【2.22~2.28】
本周復(fù)盤(pán)：
本周聽(tīng)書(shū)5本翔烁；
本周運(yùn)動(dòng)3次；
本周仿皮練習(xí)1.5次
基本處于停滯狀態(tài)~
本周記錄小確幸4次~
這個(gè)月的最后一周旨涝，時(shí)間剛好一整周蹬屹。幸好在這周的倒數(shù)第三天來(lái)上班了，進(jìn)而才結(jié)束幾乎天天來(lái)客在家?guī)蛷N做飯就是走親戚拜年的日子白华。每天忙忙碌碌慨默，卻比平常更加焦慮。因?yàn)闆](méi)讀書(shū)衬鱼、沒(méi)運(yùn)動(dòng)以及熬夜而焦慮业筏。所以本周的復(fù)盤(pán)還是各種日常碎碎念。
一鸟赫、所思
這周的情緒起伏很大蒜胖，雖痛苦，但也收獲到了一封突發(fā)奇想的遺書(shū)抛蚤。原來(lái)寫(xiě)遺書(shū)是一件全程淚流滿面的事……不要多想台谢，我也是臨時(shí)起意，想要感受下寫(xiě)遺書(shū)的能不能治愈下糟糕的心情岁经？試了后發(fā)現(xiàn)朋沮，沒(méi)什么用，寫(xiě)的過(guò)程中全程都是淚流滿面的缀壤，寫(xiě)完后倒是有了更多的耐心想讓兒子露出更多的笑容樊拓，順便也治了下拖延癥，哈哈哈塘慕，這算不算意外收獲昂~生命不易筋夏，且活且珍惜。
二图呢、所做
這周三終于下定決心剪掉了堅(jiān)持留了5年条篷、長(zhǎng)度超過(guò)PP的辮子骗随，瞬間覺(jué)得整個(gè)腦袋都輕了，帶來(lái)了2021年從頭開(kāi)始的滿滿儀式感赴叹。對(duì)了鸿染，周日洗頭發(fā)的感覺(jué)也是超級(jí)爽歪歪噠，從前洗完吹干1小時(shí)乞巧，現(xiàn)在洗完吹干帶抹完護(hù)手霜才20分鐘涨椒，感覺(jué)良好的不要不要的。雖然新發(fā)型因原始生長(zhǎng)沒(méi)有型绽媒，但是超級(jí)健康的丢烘。我今年超級(jí)想斷舍離起來(lái)，不再想過(guò)多的花時(shí)間和精力在這些日常省不掉的瑣事上面些椒。只要一個(gè)人內(nèi)心足夠充足輕盈播瞳，自然美才是精妙絕倫妝容。即將邂逅的未知的自己免糕，你好~
三赢乓、所感
這周家里家外都發(fā)生了不少事情，都是家長(zhǎng)里短的石窑。于是感觸倒是有不少的牌芋，這里就挑揀一些重點(diǎn)來(lái)記錄吧：
1、關(guān)于拖延
這周我從自己的拖延中突然領(lǐng)悟到松逊，為什么我做什么都想拖延躺屁，明明知道拖延是不對(duì)的，也討厭什么事都想拖一拖的那個(gè)自己经宏，可為什么始終不能徹底的戒掉它犀暑？我突然發(fā)現(xiàn)自己每次出現(xiàn)想拖延的狀況一定是即將要做的那件事有困難，情緒腦和本我腦發(fā)生了沖突而產(chǎn)生了痛苦烁兰，所以拖延的本質(zhì)是人本能地躲避痛苦耐亏。雖然不知道對(duì)不對(duì)，但是它們就是這樣跑進(jìn)我的腦子里的沪斟。OK广辰，那要怎么破呢？嗯主之，很簡(jiǎn)單择吊，該做什么事的時(shí)候立刻執(zhí)行，親測(cè)多次效果杠杠滴槽奕。就像想拖一拖周記一樣几睛，打開(kāi)電腦打開(kāi)頁(yè)面就能寫(xiě)出來(lái)了，哈哈哈史翘，是不是很神奇枉长？
2、關(guān)于生命的意義
這是一個(gè)高深到我每次看到就想跳過(guò)的問(wèn)題琼讽，實(shí)在困惑的說(shuō)不出個(gè)所以然必峰。可是钻蹬，這周也突然間迸發(fā)了“靈感”吼蚁。每個(gè)人生命中都有不同的坎坷，沒(méi)有人的沒(méi)有坎坷问欠，即使那些有很多資源一出生就已經(jīng)在羅馬終點(diǎn)站的人也是肝匆。可是從來(lái)沒(méi)有人可以按照自己的意愿去選擇自己的出生顺献，我不應(yīng)該把失敗歸于原生家庭或者社會(huì)環(huán)境上旗国，而是要面對(duì)、接納真實(shí)的自己注整。是的能曾，我就是一個(gè)平凡的再也不能平凡的普通人，我能做的是清醒的活著肿轨，為自己往后余生的每一天都負(fù)全責(zé)寿冕。因?yàn)槊恳惶煸趺炊冗^(guò)都是自己可以選擇的不是嗎？及時(shí)某一天難過(guò)的想死椒袍，我也可以選擇不哭驼唱、平靜的面對(duì)。我不知道這是不是認(rèn)命的想法驹暑，但我的直覺(jué)說(shuō)拿好自己的每一個(gè)選擇權(quán)玫恳，這個(gè)方向是對(duì)的。希望自己能如愿以償?shù)妮p安喜樂(lè)的活著优俘，做真實(shí)的自己纽窟。
3、關(guān)于斷舍離
最近兼吓，真的是太喜歡這個(gè)詞了臂港，而且很憧憬自己早日過(guò)上斷舍離的生活。以前覺(jué)得斷舍離有點(diǎn)像苦行僧的生活视搏，可是現(xiàn)在卻不然审孽，物質(zhì)上的極簡(jiǎn)可以帶來(lái)心靈上的充盈。就像你不收拾衣柜浑娜，你永遠(yuǎn)覺(jué)得自己沒(méi)有衣服穿佑力，心靈應(yīng)該也是這樣，不清空過(guò)往哪里有空隙來(lái)充分感受當(dāng)下呢筋遭？即便當(dāng)下是不開(kāi)心的打颤，那更應(yīng)該被真切的感知暴拄，這樣才能更加容易的感知快樂(lè)從而去做快樂(lè)的自己。從物質(zhì)的斷舍離编饺，到心靈的斷舍離是需要過(guò)程的乖篷，而我這是一種開(kāi)蒙的感覺(jué)，也不錯(cuò)哈透且，哈哈哈~
好啦撕蔼，本周的碎碎念就到這里吧，明天是3月1號(hào)秽誊，年過(guò)完了鲸沮，元宵也過(guò)完了，收心掙錢(qián)锅论！(＾－＾)V
四讼溺、2月份復(fù)盤(pán)：
1.整理了聽(tīng)書(shū)單，這樣就不會(huì)分不清哪本書(shū)有沒(méi)有寫(xiě)評(píng)論了突然覺(jué)得自己好聰明(⊙o⊙)哇
2.還是以圖表的方式復(fù)盤(pán)2月最易，簡(jiǎn)單明了~
3.目標(biāo)計(jì)劃：
4.本月份小確幸匯總：（共計(jì)堅(jiān)持記錄19天）
2.1小確幸：
和先生一起帶孩子去吃肯德基肾胯，然后一家三口在外面吃飯
2.2小確幸：
被同事邀請(qǐng)下班后一起去吃燒烤，氛圍很好
2.3小確幸：偶然發(fā)現(xiàn)一個(gè)踐行“不消費(fèi)主義”的博主耘纱，刷了2小時(shí)她的微博主頁(yè)敬肚，覺(jué)得很崇拜，今天一整天里都在有意識(shí)的各種節(jié)約各種能源束析，修心的同時(shí)也想為保護(hù)地球盡自己一份小小的力氣艳馒。
2.4小確幸：①早上剛洗完臉就被下夜班的同事熱情邀請(qǐng)一塊出去吃早餐，據(jù)說(shuō)今晚還讓一塊去湊熱鬧吃晚飯 ②今日踐行斷舍離员寇，泡腳沒(méi)有帶手機(jī)弄慰，忽然發(fā)現(xiàn)15分鐘左右冰涼到骨頭痛的冷就暖和了，沒(méi)有像平時(shí)那樣需要半小時(shí)邊泡邊加三四次熱水蝶锋，專注做眼前一件事果然更高效陆爽，省了時(shí)間也省了水覺(jué)得很舒心
2.5小確幸：
一整天都有意識(shí)的節(jié)約用水用電，比如用洗臉?biāo)疀_廁所扳缕、即使離開(kāi)五分鐘也隨手關(guān)燈~(yú)
2.6小確幸
感恩同事閑暇時(shí)間當(dāng)模特讓我練習(xí)真人設(shè)計(jì)眉形慌闭，在師父的微信點(diǎn)評(píng)后不斷的調(diào)整掌握到了紙上感受不到的小技巧~
2.7小確幸：
1.今天給兩個(gè)同事設(shè)計(jì)的眉形都得到了師父的認(rèn)可，總算沒(méi)有再挨批評(píng)躯舔，開(kāi)心
2.小姑子回家給我?guī)Я艘粭l漂亮的鎖骨鏈驴剔，喜歡
2.8小確幸
陪老爹老媽去幫閨蜜辦事很順利~
2.9日小確幸
妹子給我畫(huà)了一個(gè)美美的妝，然后帶上娃一塊出去逛街吃飯~
2.10小確幸
今天下午和先生合力包了餃子粥庄，結(jié)婚七年來(lái)第一次丧失，不知道該說(shuō)他運(yùn)氣好還是我運(yùn)氣好[捂臉]雖然先生包的好丑。惜互。布讹。
2.11小確幸
年飯后都不愛(ài)打麻將的人打麻將守夜跨年~
2.12小確幸
響應(yīng)國(guó)家政策不回老家拜年琳拭，突然閑了下來(lái)，下午一家人去龍山湖濕地公園轉(zhuǎn)了一圈描验，轉(zhuǎn)而去打卡了人滿為患的網(wǎng)紅烤肉~
2.13
和家人一塊坐了快艇白嘁，兒子特別開(kāi)心，好幾次笑翻了都被我抓拍到了
2.14
幫閨蜜分擔(dān)了一些她的煩惱挠乳，并在自己能力范圍內(nèi)幫她解決掉了一部分~
2.19小確幸：
從艾薔姐的朋友圈發(fā)現(xiàn)“非凡精讀”有“今日限免”書(shū)單，我的印象中它是收費(fèi)的所以目前為止從沒(méi)有用過(guò)“非凡精讀”[捂臉]
2.20小確幸：
心情不好姑躲，不停地做了很多家務(wù)睡扬，緩解的不錯(cuò)~
2.25小確幸：
終于下定決心剪了留了五年、長(zhǎng)度超過(guò)PP的辮子黍析，瞬間覺(jué)的整個(gè)腦袋都輕了卖怜，帶來(lái)了2021從頭開(kāi)始的滿滿儀式感~2.26小確幸：
①早起洗漱來(lái)鄰縣上班，老公冒冷給我煮了餃子當(dāng)早餐阐枣，還細(xì)心的打開(kāi)了蘭花豆作為“點(diǎn)綴”~
②克服內(nèi)心障礙假裝開(kāi)心的和爸媽马靠、婆家各聊了一會(huì)兒視頻，果然開(kāi)心了一點(diǎn)~繼續(xù)偽裝到能真的感受到開(kāi)心為止蔼两！
③重啟記錄每日小確幸~
2.27小確幸：
準(zhǔn)備去洗漱早睡甩鳄，結(jié)果衛(wèi)生間有人，反正閑著也是閑著就順手給爸媽開(kāi)個(gè)視頻聊聊天额划，沒(méi)想到聊了2小時(shí)~
2.28小確幸
頭發(fā)剪短的好處：從前洗完吹干1小時(shí)妙啃，現(xiàn)在洗完吹干帶抹完護(hù)手霜20分鐘~
