從明天開始我要控制飲食了跨释。 七分吃胸私，三分練。吃是最重要的鳖谈。 我反思了一下岁疼，自己管不住嘴的原因有三： 一是我之前太注重運(yùn)動(dòng)而忽略飲食了。 我總覺得...

早餐：榴蓮肉100g缆娃、肉松面一個(gè)捷绒。 早加餐番石榴一個(gè)瑰排，徐福記巧克力一個(gè)。 午飯：豬手一份暖侨，蒜心炒肉一份椭住，清炒油麥菜一份，米飯一盒（外賣盒）字逗。 晚...

減肥真的不是一件簡單的事京郑，也不是一朝一夕的事。 他需要時(shí)間扳肛，耐心傻挂。 需要你持之以恒，放平心態(tài)挖息。 需要你將良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣貫穿于生活之中金拒。 其實(shí)...

看病好難哦。 七月份體檢發(fā)現(xiàn)有血紅蛋白偏低尖飞，12月4日去醫(yī)院做了血液方面的全項(xiàng)檢查還是低于最低值症副。 但我是上午去看的醫(yī)生，報(bào)告下午才出來政基，而醫(yī)生...

天寒不是放棄減肥的借口贞铣！ 這幾天廣州突然降溫，我打著天寒的借口中斷了運(yùn)動(dòng)沮明，打著需要熱量抵御寒冷的借口吃了好多高熱量的零食辕坝。 天寒就可以不運(yùn)動(dòng)不減...

我家貓這兩天拉不出屎了怎么辦？ 頻繁性的去貓砂盆蹲荐健，蹲了又拉不出來酱畅，還放臭屁，肚子圓滾滾的江场。 就這纺酸，還天天餓的嗷嗷叫，每天早上準(zhǔn)時(shí)喊我喂她貓糧址否，...

下班回來的晚上凍成冰雕了吁峻。。太冷。 今天早餐燕麥片65g用含。 加餐沙琪瑪五個(gè)矮慕！ 午餐：外賣——西蘭花雞肉飯、蘿卜湯啄骇，難吃痴鳄！ 比食堂貴還沒食堂好吃，...