大腦幸福密碼

想象一下帘饶，假如你今天完成了20件事，但犯了一個錯誤撒璧。晚上入睡前透葛，你腦子里最有可能想的是什么呢？很有可能是那個錯誤沪悲。

為什么我們會對壞事念念不忘获洲？因?yàn)槲覀兊拇竽X在進(jìn)化過程中產(chǎn)生了一種消極偏見：時刻為我們留意潛在的危險或損失阱表。因此殿如，我們會對各種消極的事物更加敏感，容易產(chǎn)生焦慮最爬、沮喪和失望等負(fù)面情緒涉馁。

然而，腦科學(xué)告訴你爱致，大腦是可以被改變的烤送！你可以通過不斷內(nèi)化生活中的積極體驗(yàn)，塑造堅定有力糠悯、積極樂觀的大腦帮坚，最終收獲平靜、自信和滿足的人生互艾。

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