一、【 時間】 ：三個月2016.12.7～2017.3.7
二沾谜、【 目標】 ：1.與妻子創(chuàng)辦服裝公司膊毁，三個月做到有辦公場地和展廳，貨品和設(shè)計出樣基跑。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.自己公司形象提升婚温，同時提升客戶品質(zhì)，實現(xiàn)平均每月盈利5萬以上媳否。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.每個月至少1次以上看望弱勢人群栅螟。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.過年期間利用半個月時間栈顷，看望父母、親朋嵌巷、好友萄凤、同學(xué)、多年忽視掉的人搪哪。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 5.堅持三個月的咖啡冥想
三靡努、【目標與我的核心感受需求】：價值感、責任感晓折、安全感惑朦、信任感、有愛
四漓概、【 為此我做以下咖啡冥想】 ：
1.早起帶著愉悅的心情給老婆和兒子買早點漾月，用行動提升親情關(guān)系。
2.今天高效率的生活工作一天胃珍，感謝老婆張潔和同學(xué)玲姐給我指點出跟客戶朋友溝通中存在的問題梁肿，并給到我她的方法。
種下智慧的種子只等待在開花結(jié)果
3.給云南紅河山區(qū)孩子捐款觅彰，希望他們生活品質(zhì)提高吩蔑，過得幸福，感恩種子群伙伴們的慷慨大方填抬、有愛烛芬。
種下關(guān)愛的種子
4.鄰居阿姨裝修房子，提供自家工具和板車飒责，并教她電動工具使用方法赘娄。
種下關(guān)愛的種子
五、【 回顧筆的故事與感恩】 ：A.先想想這個世界的人事物從哪里來宏蛉？它是如何運作的遣臼？回顧筆的故事。感恩老師教導(dǎo)我們這個終極規(guī)律檐晕。我終于明白如何達成目標暑诸，不是去向外抓取蚌讼，而是去分享辟灰，為自己運用這個規(guī)律而開心。B.感恩那個讓我種下種子的人篡石，回想做計劃和具體行動中的細節(jié)芥喇，為幫助他人而開心。
冥想后的回向：帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標凰萨，我會成為那個成功和幸福的人继控，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福械馆！感恩。
