我以前從來沒有想過減肥這件事,從高中開始穩(wěn)定在116斤 身高166cm晴楔，看上去不胖并給小姐妹一種安全感 蒂培。面龐如滿月總讓長輩覺得歡喜 ,大一去異省讀書郎哭，沒了考試壓力加上飲食不習慣對唯一喜愛的幾道美食狂吃不停娇哆，吃完食堂的午飯還要加半斤炒花生馋艺，吃完宿舍樓下的雞蛋面一定要再來半斤綠豆酥嚎卫。結(jié)果半年體重漲到130斤嘉栓，一直審美落后的我沒有發(fā)覺這一切有什么不對勁，但是后來慢慢適應(yīng)新城市的生活飲食體重又回到了120斤拓诸。直到大三我才明白哦～原來我有點胖侵佃！一發(fā)不可收拾 在減肥這條路上越走越遠 我開始熱衷各種減肥方法（除了節(jié)食）我開始跳insanity 開始原地跑步 結(jié)果膝蓋毀了好幾個月不能走路 后來因為去健身房結(jié)識了男友 在健身房和愛情的滋潤下 健康瘦到110（實際上還是少吃了，因為常常練到九點回宿舍連吃的力氣都沒了）
后來隨著微博的興起關(guān)注很多健身達人 訂閱了無數(shù)健身訂閱號 懂得了很多健身知識 卻無法正常生活了
看了那么多成功案例 為了追求健康減肥 每天念叨我要先做無氧運動再做有氧運動 我要翹臀 我要馬甲線 ?運動完盡量不吃碳水吃蛋白 盡量戒冰淇淋 戒蛋糕 控制碳水是王道 記住一天飲食是4.3.3的比例 吃零食要看背后的脂肪含量 不敢碰薯片 要多吃堅果 oh shit奠支！結(jié)果呢 一到cheating day就狂吃不已 越是控制不吃甜食越是天天想吃 一吃起來收不住 越發(fā)不敢上稱 餓兩天覺得自己在鏡子面前美翻了
雖然現(xiàn)在體重在105左右波動甚至很多人看我覺得已經(jīng)不用減了 雖然我愛上跑步之后的暢快 雖然我通過運動各部位的肌肉相對比較緊實 可是減肥就像一個緊箍咒每一天都在折磨我 那些合理的理念 每天束縛我 真想變回那個胖乎乎的自由自在的傻大妞 開心吃任何想吃的 不要總念叨一定要體重不過百
也許有一天那些“健康理念”可以真正的沁入我筋骨 我才真正解脫吧 哎 身上的那二兩肉
