覺知力和覺察力是需要我們時時刻刻去提醒自己，不要因為環(huán)境太熟悉杜顺、朋友太熟悉或是跟家人在一起的時候就失去了這個覺察力财搁。
所以,關(guān)于覺知力，跟大家談了這幾個方面躬络，主要就是希望尖奔，第一，我們先把它培養(yǎng)出來穷当，知道什么是覺察提茁，什么是覺知，培養(yǎng)了這個能力之后我們要能夠觀察到別人馁菜，觀察到自己茴扁，要能夠愿意去改變自己的一些行為，因為你會觀察到當我這么做了以后得到的結(jié)果并不理想的時候汪疮，你就會想要去改變峭火。要下定決心去改變毁习，而不是要別人改變。
覺知力和覺察力是我們需要時時刻刻去維護的卖丸，而不是你聽了心靈成長課纺且，然后你照布置的作業(yè)去做了以后，你發(fā)現(xiàn)都做到了稍浆，你能夠覺察到了载碌，你能夠覺察到自己的狀態(tài)，覺察到對方的狀態(tài)衅枫，這就算了嫁艇。
在日常生活中，就在你掉以輕心的時刻弦撩，很可能你潛意識里面的那個不好的模式就冒出來了步咪，然后就會爆發(fā)一些事情，所以說覺察需要時時刻刻去維護孤钦，有一點像點油燈的時候風很大歧斟，而油燈只有那么小一點火，我們必須時時刻刻去維持這個覺察之火偏形，始終燃燒著静袖，它能夠照亮我們的意識層面，讓我們不被潛意識所控制俊扭。
有一個非常有名的心理學家榮格队橙，非常喜歡他，他說過一句話：凡是你意識不到的東西都會成為你的命運萨惑。也就是說這些潛意識的潛在模式是掌控我們?nèi)松囊粋€重要的關(guān)鍵點捐康，當我們有了覺察能力和覺知能力之後要小心翼翼地去維護它，就像維護油燈的火一樣庸蔼，不要讓風把它吹熄了解总，然后這個覺知之火就會照亮我們的人生。
【今日功課】
如果我們在工作姐仅、做事花枫、說話、做人掏膏、生活的各方面都能夠帶著覺知去做的話劳翰，相信我們的沖突、煩惱馒疹、痛苦都會減少很多佳簸，希望大家共勉好嗎？我們一起來努力颖变。
