下班回來的晚上凍成冰雕了。手销。太冷歇僧。
今天早餐燕麥片65g。
加餐沙琪瑪五個锋拖！
午餐：外賣——西蘭花雞肉飯诈悍、蘿卜湯，難吃兽埃！
比食堂貴還沒食堂好吃侥钳，可憐我的錢。
晚餐：一下午坐著沒動柄错，沒什么胃口舷夺，不想吃。
晚七點加餐蒙古老酸奶一杯售貌，番石榴一個给猾。
晚九點加餐蘋果一個，雞蛋??一個颂跨。
運動：
走路一萬多步
keep的泡沫軸全身放松15分鐘敢伸。
天氣太冷了，動不起來×－×恒削！
看了朋友圈才發(fā)現(xiàn)又到雙十二了池颈，我以為還早呢！
這么冷的天蔓同，還是洗洗睡吧饶辙！
據(jù)我今年雙十一的經(jīng)驗，其實最后幾個小時是可以撿漏的斑粱，就看你有沒有本事了弃揽，哈哈，這個說太多不好，睡了睡了矿微。安痕慢。
