最近自己的狀態(tài)很好截酷，面對改變涮拗，面對未知，我的心態(tài)很平靜，不知道是自己老了三热，還是自己更坦然了鼓择，沒有了煩躁，沒有了抵觸就漾，我學(xué)會了接受呐能，我學(xué)會了適應(yīng)，學(xué)會了突破抑堡。
從心理學(xué)的角度摆出，人在面對未知，我們都天生的抵觸轉(zhuǎn)變首妖。對于那些處于舒適區(qū)域安然自得的人來說懊蒸，轉(zhuǎn)變很可怕，或者說危機四伏悯搔。
我們都是習(xí)慣的產(chǎn)物。一旦脫離我們?nèi)粘５氖聞?wù)舌仍，就會感到不舒服妒貌、很奇怪。好比一個人喜歡用右手你讓他用左手寫字铸豁，什么都不對勁灌曙，怎么都不舒服，只想著改回到原來的習(xí)慣节芥。
每個人的安全區(qū)域都會存在在刺，而且安全區(qū)域旁有個延展區(qū)，延展區(qū)旁邊有個恐慌區(qū)⊥纺鳎現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為蚣驼，安全區(qū)、延展區(qū)和恐慌區(qū)是人類感知外部世界的三個階段相艇。安全區(qū)使我們熟悉的颖杏，得心應(yīng)手。延展區(qū)里面是我們很少接觸甚至沒有涉足的領(lǐng)域坛芽，充滿新鮮的事物留储。恐慌區(qū)咙轩，在這個區(qū)域人會感到憂慮和恐懼获讳，比如從事一些很有挑戰(zhàn)的事情，如極限運動活喊，對于某些人公眾演講也算丐膝。
如果要突破個人的安全區(qū)域，則需要從安全區(qū)域跳到延展區(qū)，甚至再到恐慌區(qū)尤误。這種改變就是要求一個人改變習(xí)慣侠畔，逃離安全區(qū)、進入延展區(qū)和恐慌區(qū)损晤，形成新的安全區(qū)软棺，并在這樣的循環(huán)往復(fù)中螺旋上升。因此尤勋，自己能體會到要突破自己的安全區(qū)才能獲得更多的改變和成長喘落。突破安全區(qū)就必須做一些小小的冒險和嘗試，不斷地積累自信和勢力最冰，最后安全區(qū)域就越來越大瘦棋。
總之，要突破個人的安全區(qū)暖哨，就必須開始讓自己不舒服赌朋，不斷地面對恐懼、緊張篇裁、難受·····然后適應(yīng)戰(zhàn)勝沛慢，不斷地做些小突破和改變，然后不斷地積累自信达布，建立新的安全區(qū)团甲，這樣你就成長了！
