中午聽同事們聊天衰齐，發(fā)現(xiàn)大家各有各的打算，歲月靜好僅僅是表面继阻，真正有想法的人都在默默努力耻涛，盡力讓生活越來越好废酷。這樣看來，真的不能再懈怠了抹缕，自己一無資本二無人脈澈蟆，只能靠著自身努力改變現(xiàn)狀，想想這些天的賴床晚睡確實很羞愧歉嗓，自律才是解決人生問題最主要的工具丰介，也是消除人生痛苦最重要的方法。
事實上鉴分，優(yōu)于別人并不可貴哮幢，真正可貴的，應該是優(yōu)于過去的自己志珍。做好自我管理和自我約束是實現(xiàn)一切目標的前提橙垢。何為自我管理？基于現(xiàn)實條件伦糯，好好打理好自己柜某，讓自己處在一種良好秩序中，世界再亂敛纲，你自己不亂喂击，始終有一個堅定的方向，良好的習慣淤翔，穩(wěn)定的性格翰绊，對自己的人生有科學規(guī)劃，讓自己處于良性發(fā)展中旁壮。何為自我約束监嗜？一個人要想強大，就必須減少自身不必要的損耗抡谐，集中精力放在最緊要的事情上裁奇。要控制好自己的欲望，經(jīng)得起誘惑麦撵，耐得住寂寞刽肠，盡可能減少外界對自己的干擾，摸索出一套適合自己的生活方式厦坛。
人生路漫漫五垮，這才剛剛開始。要相信不管前方的路有多苦杜秸，只要走的方向正確，就算再崎嶇不平代虾，也比站在原地更接近幸福谭跨。3-10月共8個月時間，全力以赴準備職稱考試害晦，兩本教材每天兩小時很充裕呢蛤，這是當前的重中之重；躺怠！其障！公務員考試見縫插針復習银室，前期把重點放在薄弱的板塊，后面兩個月全面做套題励翼。這是厚積薄發(fā)的過程蜈敢，要看運氣，也看水平汽抚，每年不見得有適合的崗位抓狭，只能等待時機，急不得Ｔ焖浮否过！每天健身鍛煉的時間不用很長，重點放在飲食控制上惭蟋，保持不少于1小時即可苗桂，將減少攝入作為減脂減重的主要手段。切身感受告组，做好時間管理真的很重要煤伟，每天能騰出很多空閑時間做不少事情。早上瑜伽拉伸三十分鐘后惹谐，一個半小時復習職稱持偏，中午一小時堅持寫作輸出，晚上適當鍛煉看書學習洗護收拾家務做什么都可以氨肌。
碎碎念系列：關于職稱的復習鸿秆，總覺得當前通讀教材不是個辦法，還是得注重要點怎囚，分解知識點卿叽，提高效率，做一道題目掌握一道題目恳守。本身兩本教材知識點非常密集瑣碎考婴，前期只能先依靠零碎的知識點一點點搭建框架，等把盲點掃清了催烘，再通過通讀教材完善體系查漏補缺沥阱。用這個方法第一遍大概需要兩個月，第二遍用兩個月再來一次鞏固伊群；七月開始回歸教材考杉，邊看教材邊配合看錯題策精，兩個月的時間把教材徹底熟練；九月開始練真題崇棠，兩個月的時間配合教材查漏補缺咽袜。上考場達到教材知識點非常熟練的程度，以不存在盲區(qū)為目標枕稀。
關于公考询刹，每天抽個把小時練習薄弱模塊，持之以恒每日堅持萎坷。待職稱考完后的兩個月里進入真題模擬把控考試時間凹联，不用特別花費精力，見縫插針即可食铐。
控制好食欲匕垫，周末回來也是如此，盡量減少攝入虐呻。早上能不吃主食就不吃主食象泵，踩著點去吃飯可以控制早飯攝入量；中午菜量和主食量控制再控制斟叼，七分飽即可偶惠；晚上喝點蔬菜汁或者豆?jié){奶糊作為晚餐補充維生素和蛋白。運動是為了緩解一天久坐的疲勞朗涩，舒展筋骨忽孽。2021年不要用力過猛，控制時間保證質量谢床，達到舒緩目的即可兄一，控制飲食攝入才是最有效的方式手段，要節(jié)省時間去做該做的事情识腿。一個人的話出革，自己在家運動也是節(jié)省時間的好方式。另外渡讼，每周三次輕斷食骂束，周一周三周五，早餐蛋或奶粥成箫，中午少菜少主食展箱，全天不吃其他碳水類東西，清空腸胃蹬昌。
2021年已過去兩個月混驰，要加油了。期望年末復盤的時候，可以對自己點點頭說账胧，今年做的還不錯竞慢。人生最可怕的事情先紫，是一邊后悔一邊生活治泥，所以做每件事情時，選擇我們能承擔的遮精，承擔我們所選擇的……
