華特·王爾林曾說過，“管教孩子是一項時間跨度大哮翘、設計周密的活動颈嚼，而不是在孩子面前自發(fā)表現(xiàn)出來的那種情緒化的突如其來的被動反應》顾拢”
“小明阻课，抓緊，我們要遲到了艰匙！”你這廂風風火火限煞，急得像熱鍋上的螞蟻，他在那员凝，慢吞吞地起床署驻、穿衣、洗臉健霹、吃早飯……
下班一進門旺上，地上到處是亂七八糟的玩具、書本糖埋，甚至衣服宣吱，那個本該在安心做作業(yè)的孩子，一邊吃著零食瞳别，一邊東張西望征候，而書桌上攤開的作業(yè)，卻只寫了那么一點點兒祟敛。于是疤坝，你又咆哮起來……
想一想，每天早上上學前的這段時光垒棋，晚上寫作業(yè)的時間卒煞，是不是一直上演著你和孩子的拉鋸戰(zhàn)？你提醒得越多叼架，催得越急畔裕，孩子越叛逆衣撬。他發(fā)脾氣，抱怨這抱怨那扮饶，甚至找其他無關緊要的事情做具练，你氣不打一處來，聲線提高甜无，情不自禁地對著孩子大吼大叫起來扛点。于是，戰(zhàn)爭進入白熱化狀態(tài)……
孩子發(fā)脾氣岂丘，對父母不禮貌陵究，見啥要啥等，家長看到的只是孩子的行為表現(xiàn)奥帘，而非他們的本性铜邮，可是你又恰恰對他們的行為表現(xiàn)做出了反應。所以寨蹋，孩子情緒過激時松蒜，家長也很情緒化，這種情緒本質(zhì)上就是一種氣急敗壞已旧，不是充滿激情的耐心秸苗。
這些方法可以讓你避免大吼大叫
感覺生氣并不是什么問題，但如何處理你的怒火就是個重要問題了运褪。情緒化的行為惊楼，例如大吼大叫，大發(fā)脾氣是毫無用處的吐句。它只會把事情復雜化胁后，讓孩子不知所措店读，甚至引發(fā)孩子強烈的抵觸或反抗嗦枢。把憤怒當作解決問題的信號，有助于你保持解決問題的建設性和邏輯性屯断，從而減少大喊大叫的可能性文虏。
1、深呼吸殖演。
從1數(shù)到10氧秘，盡量慢一點，再深呼吸幾次趴久，父母可以問問自己丸相，到底是因為孩子做錯了事感到沮喪呢，還是本來就比較煩彼棍？因為人們常常把這兩種情況搞混灭忠。
2膳算、凡事別往心里去，別和孩子一般見識弛作。
如果你正在氣頭上涕蜂，最好選擇走開,負面情緒不會觸發(fā)積極的行為。
捫心自問一下映琳，引發(fā)你憤怒的情形是非常重要硬要追究呢机隙？還是讓它過去就算了。如果你自己需要時間靜一靜萨西，你可以和孩子解釋一下：媽媽現(xiàn)在心情不好有鹿，等感覺好一點時再和你說話。此時谎脯，可以讓家人幫忙照顧孩子印颤，你自己靜下來整理一下情緒。
不管什么時候有可能穿肄，不管時間有多短年局，都要給自己留出一些時間來關照自己。做一些自己喜歡的事咸产，或者能讓自己平靜下來的事矢否，比如，看電影脑溢，吃大餐僵朗，寫日記，給要好的朋友打個電話屑彻，甚至是找個時間出游一下验庙。
媽媽必須給自己留出時間，才能不帶主觀情緒地管教孩子社牲，做有同情心的家長粪薛，而不是沖動的家長。
3搏恤、不要和孩子爭吵违寿。
孩子和父母吵架，不是為了讓父母順從他的心意熟空，就是為了發(fā)泄自己的情緒藤巢，兩者都對孩子毫無益處，父母可以先告訴孩子“我很愛你息罗，所以我不跟你吵掂咒。”然后走開。
大多數(shù)父母認為在生氣時就要解決問題绍刮。其實糜工，這是最不適合解決問題的時候。在生氣的時候录淡，人們接通的是原始腦——其選擇只有戰(zhàn)（爭奪權力 ）或者是逃（后撤捌木，并且無法溝通）。我們不可能用原始腦做出理性的思考嫉戚，我們會說些過后就會后悔的話刨裆。有時候，“決定你要做什么”要比“試圖讓孩子去做什么”好得多——至少在孩子愿意合作而不是和你較勁之前是如此彬檀。
4帆啃、讓孩子自己做決定。
比如窍帝，做作業(yè)努潘。孩子可以決定需要花多少時間，在什么時候?qū)懽鳂I(yè)最合適坤学，一旦孩子自己決定了什么時候?qū)懽鳂I(yè)合適疯坤，你就可以和孩子一起設立一些限制，比如深浮，電視只能看一個小時压怠，而且必須是在完成作業(yè)后。在晚上七點到八點之間可以幫助孩子解決作業(yè)上的問題飞苇，其他時間菌瘫，即使你做不完作業(yè)來求我，我也不會答應布卡。如果孩子理解了設立限制的必要性以及自己在其中的責任雨让，并在此基礎上參與限制的設立，他們就會更樂意遵從限制忿等。
當孩子違反了限制時栖忠，不要處罰，也不要說教这弧。要繼續(xù)以尊重的態(tài)度對待孩子娃闲。要避免由你來告訴孩子發(fā)生了什么事虚汛，以及應該怎么辦匾浪。你最好問一些啟發(fā)性的問題：‘發(fā)生 了什么事？你覺得原因是什么卷哩？你現(xiàn)在打算用什么辦法來解決這個問題蛋辈？你從中學到了什么能避免下次再出現(xiàn)同樣的問題？
5、簡短清楚地告訴孩子——你的期望冷溶，而不是要讓他來猜測你的期望是什么渐白。
比如，你希望孩子的臥室整潔有序逞频，你就要告訴他該做什么纯衍，不該做什么。確保你對孩子的表述非常清楚苗胀，避免使用“你”襟诸，而運用“我”。比如基协，“我注意到你沒有把玩具收起來”歌亲，而不要說，“你必須把玩具收起來澜驮！”避免使用“總是陷揪，絕不，經(jīng)吃忧睿”這樣的詞語悍缠。
其實，很多時候耐量，我們和孩子是一樣的扮休，即使我們明白應該怎么去做，可有時卻不一定能去照著做拴鸵。知易行難玷坠，天下萬物概莫能外。那就從“管住嘴劲藐，邁開腿”八堡，不做大吼大叫的媽媽開始吧。
