21天聆聽(tīng)力量陪跑營(yíng)復(fù)盤來(lái)了，先聽(tīng)聽(tīng)自己的內(nèi)心吧
日期:2022-03-10
第1次
復(fù)盤人:簡(jiǎn)一
一磨德、今天感受最深的部分有哪些?
平靜喜悅的心情窿吩，積極參與的熱情??，專業(yè)細(xì)微的激情惫恼。拆解案例時(shí)專業(yè)地看到和引導(dǎo)時(shí)的深情。
親子關(guān)系對(duì)孩子成長(zhǎng)的影響澳盐，給孩子生活帶來(lái)的困擾祈纯，孩子對(duì)父母的抱怨和擔(dān)憂。
二叼耙、今天核心能力的訓(xùn)練點(diǎn)是哪些?
1.如何聆聽(tīng)：專注當(dāng)下的神態(tài)腕窥，眼神交流，肢體回應(yīng)筛婉，聲音表達(dá)簇爆，有效引導(dǎo)，心與心的連接。
2.如何在和他人連接時(shí)運(yùn)用聆聽(tīng)的力量入蛆，讓對(duì)方看到尊重和理解响蓉，準(zhǔn)確看到對(duì)方模式背后的需求和渴望。
3.聆聽(tīng)的六個(gè)要點(diǎn)：語(yǔ)言哨毁，情緒枫甲，能量，身體扼褪，觀點(diǎn)言秸，想法，
4.不評(píng)判迎捺，不代入举畸，不分析，不猜測(cè)凳枝，但落實(shí)核實(shí)確認(rèn)抄沮。
5.聆聽(tīng)時(shí)不選擇，不假聽(tīng)岖瑰，不打斷叛买。
6.在聆聽(tīng)的過(guò)程當(dāng)中，解決親子關(guān)系的困擾蹋订，在親子關(guān)系的梳理當(dāng)中獲得聆聽(tīng)的能力和力量率挣。
三、今天在生活工作中可以運(yùn)用的是哪些?
1.改變我以為的模式露戒，從對(duì)方的需求出發(fā)椒功，感受當(dāng)下對(duì)方內(nèi)心的狀態(tài)。
2.多說(shuō)你少說(shuō)我智什，運(yùn)用聆聽(tīng)的重要方法动漾，根據(jù)不同的年齡性別的人來(lái)側(cè)重方法的使用。
3.時(shí)刻訓(xùn)練聆聽(tīng)對(duì)方的能力荠锭，盡可能的高緯連接旱眯。
4.重新梳理和孩子以及丈夫的關(guān)系，盡可能地以自己的情緒力量來(lái)促進(jìn)家庭關(guān)系的改善证九，讓每一個(gè)人都能夠通過(guò)我的改變而去改變自己删豺。
四、今天你的收獲和感悟是什么愧怜？
學(xué)習(xí)是進(jìn)步的助推器呀页，好的課程加上好的人解讀才可能更被人接受。接觸優(yōu)秀的人才能讓自己更優(yōu)秀叫搁。和諧的關(guān)系是一門學(xué)問(wèn)赔桌，專業(yè)才能做到有效梳理，有效拆解和厘清渴逻。
父母的有些模式其實(shí)對(duì)親子關(guān)系有很大的困擾疾党，或者說(shuō)父母的有些自以為的愛(ài)，其實(shí)對(duì)孩子的影響很大惨奕。當(dāng)父母的慣性思維或者潛意識(shí)形成的行為模式和現(xiàn)實(shí)格格不入的時(shí)候雪位，或者被兒女瞧不起的時(shí)候，真正的親子關(guān)系如何建立梨撞？所以父母是沒(méi)人教導(dǎo)她如何做父母的雹洗。父母身上有些東西是自己的父母遺傳的，他們無(wú)法改正與自己的覺(jué)醒有關(guān)卧波，也與當(dāng)時(shí)的大環(huán)境有關(guān)时肿，作為兒女是責(zé)備是嫌棄還是寬容，還是耐心地像愛(ài)護(hù)自己的孩子一樣愛(ài)他們也是一個(gè)很大的課題港粱。
成長(zhǎng)中的孩子因?yàn)榻佑|了相對(duì)新鮮的環(huán)境螃成，所以他們很容易發(fā)現(xiàn)父母身上與現(xiàn)實(shí)格格不入的某些不好的自私的抱怨的狀態(tài)，而父母這種習(xí)性已經(jīng)在他們身上根深蒂固查坪，或者說(shuō)當(dāng)他們無(wú)法和環(huán)境擺脫的時(shí)候寸宏，他們很難看到自己身上存在的問(wèn)題。
我一直期望家人的身上有包容寬容的性格偿曙，如果連自己的父母都無(wú)法寬容的人氮凝。他能寬容這個(gè)世界嗎？我們多去探討父母問(wèn)題背后的原因望忆。父母也多去尊重孩子試著理解孩子所有行為背后產(chǎn)生的根源罩阵。其實(shí)，親子關(guān)系會(huì)一直困擾在每一個(gè)家庭因?yàn)椴煌瑫r(shí)期的親子關(guān)系有著不同的表現(xiàn)狀態(tài)启摄，很明顯和諧的家庭關(guān)系都有三個(gè)表現(xiàn)永脓，一是童年時(shí)期孩子們得到過(guò)很多正確的包容和愛(ài)。二是家庭成員之間相互理解尊重鞋仍，每個(gè)人有責(zé)任感常摧。三是有不斷覺(jué)察覺(jué)醒的意識(shí)和能力。
五威创、明天可以立即行動(dòng)的是什么落午？
學(xué)會(huì)聆聽(tīng)，從聆聽(tīng)身體開(kāi)始肚豺，和身體對(duì)話溃斋。聆聽(tīng)大自然，聽(tīng)他們的聲音和感受吸申。給女兒和丈夫分別打電話或留言表達(dá)對(duì)他們的牽掛和關(guān)心梗劫。
多用寬容的心去面對(duì)生活中的一切享甸，用真心去付出，不用腦不用力梳侨，力所能及蛉威。
