細(xì)雨生寒未有露讽营，庭前木葉半青黃。天氣漸漸變冷了叁巨，立冬是二十四節(jié)氣中的一個斑匪，也是冬天的第一個節(jié)氣呐籽，立冬之時锋勺，萬物結(jié)成蚀瘸，立冬時節(jié)，水始冰庶橱，水面初凝贮勃，未至于堅，地始凍苏章，士氣凝寒寂嘉，未至于坼。
冬天正確打開的方式枫绅，除了吃餃子泉孩，我們還能做什么呢。
首先并淋，說下吃的寓搬，不同地方有不同的飲食習(xí)慣:
在北京待過的朋友都聽老北京人說過“立冬不端餃子，凍掉耳朵沒人管”县耽，這句話怎么來的呢句喷，說餃子像耳朵，吃飯了就不怕凍耳朵了兔毙。
在福建唾琼，他們更熱衷于甘蔗，入冬的甘蔗既可以保護(hù)牙齒澎剥，也可以起到滋潤的作用锡溯。
甘蔗中含有豐富的糖分、水分肴裙，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素趾唱、脂肪、蛋白質(zhì)蜻懦、有機(jī)酸甜癞、鈣、鐵等物質(zhì)宛乃，具有清熱解毒悠咱，生津止渴，和胃止嘔征炼，滋陰潤燥等‘
俗話說:三九補(bǔ)一冬析既，來年無病痛。冬令進(jìn)補(bǔ)能夠使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量儲存于體內(nèi)谆奥，增強(qiáng)抵抗力眼坏。冬季藥膳常用藥材、食材有熟地黃酸些、神曲宰译、黑豆檐蚜、香菜、白蘿卜等沿侈。
大米神曲粥~~具有健脾消食闯第、理氣化濕，解表的功效
大米100g,神曲適量缀拭， 白糖5g咳短，大米洗凈，泡發(fā)后蛛淋，撈出瀝水備用咙好，神曲洗凈，鍋置火上褐荷，倒入清水敷扫，放入大米，以上大火煮至米粒開花诚卸，加入神曲同煮片刻葵第，再以小火煮至濃稠狀，加入白糖即可合溺。
解決了內(nèi)在的問題后卒密，外在也是至關(guān)重要的哦。然后棠赛，談?wù)劧斓姆b哮奇，大衣，羽絨睛约，
毛呢大衣+針織連衣裙+斜挎小包鼎俘。簡單清新休閑的風(fēng)格，不僅大眾女性喜歡辩涝，隨街可見贸伐，更是橫掃冬眠的樣子。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? 衛(wèi)衣+哈倫褲+短棉服=好看怔揩、簡練捉邢、個性
開戰(zhàn)在即，糧草先行商膊，立冬已開始伏伐，你開始為入冬做準(zhǔn)備了嗎？
