在這個(gè)復(fù)雜多變的時(shí)代拐云，職場人承受著社會的“碾壓”田炭，負(fù)面情緒一觸即發(fā)。
我們要如何在情緒崩潰后谐区，更好地復(fù)原呢湖蜕？
我們的建議是：接納現(xiàn)實(shí)之后的，以一顆平常心和不對抗的心態(tài)去應(yīng)對現(xiàn)實(shí)宋列。讓情緒流經(jīng)你昭抒，但不摧毀你，然后重啟自己炼杖。
我們需要認(rèn)識到戈鲁，自己在當(dāng)下就是力量具足的，可以通過一些小小的秩序感嘹叫，來扣動心靈扳機(jī)婆殿，進(jìn)入到一個(gè)更加開闊的頻道，完成重啟罩扇。
可以問問自己：這件事情我真正在意的是什么婆芦？我現(xiàn)在能夠做什么？這件事情留給自己的課題是什么喂饥？
在行動方面消约，我們不用去立馬著手那些比較艱難的事項(xiàng)，先把一件小事做好员帮，哪怕是收拾房間的一角或粮，收拾好房間，就是收拾好心情捞高。
抓住這個(gè)小角落的秩序感給你帶來的安定和舒心氯材，捍衛(wèi)自己內(nèi)在的節(jié)奏性和秩序感渣锦，你的能量就會慢慢恢復(fù)哦。
