注意是我們心靈的唯一門戶桌肴，意識中的一切,必然都要經(jīng)過它才能進(jìn)來说敏。
-----俄國教育學(xué)家 烏申斯基
你的孩子是不是做什么都是三分鐘熱度，剛開始興致勃勃彭雾，不一會兒就打蔫再榄；上課注意力渙散俐东，不是開小差就是做小動作，甚至與同學(xué)交頭接耳；做作業(yè)漫不經(jīng)心疯趟，讀書定不下心來拘哨，抄作業(yè)會抄錯題目上谋梭，做題目會抄錯答案；跟他講話愛理不理倦青，一只耳朵進(jìn)瓮床，一只耳朵出，還沒等你說完就做別的事情去了产镐；做事心不在焉隘庄，貌似在做事，心卻飛到了其他事情上癣亚，總是錯誤百出丑掺，不讓人省心。述雾。街州。。玻孟。唆缴。為什么我們的孩子注意力這么差？怎樣才能提高孩子的注意力黍翎？這是許多父母都想不通面徽，也迫切想知道的問題。現(xiàn)收集了一些培養(yǎng)孩子注意力簡單匣掸、實用趟紊、有效地方法看看對你是否有幫助？
第一種方法 給孩子一個獨(dú)立的學(xué)習(xí)環(huán)境
為孩子創(chuàng)造一個安寧整潔的環(huán)境碰酝，這是孩子集中注意力的必要條件织阳。孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境也應(yīng)力求固定。有條件的最好能讓孩子有一個固定的學(xué)習(xí)地方砰粹，沒有條件的也要力求不影響孩子唧躲。孩子一旦學(xué)習(xí)或做作業(yè)，父母就不要和孩子說話碱璃，也不要總詢問孩子學(xué)習(xí)的進(jìn)展情況弄痹，這些都會干擾孩子的學(xué)習(xí)。
許多父母總喜歡在孩子看書嵌器、學(xué)習(xí)的時候“熱情”地照顧孩子肛真，比如：“孩子，先喝點(diǎn)牛奶爽航，喝完再看書蚓让！”于是乾忱，孩子的學(xué)習(xí)被迫中斷±“這本書好看嗎窄瘟？一定要好好看哦！”看似父母在詢問孩子的學(xué)習(xí)情況趟卸，孩子的思路卻被打斷了蹄葱。。锄列。图云。。邻邮。
孩子在學(xué)習(xí)時竣况，如果大人走來走去，說這講那筒严，甚至聽廣播丹泉、看電視，就會嚴(yán)重分散孩子的注意力萝风。所以嘀掸，孩子在學(xué)習(xí)時，家長也最好坐下來规惰，看點(diǎn)書讀點(diǎn)報睬塌，或做一些不惹孩子注意的事情。
第二種方法 孩子房間的布置要整潔有序
要想讓孩子專心于學(xué)習(xí)歇万，其實非常簡單揩晴，當(dāng)孩子在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時，要將書桌上與孩子此時學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍贪磺、物品全部收走硫兰，保證在孩子的視野中，只有與他現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目有關(guān)的用品寒锚，這種空間上的處理劫映，是孩子訓(xùn)練自己注意力的最初階段的一個必要手段。
周圍的環(huán)境不同刹前，孩子的心境與態(tài)度也會有所不同泳赋。當(dāng)周圍雜亂不堪時，孩子的心境也會隨之紛亂散漫喇喉；在一個有知不紊的環(huán)境里祖今，集中精神則很容易。因此，環(huán)境對學(xué)習(xí)和生活都是非常重要的千诬。
有些孩子的房間可能像豬窩耍目，書籍和玩具散落四處，不堪入目徐绑。他們也愿意學(xué)習(xí)邪驮、做作業(yè)，可每當(dāng)要寫作業(yè)時泵三，就會非常煩躁耕捞。這是為什么呢衔掸？原因很簡單烫幕，他們面對的環(huán)境太亂，使注意力無法集中于學(xué)習(xí)敞映。因此较曼，家長要試著讓他們把自己的房間打掃干凈，并培養(yǎng)孩子把東西整理得井然有序的好習(xí)慣振愿。這樣一來捷犹，孩子不但會心情愉快，甚至學(xué)習(xí)也能得心應(yīng)手冕末，做作業(yè)時的煩躁也會煙消云散萍歉。
第三種方法 減少不必要的刺激和干擾
當(dāng)今社會是視覺時代，到處都是視覺刺激档桃，如電視枪孩、網(wǎng)絡(luò)、廣告等色彩鮮艷藻肄、極富動感的視覺信息總是分散一個人的注意力蔑舞。當(dāng)年幼的孩子在面對這些刺激時，往往會被動地去注意這些事物嘹屯，從而失去了靜心學(xué)習(xí)和思考的意志攻询，于是，慢慢地州弟，孩子的注意力越來越差钧栖，自制力也越來越不行。在這種情況下婆翔，父母就需要控制孩子的刺激源拯杠，盡量給孩子留一段安靜的時間去游戲和學(xué)習(xí)，或者專注地做一件自己喜歡的事情浙滤。
第四種方法 房間的光線要柔和
過于集中的的光線容易使人疲勞阴挣，尤其是引起視覺疲勞，從而引起閱讀效率低下纺腊，視力下降畔咧。正確的做法應(yīng)該是：同時打開分散和集中的光源茎芭，就是房間的燈和臺燈同時使用。這樣誓沸，柔和的梅桩、熟悉的燈光會使孩子身心放松，而集中為光線使孩子的視野處于更明亮的環(huán)境中拜隧，又會使孩子適度地興奮宿百，提高讀書的效率，也保護(hù)了孩子的視力洪添。
第五種方法 加強(qiáng)孩子的腦營養(yǎng)
營養(yǎng)專家提醒父母垦页，要孩子長得聰明，做事專注干奢，孩子的飲食一定要均衡痊焊。兒童的智力發(fā)展于食物，一般來說忿峻，食物中有８種營養(yǎng)物質(zhì)薄啥，對腦部功能的健全發(fā)育起到了至關(guān)重要的作用。第一種營養(yǎng)：蛋白質(zhì)逛尚。蛋白質(zhì)是維持人腦從事復(fù)雜智力活動的基本物質(zhì)垄惧；第二種營養(yǎng)：脂肪。充足的脂肪可使腦功能健全绰寞；第三種營養(yǎng)：維生素Ａ到逊。維生素Ａ能促進(jìn)大腦發(fā)育；第四種營養(yǎng)：維生素Ｂ克握。維生素Ｂ
族可預(yù)防精神障礙蕾管；第五種營養(yǎng)：維生素Ｃ。維生素Ｃ可使大腦反應(yīng)敏銳菩暗；第六種營養(yǎng)：維生素Ｅ掰曾。維生素Ｅ能保持腦的活力；第七種營養(yǎng)：鈣停团。鈣質(zhì)能使大腦持續(xù)工作旷坦；第八種營養(yǎng)：糖。一定的糖質(zhì)是腦活動的能源佑稠，但不要過量秒梅，過量則會損害腦部的正常功能。腦部所需要的這８種營養(yǎng)物質(zhì)不可能靠吃化學(xué)合成的藥物而獲得舌胶，只能靠搭配合理的膳食向人體提供充足的能量捆蜀。也就是說，孩子只能靠合理地搭配膳食，才能攝取富含上述物質(zhì)的食物辆它，才會使腦部功能健全發(fā)育誊薄，變得聰明起來。
第六種方法 保證孩子充足的睡眠
一般來說锰茉，７---１２歲的孩子呢蔫，睡眠應(yīng)該在１０---１１個小時；１２---１７歲的孩子飒筑，睡眠應(yīng)該在９---１０個小時片吊。家長要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠协屡。
第七種方法 給孩子健全的愛
孩子在成長的過程中需要一個和諧安寧的家庭環(huán)境俏脊，父母關(guān)系長期不和及分離，對孩子的心理和智力發(fā)育有著深遠(yuǎn)的影響著瓶。
第八種方法 支持你的孩子
作為父母是應(yīng)該望子成龍联予，但要讓孩子知道父母相信孩子能夠成才啼县，孩子需要這樣的支持材原。
諾貝爾物理學(xué)獎獲得者------李政道
第九種方法 家長要做好榜樣
家長對學(xué)習(xí)的興趣與認(rèn)識，對學(xué)校季眷、對教師的態(tài)度等余蟹，對孩子的學(xué)習(xí)積極性、學(xué)習(xí)態(tài)度以及注意力的發(fā)展都有一定的影響子刮。
家長的言行對孩子的影響至關(guān)重要威酒，家長的言行舉止、行為方式對孩子的成長起著舉足輕重的示范作用挺峡。因此葵孤，家長要培養(yǎng)孩子良好的習(xí)慣，首先要從自身做起橱赠。
第十種方法 寬容地對待孩子的注意力分散
父母要告訴孩子尤仍，作為學(xué)生，要學(xué)會尊重他人狭姨、尊重老師宰啦，遵守課堂紀(jì)律，并學(xué)會在聽懂老師講課的情況下自己做題饼拍、復(fù)習(xí)赡模。
第十一種方法 培養(yǎng)樂觀開朗的孩子
父母對孩子要保持樂觀友好的態(tài)度，不要動不動 責(zé)罵孩子师抄，更不要給孩子貼標(biāo)簽漓柑，諸如“注意力不集中”等，都容易導(dǎo)致孩子產(chǎn)生沮喪的情緒，影響
