今天是百天自律打卡的第7天斑响。恰逢周末凰慈，便有一些惰性汞幢，早上起床是在6:24有些晚了。窗外的陽光已經(jīng)觸摸到對面的6層樓房的4樓了微谓。

天空和昨天一樣的瓦藍森篷。絲滑的白云躍然空中，在你不經(jīng)意間變幻著各種的形狀豺型。

今天超慢跑仲智，我沒在超慢跑博主直播間跟練。而是按照自己的節(jié)奏姻氨，一邊跑一邊劃拉著視頻钓辆。允許自己放飛一下。在劃拉小視頻中時間過得飛快。感覺才一會兒岩馍，就已經(jīng)過去50分鐘了。

慢跑的總時長已經(jīng)夠了抖韩。我便停止了慢跑蛀恩。帶著手機去廚房，準備早餐茂浮。

周末的早餐双谆，我特別喜歡喝豆?jié){。都是老乖前一晚泡好了豆子席揽。我清洗過后直接放破壁機顽馋，23分鐘就好了，這期間幌羞，我在電餅鐺里熱上了蔥花餅和荷葉饃寸谜。蔥花餅是昨天下午在單位食堂買的，吃剩了一半属桦。荷葉饃在超市買的熊痴，小小的三個。

在等早餐的這段時間聂宾，老乖也醒了果善。這陣他單位每天早上都吃粽子，我心想完了系谐，這血糖肯定又上來了巾陕。提醒他測一下。

老乖準備好測血糖的東西纪他。直接喊我先來我來測血糖鄙煤。我總對自己下不了手，每次都是伸出左手的無名指給老乖止喷，眼睛一閉馆类，聽天由命。緊張地告訴自己弹谁，就當被蚊叮了一下乾巧。按說就扎一下也不是很疼，但每一次扎的那一瞬間预愤，仍然是緊張的要命沟于。老乖現(xiàn)在測血糖的手法越來越老練了。

扎破我的手指植康，擦掉第1滴血旷太，再擠壓出第2滴血來，直接把測糖紙對準那鮮紅血滴。測糖儀“滴”的一聲就結(jié)束了供璧，等待幾秒后上面就會出現(xiàn)我的血糖值存崖。天哪，這是我這么久來最低的一次5.6睡毒，已經(jīng)相當?shù)臉藴柿死淳濉Ｓ浀靡郧皽y的血糖值最低的也是5.9。

接著老公又對自己下手了演顾，測出的血糖值是7.1供搀。我得瑟地對老公說：“看吧，還是要運動钠至，我這一周葛虐，沒有白運動。飲食習(xí)慣照舊棉钧，沒有任何的改變屿脐。晚睡的習(xí)慣也沒有變，你看這血糖標準不掰盘？摄悯！”

就是每天早晨的慢跑運動，已經(jīng)讓我看到我身體的一個變化愧捕。我又用體脂秤測了體重奢驯。體重下降快一公斤，體脂那些的都在下降次绘，而我的身體年齡也由50歲下降了到47歲瘪阁。

身體的改變，唯有運動邮偎。精神的豐盈管跺，思維的轉(zhuǎn)變，整個人的狀態(tài)和氣質(zhì)唯有閱讀禾进。書中自有黃金屋豁跑，書中自有顏如玉。今天繼續(xù)聽書《生活泻云，寫下來吧》艇拍。光看這個書名我就特別喜歡，你看宠纯，作家凱西在書中把我們的寫作障礙一掃而空卸夕，帶領(lǐng)我們挖掘內(nèi)心的寶庫，并提供溫暖實用的建議婆瓜，幫助我們完成從初稿到進階的寫作快集。

寫作贡羔，是對心靈的一次大掃除，是對日常生活的超越个初。在書寫中乖寒，我們重新找回了自己的聲音，看見人生的意義與價值院溺∠常總有一天，你會因?qū)懽鞫阶晕摇?/p>

今天原本打算在電腦上弄公眾號的覆获，天熱了，擦洗涼席瓢省，又洗床單被罩等家務(wù)活占據(jù)了我的大半天時間弄息。后來又是天然氣公司的工作人員來給換管子和報警器。整完勤婚，又是收拾擦洗廚房摹量。而我的老乖隊友同志大部分時間就是旁觀者和待命者。手機時刻不離手馒胆，那是他的命缨称，一天到晚沉浸在刷視頻中，為的就是十天半月的15元祝迂？

晚飯后我們?nèi)チ顺心谰。I了一些菜和水果：一塊豆腐，一捧圣女果型雳，一小盒大櫻桃当凡，五個土豆，不到一斤的豆角纠俭，兩盒煙沿量，一根雪糕，份量最重的就是那四分之一的西瓜了冤荆。

拎到半路朴则，他捂著胸口，肯定又胸悶了钓简。我伸手接過一邊的袋子乌妒，一起拎。到小區(qū)門口要打水了涌庭，我問他是他打水還是我打水拎上樓芥被，他讓我去，他自己慢慢拎菜上樓坐榆。

7.5L的水拴魄，我換手拎到樓下，兩三百米的距離也有些小累了，坐在101室的阿姨放在樓梯口的小藤條椅上小憩一會匹中，才一步一步拎上樓夏漱。這是我第一次拎水上樓前要歇氣。

進門看到的是那袋菜果放在沙發(fā)背后的地上顶捷，隊友坐在沙發(fā)上繼續(xù)看他的抗日神劇挂绰。我問他雪糕放冰箱了嗎，他說：“哦服赎，忘了葵蒂！”

“……”

“我就知道你沒放！成天就知道刷手機重虑！……”

“如果有病咱就去檢查践付，治療。你又不愿意去缺厉，干點活你就捂胸口永高。真不知你這毛病是真的，假的提针。你一把年紀命爬，我也一把年紀了，我也會累的辐脖。從早上六點多到現(xiàn)在十幾個小時饲宛，你還在床上睡回籠覺，睡個午覺嗜价，我呢落萎？一直手腳就沒停過……”

我一邊數(shù)落他，一邊動手分類收納炭剪。放冰箱的练链，放廚房的，放他背包的奴拦，也就一分鐘不到媒鼓。

很無語了，說多了都是淚错妖。不過我早就沒有眼淚了绿鸣。眼淚解決不了任何問題。

他沉默不語暂氯，仍然刷著刷著他的抗日神劇潮模。

我報復(fù)性吃西瓜。一點也不甜痴施。

我平復(fù)了自己情緒擎厢，留給他一半西瓜究流。跟他說：“不是很甜。你只把紅瓤吃掉动遭，靠近瓜皮的不甜就不要吃了芬探，直接丟掉扔門外吧±宓耄”

轉(zhuǎn)身我就開始洗漱偷仿，準備上床干我的事。

他可能也覺得西瓜不甜宵蕉，就沒再深挖淺色瓜瓤酝静，放進垃圾袋，封口開門放垃圾羡玛。

臥室我開了空調(diào)扇形入，開始寫文。

他關(guān)了客廳的電扇和燈缝左，躺在我旁邊，戴著耳機浓若，聽劇渺杉。

可能平常已經(jīng)習(xí)慣了一個人安靜寫文，加之剛剛的情緒還沒有完全散去挪钓，天又熱是越，他躺在我身邊更是煩躁，熱碌上！

“你怎么不去隔壁睡了倚评？”心想著你不是說次臥要涼快些，次臥的涼席也晾曬干凈了馏予，怎么不去呢天梧？

“床上還堆著被褥的∠忌ィ”

我的天哪呢岗！次臥床上的衣服我都收了，床上也用除螨儀除過了蛹尝。就剩曬的被褥沒疊后豫，你就不能疊一下嗎？突那！那么大一張床挫酿，你要覺得礙事，還可以放書桌上愕难，可以放椅子上早龟，這樣都不行嗎惫霸？

“……”

沉默……

深呼吸，調(diào)整一下心態(tài)拄衰。我一個字也寫不出來它褪。

下床，去次臥翘悉，疊被子茫打，疊褥子，放在椅子上妖混。鋪上涼席老赤。找抹布擦床靠背上的灰，擦床頭柜上的灰制市，臺燈上的灰抬旺。躺下，感受腳下過堂的微風(fēng)祥楣。這邊屋子是比主臥涼快一點开财。要不我過來寫？

不行误褪，還是念著我熟悉軟靠责鳍，柔光。

回到我的床上兽间，閉上眼睛历葛，說：“那邊已經(jīng)收拾好了∴致裕”

他聽了恤溶，沒有猶豫遲疑，起身上個衛(wèi)生間就在那邊躺下了帜羊。

我的空間立馬溫馨清涼許多咒程。手下的字也飛快地落在寫作界面上。

過了一會兒讼育，我聽到他在陽臺打火機的“咔擦”聲孵坚，到客廳倒水聲。

他進主臥窥淆，端著一杯水卖宠，“喝嗎？”

“不喝忧饭！……喝扛伍！”

即將轉(zhuǎn)身的杯子，到了我嘴邊词裤。我喝了大大地一口刺洒。

“不是不喝嗎鳖宾？”

“不喝，咋能對得起你呢逆航？”

“……”

他微笑著退出主臥鼎文，留下我在那里自我愛恨情仇……