????????前段時(shí)間，有個(gè)朋友找到我說自己很痛苦馆里，因?yàn)槟承┰虬溃硪粋€(gè)朋友在很多群說了于她不利的言辭，她覺得受到極大傷害鸠踪，聲譽(yù)也被嚴(yán)重影響丙者，因此，她希望反擊回去营密。
????????作為局外人械媒，聽完冗長(zhǎng)故事后，我長(zhǎng)嘆一口氣后問“她說你是那樣卵贱？你就是那樣了嗎滥沫？”
????????其實(shí)生活中很常見到會(huì)因?yàn)樗诵袨閷?dǎo)致自己不開心有負(fù)面情緒甚至產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理侣集。
????????這種情況在李中瑩老師《NLP重塑心靈》一書中叫“托付心態(tài)”與“應(yīng)該如此”键俱、“沒有辦法”妨礙突破挑戰(zhàn)的思想框架三巨頭。
????????如你們所想世分，那個(gè)朋友在找了n多朋友打擾到n多人生活反擊無果后開始新一輪痛苦编振。
????????到底什么是托付心態(tài)呢？一起來看看李中瑩老師書中介紹：
“托付心態(tài)”是把自己生活中成功快樂的控制權(quán)托付給別人。
托付心態(tài)的由來是我們成長(zhǎng)的過程中建立起來的自我價(jià)值不足踪央。自我價(jià)值不足便需要外面的補(bǔ)足和別人的遷就臀玄。得不到這些，我們的負(fù)面情緒便會(huì)出現(xiàn)畅蹂。
其實(shí)健无，每個(gè)人都需要照顧自己的人生；人生中的成功快樂液斜，也只可以由自己找到累贤。
自己人生的成功快樂的控制權(quán)本來就是在我們的手里，既沒有人能比我們自己做得更好少漆，也沒有人會(huì)比我們自己更永遠(yuǎn)地全心全意臼膏、真心真意地去為此而努力。
打破“托付心態(tài)”的辦法總結(jié)為一句話示损，那便是：每個(gè)人照顧自己的人生渗磅，不假手他人。
????????每當(dāng)聽到“他明知道那樣會(huì)讓我生氣检访，還非要那樣”這類話始鱼。聽到這類話時(shí)，我就特別想懟人脆贵。都知道對(duì)方是要激怒自己风响，干嘛還要上趕著滿足對(duì)方呢？又不是有求必應(yīng)的多來A夢(mèng)丹禀。
? ? ? ? 我們一起來看看其中邏輯：
????????對(duì)方激怒你——你怒了——對(duì)方達(dá)到目的状勤，請(qǐng)問誰更開心？
????????對(duì)方激怒你——你沒生氣——對(duì)方未達(dá)到目的双泪，請(qǐng)問誰更開心持搜？
????????畢竟是我的人生，明明應(yīng)該是自己掌握人生控制權(quán)焙矛，卻因?yàn)閷?duì)方?jīng)]按我們劇本走葫盼，就陷入負(fù)面情緒，誠意滿滿獻(xiàn)上人生方向盤供對(duì)方操控村斟，你不痛苦誰痛苦贫导。
????????試想我們自己的事兒，連自己都不上心蟆盹，指望誰還能比自己更上心孩灯？假設(shè)我們對(duì)人生抱持負(fù)責(zé)態(tài)度，還會(huì)因?yàn)閷?duì)方?jīng)]按我們要求做有情緒嗎逾滥？
????????有峰档，情緒肯定有，有期待就有傷害嘛。但是痛苦讥巡，不一定有掀亩。大家都是成年人，經(jīng)歷情緒后欢顷，接納對(duì)方不按劇本走槽棍，然后繼續(xù)自己生活，就不會(huì)陷入困境痛苦不已抬驴。
????????A1：
????????今年7月時(shí)我遇到了迄今為止應(yīng)該算比較大的一件事——備婚階段和男朋友分手刹泄。
????????然后我母上大人開啟“哎，你看你年紀(jì)這么大了怎爵，你同學(xué)孩子都能打醬油了你這還單著”和“分了也好特石，不然以后他肯定給不了你幸福”兩種情緒中往復(fù)鳖链。這種情緒有影響到我姆蘸。
????????我相信我人生快不快樂是由我決定而非他人，但我沒底氣和她理論芙委。在又一次辯論大賽結(jié)束后逞敷，我決定換個(gè)環(huán)境，嘗試下全心照顧自己灌侣。
????????話雖然說出去了推捐，開始時(shí)還是有些小擔(dān)心。畢竟沒怎么一個(gè)人生活過侧啼，也不知道對(duì)自己人生負(fù)責(zé)是否擔(dān)得起牛柒，會(huì)不會(huì)過的一團(tuán)糟。但我知道痊乾，如果我不獨(dú)立皮壁，這奶就斷不了，我還是容易受到影響哪审。
????????好在過了幾個(gè)月蛾魄，我發(fā)現(xiàn)對(duì)人生負(fù)責(zé)這個(gè)事，當(dāng)我面對(duì)了湿滓，我就能擔(dān)起來滴须。父母看到我越過越好，也開始對(duì)我有信心叽奥，讓我獨(dú)立生活扔水。
????????人生雖然會(huì)有挫折、打擊而线，但縱然明日離世铭污，不礙今日澆花。自己的人生還是要親自照顧膀篮。
