尿酸高是人體代謝產(chǎn)物的一種，尿酸高會對人體的腎臟造成一定的損傷朗恳，特別是男人由于過量飲酒等因素會導(dǎo)致尿酸高湿颅。那么，尿酸高的危害有哪些呢粥诫？
血尿酸高的危害
1.導(dǎo)致關(guān)節(jié)的組織纖化油航，甚至壞死
尿酸高引起的這種危害主要在于尿酸隨著血液進入人體的關(guān)節(jié)軟組織中，導(dǎo)致尿酸鹽的沉淀怀浆，引起關(guān)節(jié)出現(xiàn)病態(tài)現(xiàn)象谊囚，臨床中較為嚴重的尿酸高患者基本上都會出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動能力下降，骨骼出現(xiàn)程度不一的纖維化执赡，同時還具有容易引起骨折這種現(xiàn)象秒啦。
2.導(dǎo)致痛風(fēng)病的出現(xiàn)
①直接后果是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
高尿酸血癥最直接、最常見的后果就是痛風(fēng)的發(fā)生搀玖。有10%—15%的患者會引起痛風(fēng)余境，出現(xiàn)持續(xù)性關(guān)節(jié)炎。
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：尿酸鹽在關(guān)節(jié)軟骨灌诅、滑膜等部位沉積芳来，從而引起一系列炎癥(無菌性)反應(yīng)，其局部充血猜拾、水腫即舌，大量炎癥細胞浸潤，纖維素滲出挎袜，同時沉積部位出現(xiàn)組織凝固性壞死顽聂，結(jié)締組織細胞間質(zhì)纖維變性，關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)明顯的紅盯仪、腫紊搪、熱、痛全景，體溫在38℃左右耀石。
痛風(fēng)來襲通常午夜突發(fā)，發(fā)作時呈刀割樣爸黄、咬噬樣或燒灼樣劇烈疼痛滞伟，夜不能寐揭鳞，抱足痛哭，心力交瘁梆奈，痛不欲生野崇。
②痛風(fēng)石侵害關(guān)節(jié)
痛風(fēng)石實質(zhì)上是尿酸鹽結(jié)晶，血液中持續(xù)高濃度的尿酸就會形成尿酸結(jié)晶亩钟，痛風(fēng)石形成的速度乓梨、大小、多少與血尿酸濃度高低及持續(xù)的時間成正比径荔。從第一次痛風(fēng)急性發(fā)作到出現(xiàn)痛風(fēng)石為3年到幾十年不等，平均為10年左右脆霎，這當(dāng)然同痛風(fēng)是否合理治療有關(guān)总处，亦同血尿酸持續(xù)的高濃度有關(guān)。
痛風(fēng)石會在關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作的部位睛蛛，如足趾鹦马、手指、腕忆肾、膝荸频，肘關(guān)節(jié)等周圍沉積，沉積在關(guān)節(jié)腔或關(guān)節(jié)附近的痛風(fēng)石可破壞關(guān)節(jié)客冈，長期沉積會造成關(guān)節(jié)不可逆性畸形旭从，以至影響日常生活。巨大的痛風(fēng)石不能穿鞋场仲，行走困難和悦。
③痛風(fēng)石侵襲腎臟
沉積到腎臟中的痛風(fēng)石導(dǎo)致腎絞痛發(fā)作，出現(xiàn)血尿渠缕，少數(shù)病人因大量的痛風(fēng)石阻塞了腎小管鸽素，或巨大的結(jié)石阻塞了輸尿管而引起腎盂積水，繼發(fā)感染亦鳞，腎功衰竭馍忽，形成尿毒癥，最終喪失生命燕差。
④痛風(fēng)石侵襲心腦血管
痛風(fēng)石沉積到心腦血管遭笋、心肌等重要器官上，可使心臟受損徒探，出現(xiàn)傳導(dǎo)阻滯從而給病人帶來致命的危害坐梯。
尿酸升高到什么時候算高？
從生化指標上來說刹帕，男性超過420毫摩爾每升吵血，女性超過360毫摩爾每升谎替，就屬于高尿酸血癥了。
高尿酸血癥本身不是疾病蹋辅，但它會損害組織器官钱贯，加重其它疾病。
研究表明侦另，尿酸越高秩命，高血壓病人的風(fēng)險越高。尿酸每提高一個毫摩爾褒傅，男性的心血管病死亡的風(fēng)險就會提高到9%弃锐，女性會提高26%。
且隨著尿酸的升高殿托，糖尿病的發(fā)病風(fēng)險也會提高1.78倍霹菊。
它不僅能增加心腦血管事件風(fēng)險，還會影響腎臟支竹，甚至到腎衰旋廷。可以說有這些病的基礎(chǔ)上再配合尿酸高礼搁，患者病情會更嚴重饶碘。
尿酸高的原因
血尿酸是體內(nèi)的老舊細胞，還有食物馒吴，尤其是富含嘌呤的食物(如動物內(nèi)臟扎运、海鮮等)在體內(nèi)新陳代謝過程中，其核酸氧化分解產(chǎn)物就有嘌呤(這種內(nèi)源性的嘌呤占總嘌呤的80%)饮戳，那么導(dǎo)致血尿酸偏高的原因主要有以下幾種绪囱。
1.嘌呤代謝增加
如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解莹捡、紅細胞增多癥鬼吵、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產(chǎn)生血尿酸高。
2.嘌呤攝入過多
引起血尿酸偏高的原因主要是由于血尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比篮赢。
3.內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多
1齿椅、嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的從頭合成過程要經(jīng)過11步反應(yīng)，其中酶的異常多會導(dǎo)致嘌呤合成過多启泣。
2涣脚、因為嘌呤最主要的用途是DNA和RNA的構(gòu)成成分，當(dāng)細胞RNA和DNA氧化分解過多寥茫，合成減少遣蚀，就會有大量的DNA和RNA碎片產(chǎn)生，也就是更多的嘌呤產(chǎn)生，當(dāng)細胞被氧化的時候芭梯，最先受到損害的就是DNA险耀。
如何控制好尿酸，預(yù)防痛風(fēng)玖喘？
怎樣才能控制好尿酸甩牺，謹防被痛風(fēng)盯上？智康給出了以下建議：
1.定期查血尿酸
清楚在平常的時候累奈，自己血尿酸處于什么樣的水平贬派。一般3個月可查一次，如果發(fā)現(xiàn)血尿酸高了澎媒，男性超過420毫摩爾每升搞乏，女性超過360毫摩爾每升，就要引起注意了戒努。
2.改變生活方式
尿酸主要通過腎臟排泄请敦，大約占到2/3左右，尿酸溶于水柏卤，可以從尿中代謝出去冬三，因此建議大家多喝水匀油。
還有就是堿化尿酸缘缚，尿酸在人體是呈酸性的，如果能堿化敌蚜，它就能更容易溶解在尿里桥滨，排泄出去。
3.限制高嘌呤飲食
常見的高嘌呤食物有海鮮弛车，尤其是螃蟹和貝殼類齐媒；
其次是肉湯，尿酸嘌呤都極容易溶于水纷跛；
再者就是啤酒，啤酒花就是代謝的產(chǎn)物；
還有各種豆類拷恨，如黑豆、綠豆冕杠；動物內(nèi)臟也屬于高嘌呤飲食柒桑。
嚴格控制飲食也不能偏激，例如有人堅持吃素界逛，但營養(yǎng)長期跟不上息拜，反會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松少欺、營養(yǎng)不良。尿酸不高的人群可以喝點鮮湯仿滔，吃肉不喝湯。牛奶和雞蛋可以吃飒焦，能保證營養(yǎng)。堅持低嘌呤飲食志电、戒煙限酒、保持心情愉快鱼蝉、經(jīng)常鍛煉渔隶、控制體重等都對預(yù)防有幫助间唉。
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