)。而固定型思維的人會(huì)不愿意改變志群，更傾向于回避調(diào)整與失敗着绷。
其實(shí)，每個(gè)人都有改變的潛力锌云，每個(gè)人都有能力去改變荠医。
如果你能真正擁有“成長(zhǎng)型心智”，那每一次你遇到的挫折和混亂，都能成為你從中學(xué)習(xí)的源泉子漩，成為促使你不斷進(jìn)化的動(dòng)力豫喧，讓你越來越強(qiáng)，這就是“反脆弱”性幢泼。
所以我們還是要做具有成長(zhǎng)型思維的人哇，才能更好地面對(duì)未來的不確定性和變化讲衫。
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哲學(xué)家羅素曾說過一句話：
人生就像條河缕棵，有時(shí)候河身狹窄，夾在兩岸之間涉兽，河水奔騰咆哮招驴，流過巨石，飛下懸崖枷畏。
可是一旦過去别厘，河面逐漸展寬，兩岸離得越來越遠(yuǎn)拥诡，河水也流得較為平緩触趴，最后流進(jìn)大海，與海水渾然一體渴肉。
我們無法預(yù)測(cè)不確定性冗懦，也無法規(guī)避，但我們可以直面它仇祭，甚至從中獲得成長(zhǎng)披蕉，熬過去了又是另一番天地。
這本書推薦給大家乌奇，有空可以好好去看看哇没讲。
