2017年春節(jié)前遇到了一件讓我覺(jué)得很挫敗的事情赏酥，情緒不受控制的難受，在回家過(guò)年的汽車(chē)上哭了十幾個(gè)小時(shí)，也不管過(guò)年有什么禁忌奕纫，大年初一那天就離開(kāi)家逃回了上班的城市，說(shuō)逃離一點(diǎn)都不夸張烫沙，因?yàn)樵诩铱偸前胍剐褋?lái)匹层，然后哭泣，怕把壞心情影響了家人锌蓄，我選擇了任性升筏，雖然我年紀(jì)不小了，但很多事情處理起來(lái)還是不理性瘸爽，甚至幼稚您访。雖然對(duì)自己來(lái)說(shuō)也算是發(fā)泄情緒的一種方式，但無(wú)言中這種方式給家人帶來(lái)了不安剪决。
深夜回到這個(gè)孤寂的城市灵汪，載我回來(lái)的車(chē)從我身邊開(kāi)走，路上顯得很冷清柑潦，只有幾個(gè)沒(méi)回家過(guò)年的摩的師傅在到處竄享言，我一個(gè)人拖著行李箱，在別人都?xì)g騰著過(guò)年的時(shí)候妒茬，我選擇了一個(gè)人度過(guò)這個(gè)情緒期担锤，我暫時(shí)沒(méi)有想到更好的辦法，和自己獨(dú)處才是最好的方式了乍钻。
第一晚依然無(wú)法安睡肛循，半夜驚醒，躺在床上看著窗外等天亮银择，那種滋味相當(dāng)難受多糠，無(wú)法和別人傾訴，我都默默承受著浩考，天亮之后把房間衛(wèi)生打掃一下夹孔，給自己煮了早餐。然后看書(shū)想讓自己盡可能的困析孽，其實(shí)人是困的搭伤，躺下床沒(méi)法睡，這個(gè)時(shí)候姐姐給我微信發(fā)了紅包袜瞬，姐姐知道我的心情不好怜俐，陪我聊天，盡可能的幫我減輕內(nèi)心的傷痛邓尤。聊起爸爸拍鲤，爸爸為我付出那么多贴谎，我還那么不懂事，積壓已久的淚點(diǎn)一下子爆發(fā)季稳，抱著被子狠狠的哭了一場(chǎng)擅这。哭完告訴自己不能這樣下去了景鼠，趕緊出門(mén)仲翎，不要呆在家里醞釀更多的壞情緒了，穿著球鞋就出門(mén)跑步莲蜘，路上沒(méi)什么人谭确，很適合跑步帘营，沒(méi)人在意你發(fā)生了什么票渠，沒(méi)人會(huì)關(guān)心你怎樣，一口氣跑了50分鐘芬迄。這50分鐘給我后來(lái)養(yǎng)成了每晚都要跑步的習(xí)慣问顷，到那個(gè)點(diǎn)自己就希望穿上鞋去瘋跑，釋放情緒的話(huà)還是運(yùn)動(dòng)比較快禀梳。
睡覺(jué)前都要做平板支撐杜窄，2分鐘一組，每次都做6-10分鐘算途，所有的習(xí)慣都是從開(kāi)始了到不難塞耕，本來(lái)這個(gè)世界就沒(méi)有刻意刁難我，只是我自己不懂得很好的解決嘴瓤。后來(lái)我才發(fā)現(xiàn)扫外，睡前是不適合做平板支撐的，會(huì)讓人大腦十分亢奮廓脆，導(dǎo)致夜晚更加不能睡筛谚。所以現(xiàn)在把平板支撐改到早上進(jìn)行。我每次都進(jìn)行記錄停忿，想看看100天后的自己驾讲。
第一天接觸簡(jiǎn)書(shū)的時(shí)候，看到簡(jiǎn)書(shū)推送的一篇學(xué)英語(yǔ)文章席赂，作者說(shuō)他一年把新概念英語(yǔ)3每一句讀了50遍吮铭，當(dāng)時(shí)真的有點(diǎn)把我嚇到，多強(qiáng)的毅力才能做到50遍颅停，于是我把文章收藏了谓晌，給讀者留言說(shuō)我要效仿他的做法，一年后來(lái)看成果便监。本來(lái)淘寶下單買(mǎi)了紙質(zhì)書(shū)扎谎，后來(lái)評(píng)論中有好心人告訴我直接在手機(jī)下載APP就好碳想，不用買(mǎi)書(shū)，那一瞬間覺(jué)得陌生人的留言好溫暖毁靶。說(shuō)開(kāi)始就得開(kāi)始行動(dòng)胧奔，我已經(jīng)為自己的人生喊了很多年的口號(hào)了，不應(yīng)該再為一些事情妥協(xié)放棄预吆。
學(xué)英語(yǔ)的第一天調(diào)了鬧鐘早上6：30起床念龙填，把每一句抄下來(lái)，跟錄音念完然后自己再念50遍拐叉，其實(shí)一個(gè)半小時(shí)下來(lái)進(jìn)度不快岩遗，但你真的能感受到那股不斷重復(fù)產(chǎn)生的力量，雖然念了四句凤瘦，就是200遍了宿礁，依然很欣慰。
前一晚因?yàn)樽隽似桨逯问呓妫竽X亢奮得睡不著梆靖，一整晚沒(méi)有睡，我跟自己說(shuō)把6：30的鬧鐘關(guān)掉笔诵，睡到8點(diǎn)吧返吻，不要讓自己那么累，但想想從前就是不斷給自己放棄乎婿，所以現(xiàn)在能拿出手的優(yōu)點(diǎn)都沒(méi)有测僵，鬧鐘響起的時(shí)候，我還是醒了谢翎，要記得自己當(dāng)時(shí)許下的承諾和信心捍靠，要想成為更好，就得付出更多岳服。
每晚看一個(gè)小時(shí)的書(shū)剂公，對(duì)電視和電腦沒(méi)有任何欲望，沒(méi)有想過(guò)要打開(kāi)看看綜藝節(jié)目或者追韓劇吊宋，也許這樣的心態(tài)更能讓我靜下來(lái)吧纲辽，春節(jié)前帶給我的傷痛已經(jīng)慢慢散去，很感激自己當(dāng)時(shí)跑出去的決心璃搜。
現(xiàn)在跑步拖吼，平板支撐，看書(shū)这吻，學(xué)英語(yǔ)成為每天必須去做的事情吊档，所以日子充實(shí)了，沒(méi)時(shí)間讓你再去在乎那些曾經(jīng)看起來(lái)很大的事唾糯，其實(shí)只是很小的事怠硼，就像天要下雨鬼贱，娘要嫁人的規(guī)律，有的人會(huì)從你的生活來(lái)了走香璃，有的事會(huì)發(fā)生后結(jié)束这难，我們沒(méi)有其他辦法的時(shí)候，就開(kāi)始做點(diǎn)其他事情吧葡秒，會(huì)讓你覺(jué)得很多事情值得你去為她更花時(shí)間姻乓。
我已經(jīng)開(kāi)始改變了，也希望一年后看到那個(gè)真的改變了的自己眯牧。
