? ? ? 或許有人以為Ctt，是我的新女朋友撑柔。I’m terribly sorry. 你們搞錯了，它是一個年輕的品牌您访，叫做“Ctt效能教練”铅忿。
? ? ? 顧老師是個很有情懷的人，從他身上我看見了40歲男人該有的“不惑”的狀態(tài)灵汪，做著自己想做的事檀训，有著自己想實現(xiàn)的目標(biāo)，最讓我羨慕的是有一群支持和擁護(hù)他的人享言。但愿我的四十歲時也能像老師那樣峻凫，繼續(xù)堅持自己的教學(xué)情懷和對待周圍人事物的溫暖。
? ? ? 短短兩天一夜的課程览露，個人覺得內(nèi)容好多荧琼，一時間消化不太來，難怪那么多師兄師姐來復(fù)訓(xùn)差牛。他們說每次聽命锄，都有不一樣的感受，我也期待我的復(fù)訓(xùn)偏化，也期待再次和老師脐恩，和各位優(yōu)秀的人結(jié)緣。
說三點侦讨，我學(xué)習(xí)了這次課程的收獲驶冒。
一、改變
? ? ? 這是老師剛開始講的第一個重點韵卤，其實整個課程也是圍繞這個關(guān)鍵詞“改變”骗污，只有當(dāng)你的思維改變了，才能引發(fā)行為和習(xí)慣的改變怜俐。但是身堡，改變必須由自己負(fù)責(zé)。
? ? ? 后來有幾次朋友找我吃飯拍鲤，說出了他們現(xiàn)在的困惑和困難贴谎，想我?guī)退治鲞€有給建議汞扎。從前的我會給出我的分析和見解，還有解決方式擅这。后來我就學(xué)著通過一步步的問題去引導(dǎo)他們澈魄，只有當(dāng)自己意識和思維有所覺察和調(diào)整，才能做出更好的行為改變仲翎。
? ? ? 就像很多家長都教育教導(dǎo)孩子要這樣那樣做痹扇，可是孩子總不聽不進(jìn)去，總改不過來溯香。其實就是沒有讓他自己意識上有所轉(zhuǎn)變鲫构，所以他的行為是不會改的。
? ? ? 沒有人能push你去改變玫坛，只有你自己能改變结笨。（從前肺活量和身體很差，動不動就虛和臉綠湿镀；一年的長跑練習(xí)下來炕吸，5K，10K都能跑下來勉痴，關(guān)鍵是你自己想不想改變）
第二赫模、賦能
? ? ? 自我賦能，這個詞相信大家都或多或少會聽見蒸矛。之前我做管理的時候瀑罗，上司就經(jīng)常鼓勵我，作為一個管理者莉钙，大部分時間你是孤獨的廓脆，一要學(xué)會自我復(fù)原，二是要內(nèi)心強(qiáng)大磁玉。
? ? ? 經(jīng)過Ctt顧老師分享之后停忿，我學(xué)習(xí)了另一個很好的賦能方式和方法，就是《豐盛日記》蚊伞，每天寫至少三個豐盛的點席赂，關(guān)于自我，關(guān)于關(guān)系时迫，關(guān)于周圍都可以颅停。這種習(xí)慣可以幫助你很好地回顧還有發(fā)現(xiàn)生活和工作中的美好。其實人生本身就很苦掠拳，要學(xué)會留住那些甜美的瞬間癞揉。這樣才能很好地堅持積極正能量地活下去，感染身邊的人。
第三喊熟、目標(biāo)
? ? ? 或許很多的雞湯文都會告訴你柏肪，目標(biāo)的重要性；你也意識到目標(biāo)的重要性芥牌。很多人只是不痛不癢目標(biāo)烦味，沒有做到知行合一，付諸于行動壁拉，目標(biāo)就形同虛設(shè)谬俄，。
? ? ? 在Ctt的課堂上弃理，顧老師帶著我們制定一個近期想要完成的目標(biāo)溃论，有個很重要的目標(biāo)計劃表（GPS），我自己做過痘昌，也帶著一個英語學(xué)習(xí)動力一般的學(xué)生做過蔬芥。
? ? ? 要點1： 內(nèi)容明晰。目標(biāo)設(shè)定的必須符合SMART控汉。具體(Specific)， 可度量(Measurable)返吻， 可實現(xiàn)(Attainable)姑子， 相關(guān)性(Relevant)， T有時限(Timely)测僵。
? ? ? 要點2： 利益驅(qū)動街佑。其實在目標(biāo)執(zhí)行過程中，最怕的就是半途而廢捍靠，所以一定要理清楚為什么要實現(xiàn)這個目標(biāo)沐旨。給自己給周圍的人或者給公司企業(yè)能帶來什么。在實現(xiàn)后你將會看見榨婆，聽見磁携，感受到些什么，越具體越真實越好良风！
? ? ? 要點3：跟進(jìn)回顧谊迄。在如何規(guī)避放棄或半途而廢，最好引入回顧機(jī)制烟央，跟進(jìn)回顧的方式统诺，最好能增加外在的監(jiān)控機(jī)制，這樣才會有更多人去幫助你督促你去達(dá)成疑俭！
? ? ? 好吧粮呢，于是我自己定了個年底目標(biāo)——在2018年12月31日前完成100篇英語新聞刻意練習(xí)。其實我知道我自己很懶散也很難堅持，于是做了GPS計劃表啄寡，然后也發(fā)了朋友圈豪硅，實現(xiàn)不了就給點贊的人發(fā)100元紅包。7月底定的目標(biāo)已經(jīng)過去了2個月这难，我才讀了7篇舟误。感覺自己挖了一個好大的坑，還有3個月姻乓，看來十一要再加油嵌溢！
? ? ? 感謝遇見顧老師蹋岩，在效能和coach法的引導(dǎo)上給我一堂很重要的課赖草。然后Ctt效能教練這個組織，這群人剪个，里面有很多各式各樣的人秧骑，都是很有情懷和溫度的人。
? ? ? 感恩生命的遇見扣囊！
