第一二章
非暴力是讓愛(ài)融入生活枚抵，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己和他人，觀察自己言行受控制的思維模式明场，接納發(fā)生的一切汽摹，從而找到屬于自己的力量
今天很認(rèn)真的傾聽(tīng)了自己，本月初被人誤解苦锨，很生氣逼泣，讓老公跟對(duì)方溝通，老公聽(tīng)對(duì)方解釋后質(zhì)疑我舟舒，氣到大哭拉庶，打電話給對(duì)方一頓責(zé)罵，這件事結(jié)束后秃励，再也沒(méi)有多想氏仗，現(xiàn)在回想我內(nèi)心渴望被認(rèn)可，被關(guān)愛(ài)夺鲜，希望從外界獲得力量皆尔，沒(méi)有得到就拼命抗?fàn)幠盘颍矝](méi)有給傾聽(tīng)合作伙伴，一言不合慷蠕，言語(yǔ)攻擊珊拼！
要從觀察，感受流炕，要求澎现，請(qǐng)求開(kāi)始，學(xué)會(huì)愛(ài)自己每辟，愛(ài)別人剑辫，學(xué)會(huì)使用愛(ài)的語(yǔ)言和愛(ài)的表達(dá)方式！
